Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 1
- Kas yra detoksinė arbata dietai?
- Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti apie detoksų arbatą ...
- 1. Jūs vis dar turite naudotis ir valgyti sveiką maistą
- 2. nebūtinai prarado riebalus
- 3. Turėkite tam tikrą šalutinį poveikį
- 4. Gali būti sunku miegoti
Medicinos vaizdo įrašas: How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 1
Socialinėje žiniasklaidoje yra daug išsklaidytų detoksinių arbatos reklamų, skirtų dietai prarasti svorį. Tikimasi, kad geriamojo arbatos detoksikacijai gali sukelti reikšmingų rezultatų, kad per trumpą laiką sumažėtų svoris. Tačiau prieš pirkdami ir naudodami detoksinę arbatą dietai, gera mintis išklausyti šiuos svarbius dalykus.
Kas yra detoksinė arbata dietai?
Detoksinė arbata yra arbatos rūšis, kuri, kaip teigiama, gali intensyviai išvalyti virškinimo sistemą, kad padėtų pasiekti norimą kūno formą. Virškinimo sistemos valymas gali sumažinti svorį ir padidinti jūsų energiją.
Arbata, kuri taip pat yra kofeino gėrimas, paprastai turi keletą natūralių ingredientų be konservantų. Jų sudėtyje yra žolelių, kurių sudėtyje yra imbiero, pankolio sėklų ir citrinžolės, kurios gali deginti riebalus, reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir padėti virškinimo sistemai.
Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti apie detoksų arbatą ...
1. Jūs vis dar turite naudotis ir valgyti sveiką maistą
Jei ketinate numesti svorio, jūs negalite tiesiog gerti detoksinės arbatos. Kadangi arbata taip pat turi būti vartojama kartu su pakankamu mineraliniu vandeniu, sveiku maistu ir netgi reguliariai mankštu.
Kartais dėl šios dietos arbatos pakuotės jūs privalote laikytis tam tikrų mitybos apribojimų ir maisto produktų, pvz., Pieno ar gaiviųjų gėrimų. Iš esmės, gerdami šią arbatą, vis tiek turite stengtis išlaikyti savo mitybą ir kūno lūkesčius, kad svorio netekimo rezultatai nebūtų veltui.
2. nebūtinai prarado riebalus
Detoksinė arbata šiai dietai paprastai apima kofeino ir diuretikų vaistus, kurie gali sukelti skysčio praradimą iš organizmo. Detoksinė arbata taip pat gali sukelti vidurius, dėl kurių jūsų žarnynas juda, kad pašalintų nešvarumus nuo organizmo virškinimo. Tai lemia lengvesnį poveikį ir plokštesnį skrandį.
Tiesą sakant, nebūtinai plonas jūsų skrandis rodo švaistytų riebalų buvimą. Atsižvelgiant į tai, kad detoksinė arbata yra diuretikas, tai gali būti švaistomas skystis organizme, todėl jūsų organizme jausmas yra lengvas.
3. Turėkite tam tikrą šalutinį poveikį
Be to, šiai dietai skirtos detoksinės arbatos mišinio sudėtyje paprastai yra keletas papildomų ingredientų, kurie gali būti skirti apetito sumažinimui, medžiagų apykaitos pasikeitimui ar kūno svorio mažinimui kitais būdais. Vienas iš tokių pavyzdžių, kurie dažnai pasireiškia detoksinėse arbatose, yra senna, kuri yra natūralus vidurius veikiantis augalas.
Pagal Natūralių vaistų išsami duomenų bazė, šalutinis poveikis, atsirandantis dėl sennos vartojimo, gali sukelti diskomforto jausmą skrandyje, mėšlungį, pilvo pūtimą, dujas, pykinimą ir viduriavimą. Pernelyg didelis naudojimas gali sumažinti kalio ir kitų elektrolitų sutrikimų. Dar blogiau, tai gali sukelti raumenų spazmus ir nenormalus širdies ritmą.
4. Gali būti sunku miegoti
Daugelyje arbatų paprastai yra kofeino. Ši kofeino stimuliacija iš esmės gali slopinti apetitą ir sukelti virškinimo sistemos darbą.
Tačiau, deja, per daug kofeino vartojimas taip pat gali sutrikdyti miego grafiką. Ne retai jūsų tvarkaraštis ir miego kokybė gali būti chaotiška kasdien. Kaip žinoma, prasta miego kokybė gali sukelti persivalgymą ir lėtą medžiagų apykaitą. Tai iš tikrųjų gali pakenkti jūsų mitybos verslui.
