Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 5 RŪBŲ PIRKIMO TAISYKLĖS: kaip išsirinkti, neprisipirkti ko nereikia ir nepermokėti?
- Maisto produktai, kuriuos reikia vengti, kai jie dėmėti
- 1. Reikia vengti perdirbto arba greito maisto
- 2. Aštrus maistas gali padidinti kraujotaką į veidą
- 3. Saldainiai ir šokoladas gali pakenkti kolagenui
- 4. Glitimas gali sukelti virškinimo sutrikimus ir uždegimą
- 5. Gaivieji gėrimai turi aspartamo
Medicinos vaizdo įrašas: 5 RŪBŲ PIRKIMO TAISYKLĖS: kaip išsirinkti, neprisipirkti ko nereikia ir nepermokėti?
Spuogai yra viena iš labiausiai paplitusių odos problemų. Nors spuogai nėra gyvybei pavojingi, tai gali trukdyti kažkieno patogumui, ypač kai jis yra sunkus. Be to, spuogai taip pat gali paveikti žmogaus emocinę būseną. Jei nenorite, kad taip atsitiktų, pabandykite vengti kai kurių šių maisto produktų, kai jie dėmės, kad jūsų spuogai nesugestų.
Maisto produktai, kuriuos reikia vengti, kai jie dėmėti
1. Reikia vengti perdirbto arba greito maisto
Ar jums patinka valgyti perdirbtą ar greito maisto produktą? Šie maisto produktai gali sukelti uždegimą zits. Perdirbti maisto produktai turi daug cukraus ir riebalų. Taigi, šis maistas gali sukelti diabetą, per didelį pilvo riebalų ir uždegimą.
Maisto pakuotėse paprastai yra kvapiųjų medžiagų, priklausomybę sukeliančių medžiagų ir kitų cheminių medžiagų. Tai gali sukelti alerginę reakciją ir spuogų uždegimą. Jei esate dėmėtas, šį maistą turėtumėte sumažinti dabar.
2. Aštrus maistas gali padidinti kraujotaką į veidą
Indonezijos virtuvė negali būti atokiau nuo pikantiško skonio. Valgydami aštrų maistą, paprastai veidas tampa rausvas. Taip yra todėl, kad kraujotaka, kuri pakyla į veidą, padidės. Dėl to gali atsirasti ir spuogai. Be to, pernelyg daug prieskoninių maisto produktų sukels virškinimo sutrikimus. Jei sutrikdomas virškinimas, gali atsirasti ir spuogai.
3. Saldainiai ir šokoladas gali pakenkti kolagenui
Cukrus gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Ne tik tai, kad didelis cukraus kiekis taip pat gali sukelti hormonus, kurie sukelia spuogus. Be to, cukrus taip pat gali pažeisti odos kolageno ir elastino pluoštus.
Taigi nenuostabu, kad cukrus odą išdžiūsta. Sausa oda gali sukelti negyvų odos ląstelių kaupimąsi porose ir galiausiai tapti pagrindine spuogų priežastimi. Nuo šiol rekomenduojame pradėti saldainių, saldainių ir šokolado saldainių mažinimą.
Perjungti į vaisius kaip užkandį. Vaisiai, turintys daug ląstelienos, vitaminų ir mineralų, išlaikys virškinimo sveikatą ir odą. Jei išlaikysite odos sveikatą, galite būti tikri, kad nebūsite dėmėti.
4. Glitimas gali sukelti virškinimo sutrikimus ir uždegimą
Maisto produktai, kuriuose yra didelis glitimo kiekis, yra makaronai, visa kviečių duona, grūdai ir kviečių miltai. Vien glitimas gali sukelti virškinimo sutrikimus ir uždegimą. Žinoma, jūs visi žinote, kad sutrikus virškinimą, oda taip pat linkusi būti dėmėta.
Tai gali sukelti odą patirti inkštirus ir dėmėtas. Nustokite valgyti maisto produktus, kuriuose yra didelis glitimo kiekis, yra vienintelis būdas išlaikyti savo zitą nuo blogėjimo.
5. Gaivieji gėrimai turi aspartamo
Gaivieji gėrimai turi būti vengiami, jei esate dėmėtas. Be cukraus, kuris gali padidinti cukraus kiekį kraujyje, gaivieji gėrimai taip pat turi aspartamo.
Tai gali sukelti uždegimą organizme ir sumažinti pH. Nenuostabu, kad spuogai lengvai pasirodys ir pablogės, jei vartosite šiuos gėrimus per dažnai.
Tai gera idėja suteikti pakankamai mineralinio vandens, kuris yra 8 akiniai per dieną. Reguliarus vandens vartojimas padės regeneruoti odą. Taigi tai padės greitai išgydyti spuogus ir randus. Nepamirškite vengti spotingų maisto produktų.
