Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: As in the Days of Noah - End Time Prophecy - Fallen Angels and Coming Deceptions - Multi Language
- Kokie įpročiai gali užkirsti kelią spuogams?
- 1. Gerai išvalykite veidą
- 2. Pagerinkite mitybą
- 3. Atkreipkite dėmesį į makiažo produkto turinį ir odos priežiūra naudojamas
- 4. Gaukite daug poilsio ir sumažinkite stresą
- 5. Reguliariai atlikite šviesą
- 6. Laikykite plaukus švarius, mobilius, ir pagalvės užvalkalas
Medicinos vaizdo įrašas: As in the Days of Noah - End Time Prophecy - Fallen Angels and Coming Deceptions - Multi Language
Yra daug būdų, kaip galite užkirsti kelią spuogų atsiradimui. Nuo gydymo tiesiai į dermatologą, kaina nėra pigi, iki keistų dalykų, kurie nebūtinai yra moksliškai įrodyti, kad neleistų spuogams. Palyginti su kažką sunku, pirmiausia galite pradėti išbandyti šiuos šešis įpročius.
Kokie įpročiai gali užkirsti kelią spuogams?
Riebios odos rūšys yra labiau linkusios į spuogus. Taip yra todėl, kad didelis odos kiekis odoje daro odos ląsteles, dulkės ir mikrobai lengvai nusėda ant odos.
Jau nekalbant apie tai, ar veido valymo technika yra netinkama, tai gali suteikti bakterijoms galimybę augti vis labiau vaisingai. Norite, kad jūsų veidas nebūtų spuogų? Štai šeši kasdieniniai įpročiai, kuriuos galite padaryti, kad būtų išvengta spuogų atsiradimo ant veido.
1. Gerai išvalykite veidą
Vis dar yra daug žmonių, kurie bijo dėvėti makiažą dėl baisumo. Tiesą sakant, daugiau gali padaryti dėmėtas nėra sudėlioti, bet jei jūs nerašote savo veido kruopščiai. Padarykite tai dvigubas valymas (Valykite veidą valikliu, o vėliau tęskite veido muilu) kiekvieną dieną. Tai turi būti padaryta taip, kad makiažo liekanos, sumaišytos su purvu, nepatektų į poras.
2. Pagerinkite mitybą
Sumažinkite cukraus ar keptų maisto produktų vartojimą per daug, kad aliejus būtų kontroliuojamas odoje. Pernelyg didelė naftos gavyba ant odos gali sukelti spuogų atsiradimą lengviau.
3. Atkreipkite dėmesį į makiažo produkto turinį ir odos priežiūra naudojamas
Kai kurie iš jūsų vis dar norės sekti verslo tendencijas odos priežiūra. Gerai susipažinkite su savo odos tipu ir naudokite produktus, galinčius tinkamai spręsti odos problemas. Nepamirškite visada patikrinti produkto galiojimo datą ir įsitikinkite, kad jis tinkamai laikomas, kad jis nebūtų lengvai užterštas bakterijomis.
4. Gaukite daug poilsio ir sumažinkite stresą
Padidėjusį alyvos kiekį odoje sukelia gliukokortikoidų hormonai, kurių pagrindinė priežastis yra aukštas streso lygis ir prastos kokybės miegas. Poilsis ir pakankamas miegas taip pat gali padėti pagerinti odos būklę.
5. Reguliariai atlikite šviesą
Jei neturite laiko eiti treniruoklių salė arba bėgiojimas, galite dalyvauti sporto vadovo vaizdo įraše. Jūsų odos ląstelės geriau atsinaujins ir oda bus sveikesnė, jei jūs atidžiai dirbsite.
6. Laikykite plaukus švarius, mobilius, ir pagalvės užvalkalas
Išlaikyti švarius plaukus, ypač jei jums patinka šukuosena, kuri patenka ant veido. Tai svarbu siekiant išlaikyti odos sveikatą.
Ne tik turi būti kruopščiai šampūnu, bet ir įsitikinti, kad kiekvieną šampūną gerai nuplaunate. Šampūno ir kitų plaukų produktų likučiai, kurie prilimpa prie plaukų galų, gali sukelti mažus spuogus.
Kitas trivialus dalykas, kurio nesitikite būti spuogų priežastimi, yra mobiliojo telefono ekranas. Jūs dažnai turite nuvalyti mobiliojo telefono ekraną nuo dulkių, kurios buvo kaupiamos. Jūs taip pat turite pakeisti užvalkalą vieną kartą per savaitę, kad nesikauptų daug bakterijų.
Nuo šiol galite pabandyti užkirsti kelią spuogams palikdami savo blogus įpročius ir pradėdami daryti 6 įpročius, kaip nurodyta pirmiau.
