Kaip greitai apskaičiuoti moters vaisingumą

Turinys:

• Medicinos vaizdo įrašas: „Daysy” – patogus naudoti vaisingų dienų indikatorius
  
• Menstruacinis ciklas paveikia moters vaisingą laikotarpį
  
• Kada atsiranda moters vaisingas laikotarpis?
  
• Kaip apskaičiuoti moters vaisingą laikotarpį
  
• 1. Žinokite menstruacinio ciklo trukmę
  
• 2. Apskaičiuokite apskaičiuotą vaisingą laikotarpį
  
• Prognozuoja moters vaisingą laikotarpį per kūno ženklus
  
• 1. Bazinė kūno temperatūra šiek tiek pakyla
  
• 2. Gimdos kaklelio gleivės pokyčiai (makšties išsiskyrimas)
  
• 3. Gimdos kaklelio burnos pokyčiai
  
• 4. Kiti ženklai
  
• Kada yra moters nevaisingumo laikotarpis?
  
• Ar galite pastoti, jei seksas menstruacijų metu?
  
• Patarimai, kaip greitai pastoti
  
• 1. Pasitarkite su akušeriu su savo partneriu
  
• 2. Pakeiskite savo gyvenimo būdą sveikiau
  
• 3. Sužinokite, kada atsiranda ovuliacija (kiaušinių ląstelių išsiskyrimas)
  
• 4. Reguliariai seksualiniai santykiai
  
• 5. Venkite streso, atsipalaiduokite ir ramiai
  

Medicinos vaizdo įrašas: „Daysy” – patogus naudoti vaisingų dienų indikatorius

Nėštumas yra laiko klausimas. Tinkamas laikas, kai vyrų spermatozoidų ląstelės susitinka su kiaušiniu iš moters, atsiranda. Norint greitai pastoti, galite atspėti, kada atsiranda vaisingas laikotarpis ir nevaisingumas. Bet kaip apskaičiuoti vaisingumą?

Jūs galite sužinoti, kada moteriškas vaisingas laikotarpis, atsižvelgiant į menstruacinį ciklą (menstruacinį ciklą). Menstruacinio ciklo metu gali būti užuominų, kai atsiranda moters vaisingas laikotarpis. Šiuo metu jūsų šansai pastoti yra labai didelės.

Menstruacinis ciklas paveikia moters vaisingą laikotarpį

Moterų derlingumas priklauso nuo menstruacinio ciklo. Kiekviena moteris turi skirtingą menstruacinį ciklą.

Menstruacijų ciklas yra intervalas nuo pirmosios mėnesinių dienos iki pirmos kitos mėnesinių dienos. Paprastai menstruacijų ciklas trunka 21–35 dienas. Tačiau vidutiniškai moterys menstruacinio ciklo trukmė - 28 dienos.

Dabar tarp šių menstruacinių ciklų yra vaisingiausias moters laikotarpis. Jei apvaisinimas vyksta (kai kiaušinis atitinka spermą) šio vaisingo laikotarpio metu, tada atsiranda nėštumas. Tačiau, jei nevyksta tręšimas, kiaušinėlis išnyksta ir iš makšties išsiskirs kraujo pavidalu. Štai kodėl moterys kas mėnesį tikrai patiria menstruacijas. Kiekvieną mėnesį moterys išleis vieną kiaušinį.

Kada atsiranda moters vaisingas laikotarpis?

Apskritai moteriškasis vaisingas laikotarpis yra maždaug ovuliacijos laikas (kai kiaušidė išsiskiria kiaušiniu). Kada atsiranda ovuliacija? Ovuliacija vyksta maždaug 12–14 dienų iki menstruacijų pradžios.

Vidutinė moters vaisingumo trukmė prasideda nuo 10 iki 17 dienų po pirmosios mėnesinių dienos, jei jūsų mėnesinių ciklas trunka 28 dienas.

