Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)
- Mitas apie spuogus 1: kuo dažniau nuplaunate veidą, tuo mažiau spuogų turite
- Spuogai 2 mitas: apsaugos nuo saulės priemonės gali dirginti spuogus
- Mitas apie spuogus 3: Spuogai išnyks, kai esate suaugęs.
- Pimple 4 mitas: dantų pasta gali gydyti jūsų spuogas.
- Mitas apie spuogus 5: Stresas sukelia spuogus.
- Spuogai 6 mitas: negalite naudoti veido makiažo, kai turite spuogų.
- Spuogai Mitas 7: Šokoladas ir soda gali sukelti spuogus.
- Spuogai 8-asis mitas: spaustukai gali sparčiau išgydyti spuogus.
- Mitas apie spuogus 9: Saldūs maisto produktai ir riebūs maisto produktai tampa dėmėti.
- Mitas apie spuogus 10: Lytis sukelia spuogus.
Medicinos vaizdo įrašas: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)
Spuogai yra labiausiai paplitusi odos būklė, turinti daugybę žmonių tam tikrą gyvenimą. Daug informacijos apie spuogus internete plinta tarp draugų ir šeimos. Kai kurie gali būti patikimi, tačiau kai kurie tik gandai. Čia yra 10 aknės mitų, kuriuos aptarsime.
Mitas apie spuogus 1: kuo dažniau nuplaunate veidą, tuo mažiau spuogų turite
Svarbu išlaikyti švarią odą, tačiau pernelyg dažnai valymas gali išdžiūti. Jūs turite plauti veidą du kartus per dieną su švelniu valikliu. Norėdami išvengti sausos odos, naudokite odos tipą atitinkantį drėkiklį.
Spuogai 2 mitas: apsaugos nuo saulės priemonės gali dirginti spuogus
Nors kai kuriuose apsaugos nuo saulės elementuose yra sudedamųjų dalių, kurios apsunkina spuogų būklę, apsaugos nuo saulės priemonė yra svarbi siekiant apsaugoti odą nuo saulės poveikio. Ieškokite tinkamo saulės poveikio jūsų odos tipui. Yra 2 apsaugos nuo saulės tipai: cheminis ir fizinis apsaugos nuo saulės. Cheminės apsaugos nuo saulės priemonės gali sukelti odos reakciją. Jei jūsų oda yra jautri, naudokite fizinį nuo saulės apsaugą, pvz., Cinko oksidą.
Mitas apie spuogus 3: Spuogai išnyks, kai esate suaugęs.
Spuogai dažniausiai pasitaiko paaugliams, tačiau gali paveikti suaugusiuosius 30, 40 ir net 50 metų amžiaus. Ši sąlyga dažnai vadinama suaugusiųjų spuogai. Suaugusiųjų spuogai paprastai sukelia hormoniniai pokyčiai arba gydymas, kurį naudojate. Kaip įprasta spuogai, suaugusiųjų spuogai reikia nedelsiant gydyti, kad būtų išvengta spuogų būklės blogėjimo.
Pimple 4 mitas: dantų pasta gali gydyti jūsų spuogas.
Galbūt girdėjote, kad dantų pasta gali atsikratyti. Šis mitas sumažėjo nuo kartos į kartą. Nors gali būti ingredientas, kuris gali išdžiūti spuogus, dantų pasta nerekomenduojama gydyti spuogais. Yra daug kitų ingredientų, kurie gali sudirginti zits, todėl spuogai tampa raudoni ir uždegti. Naudokite produktus, kurių sudėtyje yra įrodymų, kad jie įveikė spuogus, tokius kaip benzoilperoksidas ir salicilo rūgštis.
Mitas apie spuogus 5: Stresas sukelia spuogus.
Stresas gali būti susijęs su spuogais, tačiau nebuvo įrodyta, kad jis sukelia spuogus. Santykiai rodo, kad, kai jaučiate įtampą, streso hormono kortizolio kiekis kraujyje didėja. Kortizolis gali paskatinti naftos liaukas padidinti naftos gamybą, todėl oda yra linkusi į spuogus.
Spuogai 6 mitas: negalite naudoti veido makiažo, kai turite spuogų.
Jei jūsų spuogai nėra uždegti, galite naudoti veido makiažo gaminį, skirtą odos spuogams. Jį galite matyti etiketėse ir ieškoti terminų, pvz., „Ne-akneginis“ arba „nekomogeninis“. Šie produktai paprastai neužkimš porų. Be to, nepamirškite išvalyti savo makiažo prieš miegą.
Tačiau, jei turite uždegimo spuogų, raudonos ir skausmingos, reikia vengti kosmetikos ant veido, nes jūsų oda gali būti sudirgusi kosmetikos ingredientų.
Spuogai Mitas 7: Šokoladas ir soda gali sukelti spuogus.
Nėra įrodymų, kad šokoladas ir soda gali sukelti spuogus. Šokoladas ir soda yra daug cukraus, todėl odai kyla pavojus spuogams. Yra ryšys tarp dietos ir odos, tačiau reikia daugiau tyrimų, rodančių tiesioginę priežastį. Jei nerimaujate dėl savo spuogų, geriau vengti šokolado ir sodos.
Spuogai 8-asis mitas: spaustukai gali sparčiau išgydyti spuogus.
Jei manote, kad galite tinkamai sulaužyti zitą, pagalvokite dar kartą. Spuogų išsprendimas gali sudirginti spuogus, tapdamas uždegimu ir galbūt paliekant žymes. Jūs taip pat rizikuojate plisti bakterijas į aplinkines odos ląsteles, sulėtindami regeneravimo procesą.
Mitas apie spuogus 9: Saldūs maisto produktai ir riebūs maisto produktai tampa dėmėti.
Nėra tiesioginių nuorodų, įrodančių, kad dieta gali sukelti spuogus. Tai nereiškia, kad kiekvieną dieną galite valgyti keptas bulves, traškučius ir kepta vištiena. Tinkama mityba yra svarbi jūsų sveikatai. Tai gerai, jei norite mėgautis maistu kartą. Tačiau svarbu, kad jūsų mityboje būtų vaisių, šviežių daržovių ir liesos mėsos. Turite riboti daug cukraus ir keptų maisto produktų.
Mitas apie spuogus 10: Lytis sukelia spuogus.
Seksas yra susijęs su androgenų kiekio padidėjimu. Nors buvo įrodyta, kad androgenai sukelia spuogus, nėra pakankamai įrodymų, kad lytis gali sukelti spuogus.
Norėdami gauti faktų apie spuogus, galite pasitarti su dermatologu. Supratimas spuogų priežastis gali suteikti jums geriausią sprendimą spręsti spuogai.
SKAITYTI:
- Spuogų prevencija ir įveikimas ant nugaros
- Saugus būdas išspausti spuogus
- 8 klaidos, kurias padarote įveikdami spuogus
