Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 14 būdų kaip pagreitinti Windows 10
- 1. Aplankykite gydytoją ir atlikite genetinį tyrimą
- 2. Sužinokite, kada ovuliuoja
- 3. Seksas tinkamu laiku
- 4. Padėkite savo partneriui turėti geriausią spermą
- Kaip ilgai užtrunka, kad galėčiau pastoti?
Medicinos vaizdo įrašas: 14 būdų kaip pagreitinti Windows 10
Jei tikrai tikitės greitai pastoti, yra keletas būdų, kuriuos galite padaryti, kai bandote pastoti. Čia yra keturi dalykai, kuriuos galite pabandyti, todėl jūs neturite laukti per ilgai, kad gautumėte kūdikį.
1. Aplankykite gydytoją ir atlikite genetinį tyrimą
Jūs pastosite greičiau, jei jūsų organizmas yra pasirengęs priimti nėštumą. Norėdami sužinoti, ar esate tinkama nėštumo sąlyga, ir išsiaiškinti, kokius pakeitimus reikia padaryti, kad padėtų nėštumo programai, prieš pradėdami pastoti, susitarkite su gydytoju ar akušeriu. Viename susitikime negalėsite iš karto rasti ar išspręsti sveikatos problemos, tačiau atlikdami pradinį tyrimą kuo greičiau galite numatyti problemas, kurios gali kilti nėštumo programoje.
Priklausomai nuo jūsų etninės kilmės ir šeimos istorijos, gydytojas gali patarti atlikti genetinį tyrimą, jei jūs ar jūsų partneris turi sunkių įgimtų ligų, tokių kaip cistinė fibrozė, pjautuvo ląstelių liga ir kt. Tai gali būti vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtų užtikrinti kūdikio sveikatą, ypač tai, kas reikalinga genetiniam tyrimui, yra tik seilė ar kraujo mėginiai iš jūsų ir jūsų partnerio. Net šis tyrimas paprastai yrapadengti sveikatos draudimu.
2. Sužinokite, kada ovuliuoja
Didžiausia greitesnio nėštumo paslaptis - žinoti, kada ovuliuojate (kiaušinių išleidimas iš kiaušinio). Tarkime, kad kiaušinis yra tikslas ir spermatozoidas yra rodyklė. Viena iš rodyklių turi būti ant tikslo, kad galėtumėte nedelsiant pastoti.
Kadangi menstruacinio ciklo metu jūs ovuliuojate, yra tik keletas dienų, kai esate už ciklo ribų (kai ovuliuojate), ir tada lytinis aktas gali labiau sukelti nėštumą. Žinant, kada ovuliacija reiškia, kad jūs ir jūsų partneris gali nustatyti, kada rodyklė gali būti tikslesnė už taikinį, o ne fotografuoti rodykles atsitiktinai ir tik tikėtis, kad nukentės nuo tikslo dėl sėkmės.
Jei menstruacinio ciklo metu pasireiškia nepavykus, ovuliaciją bus sunkiau nustatyti. Dėl to kreipkitės į gydytoją.
3. Seksas tinkamu laiku
Kai jau žinote, kada jūsų kiaušinėlis bus išleistas iš tėvų (ovuliacija), galite planuoti seksą per derlingą dieną, ty nuo trijų dienų iki ovuliacijos iki ovuliacijos dienos. Pradžioje taip pat yra gerai. Kai kurios moterys sugeba pastoti po lytinių santykių šešias dienas prieš ovuliaciją.
Turite daug laiko efektyviam lytiniam gyvenimui, nes spermos gali likti tris ar šešias dienas jūsų kūno (nors jūsų kiaušiniai trunka tik vieną dieną). Tai reiškia, kad jei turite lytinių santykių pirmadienį, spermos gali išgyventi kiaušintakiuose, laukti, kol kiaušinis bus išleistas, iki ketvirtadienio, arba jis gali būti ne vėliau kaip sekmadienis.
Jei nesate tikri dėl savo vaisingo laikotarpio, tai yra lengviau ir labiau praktiniai patarimai: ar seksualiniai santykiai vyksta kas antrą dieną. Lytinių santykių metu taip dažnai, kaip tai reiškia, jūs visada turėsite sveiką spermatozoidą jūsų kiaušintakių kasdien, kuris yra pasirengęs veikti, kai jūsų kiaušinių ląstelės bus išleistos.
Kiti pasiūlymai: Jei jūs ir jūsų partneris laukiate lytinių santykių tik tada, kai esate vaisingas, įsitikinkite, kad jūsų vyras bent kartą per dvi dienas prieš jūsų vaisingą laikotarpį ejakuliavo. Jei ji nėra per ilgai ejakuliacija, bus daug spermatozoidų, kurie mirė spermoje, kai įeisite į vaisingą laikotarpį, ir šie negyvi spermatozoidai negali tapti nėščia.
4. Padėkite savo partneriui turėti geriausią spermą
Spermos turi didesnę tikimybę apvaisinti kiaušinius, kai jie yra sveiki, stiprūs ir gausūs. Kai kurie dalykai, kurie gali padėti jūsų partneriui gaminti spermą, paruoštą kovoti, yra:
- Alkoholio kiekio mažinimas (tyrimai rodo, kad alkoholio vartojimas kasdien gali sumažinti testosterono kiekį ir spermatozoidų skaičių ir gali padidinti nenormalus spermatozoidų skaičių)
- Venkite tabako ir narkotikų (tai gali susilpninti spermos funkciją)
- Vartokite pakankamai pagrindinių maistinių medžiagų, tokių kaip cinkas, folio rūgštis, kalcis ir vitaminai C ir D, kurie gali padėti sukurti gausų, stiprų ir aktyvų spermą.
- Venkite karštų vonių, saunų ir sūkurinių vonių, nes šiluma gali nužudyti spermą (geriausia sėklidžių funkcija yra 34–35,5 laipsnių Celsijaus temperatūroje, keli laipsniai vėsesni nei įprastinė kūno temperatūra).
Kuo greičiau jūs ir jūsų partneris pasikeis, tuo geresnis poveikis, nes spermatozoidams reikia laiko vystytis. Pakeitimai, kuriuos dabar ir jūsų partneris darys, suteiks geresnį spermą maždaug po trijų mėnesių.
Kaip ilgai užtrunka, kad galėčiau pastoti?
Statistika rodo, kad 6 iš 10 porų, kurie stengiasi suvokti natūraliai, pirmuosius tris mėnesius gaus nėštumą. Žinoma, tai yra, jei jūs ir jūsų partneris yra sveiki ir neturite vaisingumo problemų.
Praėjus trims mėnesiams, kaip ilgai turėtumėte pabandyti kreiptis pagalbos į vaisingumo specialistą, priklausomai nuo jūsų amžiaus. Didėjant amžiui, jūsų vaisingumas sumažės. Taigi, jei esate vyresnis nei 40 metų, nedelsdami kreipkitės į ekspertus. Jei esate maždaug 35–40 metų amžiaus, po to, kai bandote pastoti 6 mėnesius, vis tiek nesikreipkite į tai savo vaisingumo gydytoją ir vis tiek neduokite jokių rezultatų. Ir jei esate jaunesnis nei 35 metų, dar prieš metus pasikonsultavę su gydytoju galite pabandyti pastoti natūraliai.
Žinoma, jei turite abejonių dėl savęs ar savo partnerio vaisingumo problemų, prašome susitarti su gydytoju. Nėra pagrindo jį atidėti.
