Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: TV Laida “Sveikatos kodas” 2017-05-07
- Ar nutukimas vaikams yra nuleistas iš tėvų?
- Tėvų mitybos įpročiai taip pat gali būti „sumažinti“ vaikams
- Svarbiausia yra priimti sveiką gyvenimo būdą
Medicinos vaizdo įrašas: TV Laida “Sveikatos kodas” 2017-05-07
Dauguma žmonių dažniausiai atsakys į „genetinius veiksnius“, kai klausia apie vaikų nutukimo priežastis. Iš tikrųjų tai nėra neteisinga, nes genetika ir riebalų šeimos istorija taip pat lemia vaiko kūno būklę. Tačiau iš tikrųjų genetika nėra vienintelis nutukimo veiksnys. Taigi, be genetikos, kodėl dauguma nutukusių vaikų taip pat turi nutukusių tėvų?
Ar nutukimas vaikams yra nuleistas iš tėvų?
Genetinis slapyvardis gali būti laikomas rizikos veiksniu, kuris yra gana glaudžiai susijęs su vaikų nutukimo dažnumu. Vaikas, turintis šeimos antsvorį kūno svorį, turi daug didesnę nutukimo riziką, lyginant su tėvų, turinčių idealų kūno svorį.
Šiuo pagrindu bendruomenėje yra daug nuomonių, kad jei yra vienas ar abu partneriai, kurie yra nutukę, jie tikrai pagimdys ir nutukusius vaikus. Taip yra, jei kaina būtų mirusi ir nebebūtų galima tvarkyti, dėl paveldimumo yra vaikų nutukimo priežastis. Tiesą sakant, genetika nėra vienintelis veiksnys, lemiantis vaiko nutukimo galimybes.
Tėvų mitybos įpročiai taip pat gali būti „sumažinti“ vaikams
Sąmoningas ar ne, tėvų gyvenimo būdas, valgymo įpročiai, taikomi vaikams nuo vaikystės, ir vaikų tendencija imituoti savo tėvų elgesį tampa tokiais daugeliu veiksnių, kurie dažnai sukelia nutukimą vaikams.
Teorija buvo sudaryta po to, kai tyrėjai iš UCLA sveikatos politikos tyrimų centro nustatė, kad 2-17 metų amžiaus vaikai ir paaugliai pageidauja valgyti vaisių ir daržovių, nes matė, kad jų tėvai tai daro.
Priešingai, vaikai ir paaugliai, kurių tėvai dažnai vartoja greito maisto ir gaiviųjų gėrimų, paprastai imituoja elgesį, apie kurį pranešta „Live Science“ puslapyje.
Trumpai tariant, tai, kas tampa tėvų mėgstamiausia, netiesiogiai bus geras ar blogas vaikų pavyzdys. Vaikai mano, kad viskas, ką jų tėvai daro ir taiko, yra imitacijos vertas.
Susan H. Babey, kaip vienas iš mokslininkų pridūrė, kad gyvenimo būdas, vaikų mityba ir visų rūšių maistas yra šeimos kasdieniai įpročiai, kurie prasideda namo viduje.
Nenuostabu, kad tėvai darys ir moko savo kasdieniame gyvenime, kol vaikas augs. Štai kodėl aplinkinė aplinka taip pat užima vieną iš vaikų nutukimo priežasčių. Taigi vaikų nutukimo priežastis nėra tokia paprasta kaip "dėl palikuonių".
Svarbiausia yra priimti sveiką gyvenimo būdą
Dabar jau galite suprasti, kad genetika nėra pagrindinis vaikų nutukimo veiksnys. Kadangi visi suvartoti maisto produktai ir gėrimai, taip pat kasdienio gyvenimo modelis gali būti tiesiogiai paveikti, kad vėliau jis taptų nutukimu. Ypač jei paveldėsite nutukimo geną šeimoje.
Nesveikas gyvenimo būdas lengvai bendradarbiaus su nutukimo genu. Todėl jūs ir jūsų kūdikis turi daug kartų didesnę galimybę būti nutukę. Jūs tikrai nenorite, kad šis blogas įprotis pablogėtų, tiesa?
Geriausia ne nedelsiant pakeisti savo vaiko įpročius, nes galiausiai jie ir toliau imituos jūsų elgesį. Pradėkite nuo savęs ir savo partnerio. Tokiu būdu vaikai tampa labiau motyvuoti, kai mato savo tėvų vaidmenį remiant šiuos teigiamus pokyčius.
Stenkitės išsiaiškinti, kurie maisto produktai yra geri, kokie turėtų būti sumažinti, kurie turėtų būti visiškai pašalinti.
Duokite porcijas, atitinkančias jūsų vaiko poreikius, o ne per daug ar mažai. Be to, nustatykite taisyklęužkandžiai per dieną, jei jums patinka jūsų šeimos nariai užkandžiai.
Tiesą sakant, bent kartą per savaitę galėsite suplanuoti pratimus. Ne tik norėdami išlaikyti kūno formą, visi šeimos nariai taip pat jaustis labiau linkę pasiekti idealų kūno svorį.
