Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Karštų vonių privalumai
- Karšto dušo pavojus
- 1. Nusausinkite ir krekingo odą
- 2. Nudegimai ir dirginimas
- 3. Kraujo spaudimas staiga sumažėja
- Kaip saugiai duše išvengti karšto dušo pavojaus?
Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Karštas dušas iš tiesų yra patogesnis, ypač kai šalta. Tiesą sakant, yra žmonių, kurie nenori vartoti dušo, jei nėra karšto vandens. Tačiau ar žinote, kad yra karšto dušo pavojus? Peržiūrėkite visą žemiau pateiktą informaciją.
Karštų vonių privalumai
Kaip žinote, yra daug karšto dušo privalumų. Be to, kad jūs atgaivintumėte ir išvengtumėte šalčio nuo drebulys, čia yra keletas karšto dušo privalumų.
- Kraujo cirkuliacija išsiskiria, nes šiluma gali sukelti kraujagyslių išsiplėtimą
- Atsipalaidavęs, kietas ir skausmingas raumenys, ypač jums raumenų skausmas ir sąnarių skausmas
- Sumažinti stresą ir nerimą dėl karšto vandens, kuris skatina smegenis gaminti hormoną oksitociną, kad jaustųsi labiau laimingas ir teigiamas
- Dėl miego ir miego sutrikimų, atsiradusių dėl karšto vonios, prieš miegą, miegas bus ramesnis ir geresnis
Karšto dušo pavojus
Maudymasis karštu vandeniu, kurio trukmė yra pernelyg ilga ir pernelyg karštu vandeniu, sukels įvairius neigiamus poveikius organizmui. Fiziologiniai pokyčiai organizme net gali sukelti rimtų pasekmių. Toliau pateikiami kai kurie karštų dušų pavojai.
1. Nusausinkite ir krekingo odą
Nepaisant to, kad ji suteikia jums patogią ir raminamą, oda gali tapti sausa, jei per ilgą laiką vartojate dušą karštu vandeniu. Tai bus matoma tik po to, kai baigsite dušą. Kodėl taip? Karštas vanduo gali sutrikdyti odos liaukų funkciją. Kaip žinote, odos odos liaukos veikia drėkindamos odą. Sutrikusios naftos liaukos funkcija yra tai, kas sukelia odos išdžiūvimą ir atrodo krekingo.
2. Nudegimai ir dirginimas
Iš esmės jūs žinosite, kokioje temperatūroje karštas vanduo gali būti toleruojamas. Karštu vandeniu veikiant ant odos esantys receptoriai iškart išsiunčia signalą smegenyse, kad nedelsdami atliktų refleksinį judėjimą, kad būtų išvengta karšto vandens. Tai sukelia beveik neįmanoma nudeginti odą, kai vartojate karštą dušą. Tačiau tai gali atsitikti kai kuriose grupėse.
Pirma, oda sudegina kūdikį. Kūdikio oda labai skiriasi nuo suaugusiojo odos, todėl ji bus labai jautri daugeliui dalykų, nesvarbu, ar ji yra pernelyg sunki, ar pernelyg didelės cheminės medžiagos ar temperatūra. Be to, kad vaikai yra pažeidžiami ir jautrūs, kūdikiai negali reaguoti, jei jų gaunama temperatūra yra per karšta. Tai tikrai daro tėvus nežino, kad kūdikis jaučiasi nepatogiai su tokiu karštu vandeniu.
Antra, deginimasis diabetu sergantiems žmonėms. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, kurie patiria nervų pažeidimą arba dažnai vadinami diabetine neuropatija, gali būti jautrumas ir jautrumas, palyginti su įprastais žmonėmis. Jei normalus žmogus žino ir perkaitins tam tikrą temperatūrą, diabetu sergantieji negali jaustis. Bet baigus maudytis, oda tapo raudona, kaip deginimas.
3. Kraujo spaudimas staiga sumažėja
Kaip jau žinote, kraujagyslės gali išplisti dėl karštos temperatūros. Tai sukelia vis sunkesnį kraujo tekėjimą. Tačiau pernelyg ilgos temperatūros ir trukmės metu kraujagyslės visame kūne patirs vis didesnį dilimą.
Tai sukels kraujospūdžio sumažėjimą. Norėdami įveikti šią problemą, širdis sparčiau ir sunkiau pumpuos. Tiems, kurie patiria žemą kraujospūdį, būkite atsargūs, nes gali pasireikšti svaigulys ir sąmonės netekimas.
Jei galvos kraujagyslės išsiplėtimas, gali būti labai svaigulys, prarasti pusiausvyrą, netgi prarasti sąmonę (alpimas). Patekimas į vonios kambarį, be abejo, yra baimingas dalykas, nes jis gali pataikyti į grindis, sienas, vonią ir tualetą.
Kaip saugiai duše išvengti karšto dušo pavojaus?
Cituota iš Kasdienė sveikata, rekomenduojama reguliuoti vandens šildytuvą taip, kad temperatūra neviršytų 49 laipsnių Celsijaus. Dėl to, kad ši temperatūra 10 minučių gali paveikti vandenį pirmojo laipsnio nudegimai. Tai yra nedidelis nudegimų lygis, kuris pažeidžia odos epidermio sluoksnį.
Suaugusiesiems saugi maudymosi riba be žalos odai yra nuo 41 iki 42 laipsnių.
Kūdikiams saugi karštų vonių riba yra gerokai mažesnė už šią temperatūrą, kuri neturėtų būti karštesnė už 32 laipsnių Celsijaus.
Nėščioms moterims nėra geras karšto dušas. Pagal Mayo klinikaper ilgas karštas dušas gali padidinti kūno temperatūrą iki 38,9 laipsnių Celsijaus. Tai vadinama hipertermija.
Nėščios moterys, kurios per pirmas šešias nėštumo savaites nėštumo metu karšta keturių metų amžiaus, gali padidinti kūdikio smegenų ar stuburo anomalijų riziką.
Todėl saugi karštų dušų riba yra ne daugiau kaip dešimt minučių. Jei jau esate prakaitavimas ir jausmas nepatogus, nedelsdami užpildykite vonią ir išeikite iš vonios.
Be to, nenaudokite karšto vandens vonios, kai kūnas nėra geras arba kūno šiluma kyla. Pvz., Dėl karščiavimo ar fizinio aktyvumo.
