Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Pernelyg pavojinga naudoti pernelyg dažnai
- 1. Kojos lengvai išstumiamos
- 2. Kulno ir kojų skausmas
- 3. Pažeidžiamos pažeidžiamos
- 4. Nelaimingo atsitikimo pavojus vairuojant automobilį
- 5. Pakeiskite savo laikyseną ir kelio stilių
Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Beveik kiekvienas Indonezijos gyventojas turi pora flanšų ramiam pasivaikščiojimui. Šlepetės yra patogios ir gali apsaugoti jūsų kojų padus nuo smūgių nuo purvo ar aštrių daiktų. Šlepetės taip pat gali užkirsti kelią kramtymui ar kilpoms dėl to, kad pateksite į drėgną dirvą. Nepaisant to, įprotis ilgą laiką naudoti šlepetės gali sukelti daug problemų su kojomis.
Pernelyg pavojinga naudoti pernelyg dažnai
1. Kojos lengvai išstumiamos
Įpratę naudoti flip-flops tiesiog eiti į sudėtingą priekinių stendų ar rūpintis namo sodas gali padaryti jūsų kojos lengvai skauda ir net purkšti ar nugriebti.
Priežastis yra ta, kad plokštieji papuošalai nepalaiko natūralių kojų kreivumo. Dėl to pėdos priekis sukels kūno centrą, o ne laikykite jį tiesiai, kad sandalų padėtis naudojimo metu išliktų pastovi.
Laikui bėgant, jūs greičiausiai patirsite patempimą, nes kulkšnis linkęs pasisukti į vidų arba į išorę, sakė Eunice Ramsey-Parker, DPM, MPH, podiatrinis medicinos profesorius iš Niujorko, pranešė Reader's Digest.
2. Kulno ir kojų skausmas
Plokščiosios padėklai taip pat gali ilgą laiką pakenkti kulnui. Kai kulnas nėra pritvirtintas tinkama avalyne, jūsų kojų sausgyslės bus pritrauktos ir sukelia uždegimą. Šis uždegimas daro kulną pakenktą net tada, kai padedate pėdą ant grindų.
Be kulno, viršutinės kojos padas taip pat yra linkęs į skausmą ir patinimą, nes dažniausiai naudojamas plokščiasis apvalkalas.
Norėdami sumažinti skausmą, galite vartoti skausmą malšinančius vaistus, pvz., Ibuprofeną, ir sumažinti nešiojamų šlepetių. Pakeiskite avalynę, kuri gali paremti jūsų natūralių kojų struktūrą. Jei skausmas neišnyksta, gydytojas gali rekomenduoti vartoti fizinę terapiją arba gauti kortizono injekcijas.
3. Pažeidžiamos pažeidžiamos
Paprastai iš gumos per tam tikrą laiką pagaminti apatiniai padai gali nusidėvėti. Plonos padai lengvina aštrių daiktų įsiskverbimą į kojų padus.
Paprastai šlepetės yra labiau slidžios, todėl trinties ir drėgmės iš vandens ar prakaito gali sukelti kulkšnį ant kulnų ar pirštų galiukų.
4. Nelaimingo atsitikimo pavojus vairuojant automobilį
Šlepetės nėra ideali avalynė automobiliams ar kitoms transporto priemonėms vairuoti. Slidžios padai, kurios yra pažeidžiamos, leidžia paslysti, kai norite pereiti prie dujų pedalo ar stabdžio, ar tikrai neužsistumkite ant pedalo. Šis aplaidumas yra labai didelis didelė rizika leidžia jums dalyvauti eismo įvykiuose
5. Pakeiskite savo laikyseną ir kelio stilių
2008 m. Tyrime „Auburn“ universiteto mokslininkai nustatė, kad flip-flops dėvėjimas tikrai gali pakeisti žmonių vaikščiojimo stilių ir laikyseną. Pakeitimai gali būti net ir nuolatiniai.
Plokšti sandalai padai ir nesilaikys natūralios kojų kreivės ilgą laiką, todėl kojos būna plokščios. Taip yra todėl, kad kojos atsispindės viduryje arba priekyje, kur yra pėdos arka.
Kojos kojos kreivė padeda subalansuoti kūną judant. Plokščiosioms kojoms kyla pavojus sukelti skausmą ir skausmą kojų raumenyse, kurie gali plisti į klubus ir juosmenį. Taip yra todėlkūno stuburas, stengiantis stovėti ir vaikščioti, stengiasi laikyti kūną vertikaliai.
Jei neseniai skundėsi dėl nugaros skausmo, tai gali būti dėl to, kad dėvite pernelyg ilgus šlepetės.
