Turinys:
- Dulkės namuose gali padaryti riebalus
- Kuo daugiau dulkių kaupiasi, tuo daugiau riebalų organizme
- Jei dažnai būsiu švarus, aš neturėsiu riebalų?
Tiems iš jūsų, kurie retai arba yra tingūs valyti namus, tada nebūkite nustebinti, jei numeriai skalės. Iš tiesų namo dulkės, kurios jau seniai nebuvo išvalytos, gali padaryti kūno riebalus. Netikiu? Štai paaiškinimas.
Dulkės namuose gali padaryti riebalus
Tai įrodė tyrimas, paskelbtas žurnale „Environmental Science & Technology“.Duke universiteto mokslininkų tyrimas reikalauja, kad kūno riebalai taptų tik 3 mikrogramai dulkių. Bet iš tiesų, šis tyrimas vis dar apsiriboja pelių pelėmis.
Žiurkės stebėjo riebalų ląstelių ir riebalų kiekio pokyčius, padalijus žiurkes dviejose grupėse: po vieną buvo įdėta į švarų narvelį, kitą - į dulkių pilną narvą. Todėl pelių, esančių dulkėtose narvuose, svorio padidėjimas ir riebalų kiekis buvo didesni nei pelių, esančių švariuose narvuose.
Kuo daugiau dulkių kaupiasi, tuo daugiau riebalų organizme
Galbūt jūs dažnai nepakankamai vertinate dulkių krūvą, esančią ant stalo paviršiaus ar po lovos. Tačiau dulkės pasirodė esančios labai pavojingos. Kodėl? Taigi, anot ekspertų, kiekviename dulkių krūvoje yra cheminių medžiagų, kurios gali trukdyti endokrininiams hormonams, vadinamiems endokrininės sistemos ardančiomis cheminėmis medžiagomis (EDC).
EDC dažniausiai randami pesticiduose arba gaminiuose, pagamintuose iš metalo. Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad šios medžiagos gali trukdyti moterų ir vyrų reprodukcijai, sumažinti imuninę sistemą ir netgi sukelti psichinę raidą vaikams.
Tačiau šiame tyrime EDC buvo susijęs su riebalų kaupimu organizme. Tyrime paminėta, ar jūsų namų stalo ar kėdės dulkėse esantis cheminis kiekis stimuliuoja organizmą gaminti daugiau trigliceridų.
Trigliceridai yra organizmo riebalų rezervai, jei kas nors turi daug trigliceridų, jie linkę turėti riebalų. Taip, tiesiog trigliceridai yra jūsų kūno riebalų krūva, kuri kasdien didina svarstykles.
Jei dažnai būsiu švarus, aš neturėsiu riebalų?
Nors buvo įrodyta, kad dulkių poveikis gali padidinti jūsų nutukimo riziką, tai vis dar nėra pagrindinė priežastis, kodėl jūsų svoris toliau didėja.
Pagrindinė riebalų kūno priežastis yra pernelyg didelis maisto vartojimas, o ne fizinis aktyvumas. Taigi, jei nenorite turėti riebalų, turite suderinti savo kalorijas su savo kūno poreikiais ir naudotis bent 30 minučių per dieną.
Dažnas namų valymas negarantuoja idealaus kūno svorio, bet jūs galite pasikliauti šia veikla kaip viena iš kasdieninių veiklų. Padedant kūnui perkelti kiekvieną dieną, jūsų riebalai degs ir išnyks.
