Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
- Moterys ir vyrai turi skirtingą kūno atsaką, nepaisant to, kad vykdo tą patį pratimą
- Moterys turi daugiau kūno riebalų nei vyrai
- Suformuoti kūno raumenys turės daugiau vyrų nei moterų
- Tada vyrai paprastai naudojasi geriau nei moterys?
Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
Kiekvienas gali žinoti, ar reguliariai mankštintis yra sveiko kūno ir idealaus kūno svorio pagrindas. Nepriklausomai nuo to, ką naudosite, jis vis tiek turės jums didelį poveikį. Kai pripratę prie reguliarių pratimų, atsiras įvairių kūno funkcijos pokyčių. Tačiau paaiškėja, kad žinote, ar pratimai turi skirtingą poveikį moterims ir vyrams?
Moterys ir vyrai turi skirtingą kūno atsaką, nepaisant to, kad vykdo tą patį pratimą
Nors moterys ir moterys turi tuos pačius organus, jų kūnuose yra ir kitų unikalumų. Tai leidžia organizme vykstančiam procesui šiek tiek skirtis, įskaitant ir reguliarius pratimus. Štai keletas kūno atsakymų skirtumų, kuriuos moterys ir vyrai naudojasi.
Moterys turi daugiau kūno riebalų nei vyrai
Riebalų nuosėdos organizme yra pagrindinis reguliaraus fizinio krūvio tikslas. Taip, jei kas nors turi daugiau riebalų nei kiti, tuomet jis turi kelis kartus sunkiau naudotis tais pačiais rezultatais.
Tai atsitinka vyrams ir moterims. Iš esmės vyrai turi mažiau riebalų nei moterys. Tai sukelia didesnis estrogenų kiekis moterims. Net tarp sportininkų moterų sportininkai vis dar turi daugiau riebalų, o tai sudaro apie 8% viso kūno sudėties. Palyginti su vyrų sportininkų, tik 4%.
Suformuoti kūno raumenys turės daugiau vyrų nei moterų
Raumenų masė, kurią turi vyrai, yra daugiau nei moterys. Tai sukelia žmogaus organizme esantis testosterono hormonas - nors moterys taip pat turi mažą kiekį šio hormono. Testosterono hormonas leidžia vyrams plėtoti rėmo raumenis, kad jie taptų didesni. Ne tik tai, kad vyrai taip pat turi didesnę raumenų skaidulų dalį, dėl to padidėja jėga ir greitis.
Taigi, nebūkite nustebinti, jei vyrai gali suformuoti savo raumenis šiek tiek lengviau ir greičiau nei moterys. Nors moterys turi reguliariai dirbti sunkiau, kad gautų tuos pačius rezultatus.
Tada vyrai paprastai naudojasi geriau nei moterys?
Kalbant apie stiprumą ir fizinį ištvermę, iš tiesų vyrų kūnas yra sukurtas būti stipresnis. Todėl atrodo, kad vyrų organizmo atsakas į reguliarius pratimus yra geresnis. Tiesą sakant, moterys taip pat gauna tą patį atsakymą. Moterys taip pat gali suformuoti savo raumenis, net jei jie turi dirbti sunkiau.
Šis lyčių skirtumas iš tikrųjų nėra didelė problema. Kitas svarbiausias dalykas yra tai, kaip stiprus ir dažnai sportuojate. Kuo dažniau ir dažniau naudojasi, rezultatai bus nedelsiant matomi jūsų kūnui, tačiau nepamirškite, kad taip pat turite priimti sveiką gyvenimo būdą.