Penkios dienos prieš ovuliaciją ir vieną dieną, kai atsiranda ovuliacija, yra pats derlingiausias moterų laikotarpis. Atminkite, kad spermos gali išgyventi tik 5 dienas, o kiaušinis gali išgyventi tik vieną dieną. Jūsų šansai pastoti padidėja, jei lytiniai santykiai yra 2 ar 3 dienas iki kiaušinio išleidimo, o po to - po 12–24 valandų. Seksas šiuo metu yra puiki proga greitai pastoti.

Kadangi menstruacinis ciklas ir vaisingas laikotarpis skiriasi priklausomai nuo individo, turite apskaičiuoti savo vaisingą laikotarpį. Galite naudoti toliau aprašytą formulę arba sužinoti praeitį Sveikas Sveikas Vaisingumo skaičiuoklė spustelėję šį paveikslėlį:

Kaip apskaičiuoti moters vaisingą laikotarpį

Vienas dalykas, kurį reikia apskaičiuoti moteriškam vaisingam laikotarpiui, yra kalendorius. Jums reikia pažymėti kiekvieną datą, kurią jūs galite gauti, kad galėtumėte apskaičiuoti vaisingą laikotarpį. Toliau pateikiami veiksmai, kurių reikia imtis derlingam laikotarpiui apskaičiuoti:

1. Žinokite menstruacinio ciklo trukmę

Norėdami apskaičiuoti vaisingą laikotarpį, kiekvieną mėnesį turite pažymėti menstruacinį ciklą ir apskaičiuoti, kiek laiko jis trunka. Menstruacinio ciklo trukmė skaičiuojama nuo pirmos dienos, kuri yra pirmoji mėnesinių diena, iki paskutinės dienos, kuri yra diena prieš kitą menstruacijų laikotarpį.

Kadangi ciklo trukmė gali šiek tiek skirtis nuo mėnesio, turėtumėte užregistruoti keletą mėnesių, kad išsiaiškintumėte vidurkį, jei įmanoma, ne mažiau kaip 8 mėnesius.

2. Apskaičiuokite apskaičiuotą vaisingą laikotarpį

Kitas žingsnis apskaičiuojant vaisingą laikotarpį yra rasti ilgiausią ciklo ir trumpiausią mėnesinių ciklo ciklą kiekvieną mėnesį. Po to:

• Sumažinkite 18 dienų nuo trumpiausio ciklo. Tai jūsų pirmoji diena į vaisingumą. Pavyzdžiui, jūsų trumpiausias ciklas yra 25 dienos, todėl pirmoji vaisingo laikotarpio diena yra septintoji diena po pirmosios mėnesinių dienos.
• Sumažinkite 11 dienų nuo ilgiausio ciklo. Tai paskutinė jūsų vaisingo laikotarpio diena. Pavyzdžiui, jūsų ilgiausias ciklas yra 29 dienos, tada paskutinė vaisingo laikotarpio diena yra 18-oji diena po pirmosios mėnesinių dienos.

Seksas tarp šių laikų (tarp 7-18 dienų po menstruacijų) yra geriausia galimybė greitai pastoti. Šis laikas gali skirtis priklausomai nuo asmens. Tada, ko jūs laukiate? Pabandykite apskaičiuoti savo vaisingą laikotarpį.

Prognozuoja moters vaisingą laikotarpį per kūno ženklus

Nesijaudinkite, jei sunku įvertinti vaisingą laikotarpį per menstruacinį ciklą. Yra ir kitų būdų prognozuoti vaisingumą, būtent žinant kūno rodomus požymius. Kūnas gali pasirodyti požymių, kai jis yra pasirengęs ovuliacijai. Tai tikrai gali padėti jums sužinoti vaisingą laikotarpį ir planuoti nėštumą.

