Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The surprising habits of original thinkers | Adam Grant
- Valymo nauda odos sveikatai
- Kaip dažnai reikia padaryti veido krūmynus?
- Tada, kaip dažnai jūs turite šveisti kūną?
Medicinos vaizdo įrašas: The surprising habits of original thinkers | Adam Grant
Kasdieninė oda sunkiai dirbs, kad apsaugotų organizmą nuo įvairių rūšių svetimų dalelių, kurios gali patekti į giliausius kūno audinius. Tada, kur baigiasi visos purvo dalelės?
Visi purvo tipai baigsis tik ant odos paviršiaus. Be to, kad oda būtų sveika, oda toliau regeneruos ląsteles. Todėl rekomenduojama reguliariai kūno šveitimą. Na, kaip dažnai turėtumėte kūno šveitimą?
Valymo nauda odos sveikatai
Vidutiniškas suaugusiųjų ląstelių regeneracijos proceso metu kas minutę išleidžia 50 000 negyvų odos ląstelių. Deja, kartais mirusios odos ląstelės gali užkimšti poras, sukeliančias dėmių ir spuogų.
Jūs galite padaryti kūno šveitimą ar veidą, kad oda pašalintų negyvas odos ląsteles iš išorės, tuo pačiu užtikrinant įvairias dulkes ir kitas priemaišas, kurios gali būti įstrigusios odos porose. Kad vėliau oda atrodytų sveikesnė ir spinduliuojanti.
Be to, kad oda atrodo sveikesni, kūno šveitimas taip pat gali kovoti su ankstyvu senėjimu. Kartu su didėjančiu amžiumi ląstelių apyvartos procesas sulėtės ir oda pradės atrodyti nuobodu. Trinti ir masažuoti judesius šveitimas gali skatinti kraujo tekėjimą ir limfos srautą ir gali pagreitinti ląstelių apyvartą.
Na, jei norite, kad oda vis dar atrodo spinduliuojanti ir spinduliuojanti, rekomenduojama reguliariai šveisti kūną ir veidą.
Kaip dažnai reikia padaryti veido krūmynus?
Paprastai šveitimas veidas gali būti atliekamas reguliariai kas dvi savaites. Tačiau yra keletas veiksnių, galinčių nustatyti, kiek dažnai turėtumėte šveitimas. Tarp jų yra:
- Tie, kurie turi jautrią odą, nedaro pernelyg dažnai veido odos, naudodami šią techniką, be to, oda gali sukelti raudoną reakciją dėl produkto sudirginimo. šveitimas.
- Tiems, kurie riebiai odai gali tekti tai padaryti dažniau šveitimas. Priežastis, dažniau šveitimas Jūsų odai bus lengviau valdyti negyvas odos ląsteles.
Šveitimas Tai paprastas procesas, leidžiantis pašalinti iš negyvų odos ląstelių. Produktas, kurį galite naudoti tai padaryti namuose, yra medžiaga, kurioje yra granulių šveitimo dalelių. Šveitimo šveitimas nuvalys negyvas odos ląsteles nuo veido, kad sveika nauja oda galėtų pakeisti nuobodu odos sluoksniu.
Teisingi veido ir kūno šveitimai, kad jūsų oda jaustųsi sveika ir šviežia, ne raudona ar jautri.
Pernelyg didelis šveitimas tikrai pakenks odai, o tai verčia optimalią naudą. Produktų naudojimas šveitimo šveitimas netinkamas, pavyzdžiui, šveitimo produktai, pagaminti iš kietų cheminių medžiagų arba su produktais, kuriuose yra per didelių smėlio dalelių grūdų, taip pat gali padaryti jūsų odai skausmingą ir sudirgintą.
Perskaitykite instrukcijas, kaip nustatyti, kaip dažnai galima naudoti šveitimo produktus, kad išvengtumėte neigiamo poveikio odai. Venkite trinti gaminį šalia akių. Oda aplink akis yra jautresnė, todėl šis gydymas nėra būtinas.
Tada, kaip dažnai jūs turite šveisti kūną?
Lyginant su veido oda, kūno odos atsparumas yra gana stiprus, kad galėtumėte tai padaryti šveitimas dažniau organizme. Net sveikatos ekspertai rekomenduoja šį gydymą atlikti bent du ar tris kartus per savaitę.
Tas pats pasakytina ir apie jautrią veido odą, jei jūsų oda yra jautri, taip nedarykite pernelyg dažnai šveitimas. Jūs neturite pernelyg sunku patrinti savo kūno, kad negyvos odos ląstelės išnyktų. Atlikite švelniai, bet rezultatai yra kruopščiai švarūs.
Jei esate pernelyg sunkus, kai trina savo kūną, galite netyčia nuvilkti sveikas odos ląsteles, kurios pakenktų odai. Jei jūsų oda tampa raudona arba jaučiasi skausminga šveitimas, tai yra ženklas, kad jums reikia sumažinti spaudimą, kai trina savo kūną.
