Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)
- Raumenų pažeidimo priežastys gimdymo metu
- Kaip sumažinti skausmą dėl raumenų sužalojimo gimdymo metu
Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)
Normalios darbo metu būsimoms motinoms reikia sunkiai stengtis padėti kūdikiui išeiti iš gimdos. Stiprus stūmimas iš vidaus gali sukelti raumenų sužalojimą kai kuriose kūno vietose. Taigi, kurie raumenys patiria traumų riziką ir kaip juos įveikti? Peržiūrėkite išsamią apžvalgą žemiau.
Raumenų pažeidimo priežastys gimdymo metu
Kiekviena moteris gimdymo metu turi skirtingą patirtį. Yra tų, kurie jaučiasi nepaprastai skausmingai, kai kurie gali gerai jį elgtis. Tačiau skausmas, kuris jaučiamas gimdymo metu, išnyks iš karto, kai matau kūdikį, kuris laukė tris trimestrus.
Iš esmės, normalus gimdymas yra procesas, kai motina daro viską, kad pašalintų kūdikį įsčiose per įtempimo procesą.Ne tik gimdos raumenys, bet visi kūno raumenys sunkiai dirba darbo metu.
Pilvas jaučiasi įtemptas, gimdos raumenys vis labiau susitraukia dėl gimdos kaklelio išplitimo, o dubens sritis jaučiasi visiškai, nes kūdikis išstumiamas. Štai kodėl būsimos motinos patiria ypatingą įtampą ir nuovargį kojose, rankose, nugaroje, net visą kūną. Šis susitraukimų ir tempimo skatinimas gali sukelti raumenų sužalojimą gimdymo metu.
Apatinės dubens dugno raumenys (dubens dugno raumenys) yra raumenų pažeidimo rizika gimdymo metu. Kadangi dubens yra gimdos ir kitų reprodukcinių organų vieta, kuri yra svarbiausia nėštumo ir gimdymo dalis.
Susižeidus dubens dugno raumenis, ši sąlyga vadinama dubens dugno sutrikimasTai yra, kai raumenų grupė, pritvirtinusi prie dubens, gimdymo metu sugadinama. Šis dubens raumenų pažeidimas paprastai jaučiamas vieną savaitę po gimdymo, nors yra ir tų, kurie jaučiasi daugiau nei savaitę po gimdymo.
Dubens pagrindo sutrikimas su lėtiniu dubens skausmu gali sukelti dubens organų prolapsą. Dubens organų prolapsas yra būklė, kai šlapimo pūslė, gimdos ir (arba) tiesiosios žarnos patenka į makštį ar net už makšties. Dėl to pacientai linkę patirti šlapimo nelaikymą ir makšties nelaikymą.
Šis dubens raumenų pažeidimas galima išvengti su epiziotomijos procedūra, kuri yra perineum pjūvis (raumenų sritis tarp makšties ir išangės), padedanti gimdyti. Gydymo procesas priklauso nuo perinealinio raumenų plitimo. Kuo platesnis pjūvis, gydymo procesas yra ilgesnis.
Kaip sumažinti skausmą dėl raumenų sužalojimo gimdymo metu
Po 7–10 dienų po gimdymo dubens raumenų sužalojimai paprastai sumažės. Norėdami sumažinti sukeltą skausmą, suspauskite skausmingą dalį rankšluosčiu, kuris buvo mirkytas arba sudrėkintas šiltu vandeniu.
Ataskaitos teikiamos iš kasdienės sveikatos puslapio, taip pat galite nuplauti makštį arba perineumą lėtai šiltu vandeniu (kryptis iš priekio į galą, o ne atvirkščiai). Šis metodas gali padėti sumažinti skausmą.
Dėl episiotomijos perineum siūlės sukelia sunkumų vaikščioti ar sėdėti. Ją galite tvarkyti, kaip įmanoma patogiau reguliuodami sėdimąją padėtį. Naudokite minkštą pagrindą, kad padėtų sumažinti skausmą.
Moterys, kurios neseniai pagimdė, paprastai susiduria su sunkumais. Ypač po epizotomijos raumenų skausmas bus jaučiamas dar labiau, kai išmatos. Todėl venkite vidurių užkietėjimo, kad jis nepablogintų skausmo. Valgykite maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų iš daržovių ir vaisių, ir patenkinkite skysčio poreikį, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo ir pagreitintumėte gydymo procesą.