Ženklai organizme ovuliuoja, ty:

1. Bazinė kūno temperatūra šiek tiek pakyla

Bazinė kūno temperatūra yra pirmoji kūno temperatūra ryte, prieš išvykdami iš lovos. Taigi, prieš išvykdami iš lovos, rekomenduojama matuoti bazinę kūno temperatūrą. Jei išeinate iš lovos ir po to matuojate savo kūno temperatūrą, galbūt kūno temperatūra pasikeičia, o tai nėra bazinė kūno temperatūra. Vidutinė bazinė kūno temperatūra svyruoja nuo 35,5 iki 36,6 ° C.

Bazinė kūno temperatūra gali pakisti po hormonų kiekio organizme. Kai organizmas išskiria kiaušinių ląsteles, kūno hormonai gali keistis ir tai įtakoja bazinę kūno temperatūrą. Kūno temperatūra šiek tiek pakils, paprastai mažiau nei vienas laipsnis, ir išliks aukšta iki menstruacijų pradžios.

Jei jūsų kūno temperatūra šiek tiek pakyla, apie 0,4-0,8 ° C nuo įprastos temperatūros, galbūt organizmas ovuliacija per paskutines 12–24 valandas. Jei kasdien registruojate bazinę kūno temperatūrą, galite matyti bazinės kūno temperatūros pokyčius kiekvieną dieną. Tai gali padėti jums prognozuoti, kada organizmas ovuliuoja.

Rekomenduojame naudoti bazinį kūno termometrą. Šis termometras yra jautresnis nei standartas ir parodys žemesnius temperatūros pokyčius keliais laipsniais.

2. Gimdos kaklelio gleivės pokyčiai (makšties išsiskyrimas)

Kitas būdas įvertinti moters vaisingą laikotarpį yra gimdos kaklelio (gimdos kaklelio) gleivių pokyčių matymas. Hormonai, kurie kontroliuoja menstruacinį ciklą, gali turėti įtakos gimdos kaklelio gleivėms. Prieš ovuliaciją ir jos metu atsiranda gleivių kiekio, spalvos ir tekstūros pokyčiai. Tai leidžia kūnui lengviau ir geriau pasiruošti pastoti.

Ovuliacijos metu gleivės gimdos kaklelio struktūroje bus elastingesnės, skaidresnės ir slidžiausios, kaip kiaušinio baltymas. Ši tekstūra gali padėti spermai plaukti, kad pasiektų jūsų kiaušinį. Kai gimdos kaklelio gleivių struktūra yra tokia, tai reiškia, kad esate vaisingame laikotarpyje.

Toliau pateikiamas gimdos kaklelio gleivių modelis, kuris yra dažnas daugeliui moterų:

• Artėja prie ovuliacijos: gleivės yra labiau lipnios, labiau pašalintos, drumstas, kaip ir makšties išsiskyrimas
• Ovuliacijos metu: gleivės yra šlapios, slidžios, elastingos ir skaidrios, kaip ir kiaušinio baltymas. Paprastai tai trunka 3 ar 4 dienas, kai yra didelė tikimybė pastoti.
• Po ovuliacijos: gleivės yra sausesnės ir mažiau pašalintos

Tačiau yra keletas kitų dalykų, kurie gali paveikti gleivinės tekstūrą gimdos kaklelyje, pvz., Makšties infekcijas ar lytiniu keliu plintančias ligas, lytinį potraukį ir tepalų naudojimą lytinių santykių metu.

3. Gimdos kaklelio burnos pokyčiai

Jums reikia žinoti, ovuliacijos metu gimdos kaklelis jaučiasi švelnesnis, aukštesnis ir atviresnis. Tai leidžia sperma patekti į gimdos kaklelį ir apvaisinti kiaušinį.

Gimdos kaklelio būklės pokyčiai, kurie yra normalūs ir kurie patiria ovuliaciją, gali būti sunku atskirti. Gali tekti kiekvieną dieną ištirti gimdos kaklelį naudodami vieną ar du pirštus, kad nustatytumėte skirtumą.

4. Kiti ženklai

Be pirmiau nurodytų požymių, yra ir kitų požymių, rodančių, kad Jūsų kūnas yra ovuliacija, ty:

• Lengvas spazmai arba skausmas vienoje dubens pusėje
• Skausmas krūtinėje ar krūtinėje jaučiasi minkštesnis
• Skrandis jaučiasi išsipūtęs
• Vis dažniau išleidžiami makšties išleidimai
• Padidėjęs lytinis potraukis
• Pajuskite seksualesnius
• Kūno kvapas yra geresnis

Kada yra moters nevaisingumo laikotarpis?

Labiausiai vaisingas moterų laikotarpis yra po penkių dienų po ovuliacijos ir vieną dieną. Taip yra todėl, kad kiaušinis trunka tik 24 valandas po išleidimo. Po to kiaušinis negali būti apvaisintas, todėl šiuo metu įvedate nevaisingą laikotarpį. Problema yra ta, kad niekas nežino, kada tiksliai atsiras ovuliacija.

Paprastai moterims, turinčioms 28 dienų menstruacinį ciklą, ovuliacija vyksta maždaug 14-osios mėnesinių ciklo dienos, kaip sakė Michele Hakakha, M.D., akušerė ir ginekologė.

Jei po kiaušinio išleidimo neatsiranda apvaisinimas, gimdos siena sumažės ir tai vadinama menstruacija. Paprastai gimdos sienelė praeis maždaug po 14 dienų po to, kai kiaušinis bus išleistas. Taigi, neperdirbtas kiaušinis turės maždaug kelias dienas, kad sukeltų menstruacijas. Šiuo metu (tarp kiaušinių buvo išleista iki menstruacijų), pasireiškia nevaisingumo laikotarpis.

Paprasčiau tariant, jūsų nevaisingumas yra diena, kuri nėra įtraukta į vaisingą laikotarpį. Pavyzdžiui, jei pagal kalendorinius skaičiavimus (kaip ir aukščiau pateiktame pavyzdyje) jūsų vaisingumo laikotarpis trunka 7-18 dienas po pirmosios mėnesinių dienos, tada jūsų nevaisingumas yra diena, kuri nėra menstruacinio ciklo diena (nuo 19 dienos iki tol, kol menstruacijų).

Jūsų šansai pastoti pirmąją menstruacijų dieną yra beveik 0 proc. Po kelių dienų ji gali būti jūsų nevaisingumo laikotarpis. Bet nesuklyskite, jūsų šansai pastoti vis dar yra atviros, nors galimybė yra maža. Vėlgi niekas nežino, kada atsiranda ovuliacija.

Po to, kai kiaušinis nėra apvaisintas ir ardomas (menstruacijos), jūsų kūnas pasiruošs išleisti kiaušinį. Taigi, jūsų vaisingas laikotarpis vėl sugrįš ir jūsų šansai vėl pastoti padidės.

Šaltinis: naujasis patarėjas sveikatos klausimais.

Ar galite pastoti, jei seksas menstruacijų metu?

Menstruacijos pasireiškia, kai kiaušinis nėra apvaisintas spermatozoidais. Menstruacijos yra gimdos sienos (gimdos membranos), kuri atsiranda beveik kiekvieną mėnesį, skilimas. Paprastai menstruacijos trunka nuo 3 iki 7 dienų.

Trečiąją menstruacijų dieną hormono progesterono ir estrogeno koncentracija padidės. Šie hormonai padeda sukurti gimdos sieną. Ketvirtąją menstruacijų dieną folikulas yra beveik subrendęs, o tai reiškia, kad kiaušidė yra pasirengusi išleisti kiaušinį kitoms mėnesinėms. Kai kiaušinis išleidžiamas, tai reiškia, kad vėl įžengėte į derlingą laikotarpį ir turite galimybę pastoti.

Ne visos moterys menstruacinio ciklo trukmė yra 28 dienos ir jos patiria reguliariai. Gali pasireikšti laikas, kai menstruacijų ciklas yra nereguliarus. Dėl šios priežasties sunku prognozuoti savo galimybes pastoti po menstruacijų.

Jei sergate menstruacijomis septynias dienas ir septintą dieną lytiniai santykiai, o po to likus 3 dienoms Jūsų kiaušinių ląstelės išsiskiria (ovuliacija), gali pasireikšti pastojimas ir pastoti. Atminkite, kad spermos gali išgyventi "laukia susitikti su kiaušiniu" penkias dienas jūsų kūno. Taigi, jūsų šansai pastoti vis dar yra, jei turite seksą menstruacijų metu.

Jei norite sužinoti, ar esate nėščia po sekso, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Taip pat galite patikrinti savo nėštumą namuose bandymo paketas po kelių savaičių po sekso ar kai jaučiate vėlavimą menstruacijų metu. Nėštumo simptomai, pvz., Pykinimas ir vėmimas, gali pasireikšti prieš kelias savaites nėštumo pradžioje.

Patarimai, kaip greitai pastoti

Žinoti, kada moters kūnas išskiria kiaušinį, yra tinkamas būdas greitai pastoti. Bet, deja, niekas tiksliai nežino, kada atsiranda ovuliacija. Tam reikia bandyti padaryti daug būdų, kaip greitai pastoti.

Kai kurie greitesni būdai:

1. Pasitarkite su akušeriu su savo partneriu

Konsultacijos su akušeriu gali padėti jums išsiaiškinti, ar esate geriausioje būklėje, kad galėtumėte pastoti. Be to, gydytojas gali pasiūlyti, ką reikia padaryti, kad greitai pastotumėte.

2. Pakeiskite savo gyvenimo būdą sveikiau

Prieš pradėdami pastoti, reikia paruošti savo kūną geriausioje būklėje. Dėl šios priežasties gali prireikti keisti gyvenimo būdą, pvz., Likti nuošalyje nuo cigarečių dūmų, sustabdyti alkoholio vartojimą, reguliariai mankštintis, pasiekti normalų svorį, o svarbiausias dalykas yra pakankami mitybos poreikiai prieš nėštumą (pvz., Folio rūgštis).

Tai rekomenduojama ne tik būsimoms nėščioms moterims, bet ir būsimiems tėvams. Sveikas gyvenimo būdas yra svarbus norint išlaikyti spermos kokybę ir kiekį, taip lengva apvaisinti kiaušinį.

3. Sužinokite, kada atsiranda ovuliacija (kiaušinių ląstelių išsiskyrimas)

Kaip jau buvo paaiškinta, ovuliacijos laikotarpis yra vaisingas laikotarpis moterims. Kur jūsų šansai pastoti šiuo metu yra labai dideli. Tam reikia žinoti savo menstruacinį ciklą, kad būtų galima įvertinti, kada atsiranda ovuliacija.

4. Reguliariai seksualiniai santykiai

Kai žinosite, kada netrukus atsiras ovuliacija, jums lengviau planuoti, kada lytinių santykių reikia, kad kiaušinių ląstelės atitiktų spermos teisę ir būtų apvaisinta. Reguliariai (kas dvi ar tris dienas) atlikti lytinius santykius vaisingu laikotarpiu, ypač vaisingiausiu laikotarpiu.

Jei nesate tikri, kada atsiranda moters vaisingas laikotarpis, gali būti, kad galite dažniau seksuoti kasdien, antrą ir trečią savaitę po paskutinių menstruacijų. (Patarimas: nelaukite ilgai lytinių santykių iki derlingo laikotarpio, tai gali sukelti spermos spermos susikaupimą.)

5. Venkite streso, atsipalaiduokite ir ramiai

Kai kurios poros gali būti pabrėžtos norint pasiekti nėštumą. Tai tikrai nėra gera. Stresas bus sunkiau pasiekti nėštumo metu. Vietoj to, nereikia galvoti per daug apie seksą, kad galėtumėte greitai pastoti, tai gali sukelti naštą jums ir jūsų partneriui.