Turinys:
- Kas yra serotoninas?
- Serotonino funkcija organizme
- Virškinimo sistema
- Kraujo krešuliai
- Seksualinė funkcija
- Atsakykite į pykinimą
- Miego ciklas
- Nuotaika
- Kaulų sveikata
- Kas atsitiks, jei organizme trūksta serotonino?
- Taigi, jei serotonino lygis yra per didelis?
Kūnas susideda iš įvairių hormonų ir cheminių medžiagų, kurios kontroliuoja visus cheminius procesus organizme. Tai apima slapyvardžio nuotaiką nuotaikaJūs. Serotoninas yra viena iš organizmo cheminių medžiagų, kurios padeda kontroliuoti savo emocijas ir nuotaiką. Net šios medžiagos trūkumas gali sukelti trikdžius nuotaika kaip nerimas depresijai. Ateikite, sužinokite daugiau apie šią cheminę medžiagą.
Kas yra serotoninas?
Serotoninas yra cheminė medžiaga, atsakinga už pranešimų perdavimą tarp smegenų nervų ląstelių. Ši medžiaga sukuriama biocheminiais procesais, derinant įvairias sudedamąsias dalis, pvz., Amino rūgščių triptofaną, baltymų komponentus ir cheminius reaktorius, ty triptofano hidroksilazę. Be smegenų, serotoninas taip pat randamas žarnyne, trombocituose ir centrinėje nervų sistemoje.
Tirptofanas, kaip vienas iš serotonino ingredientų, nėra organizme; bet iš maisto, kurį valgote. Tryptofanas yra maisto produktuose, pavyzdžiui, riešutuose, sūriuose ir raudonojoje mėsoje.
Jei organizme trūksta triptofano, serotonino kiekis organizme taip pat sumažės. Todėl galite patirti nuotaikos sutrikimų, tokių kaip nerimas, nerimas ar depresija.
Serotonino funkcija organizme
Serotoninas atlieka kūno vaidmenį ir įtakoja įvairius organizmo procesus, tokius kaip:
Virškinimo sistema
Virškinimo sistemoje serotonino funkcijos reguliuoja žarnyno funkciją ir judėjimą. Be to, ši viena medžiaga taip pat atlieka svarbų vaidmenį kontroliuodama apetitą, kai valgote.
Kraujo krešuliai
Kraujo krešėjimo proceso metu trombocitai atpalaiduoja serotoniną, kad padėtų išgydyti žaizdas. Tuomet ši medžiaga padeda susiaurinti mažas arterijas, kurios gali sulėtinti srautą ir užšaldyti kraują.
Seksualinė funkcija
Serotonino vaidmuo didina lytinį potraukį, kai organizmo lygis yra žemas. Tuo tarpu serotonino perteklius iš tikrųjų sukelia lytinio potraukio sumažėjimą. Todėl subalansuotas serotonino kiekis yra labai svarbus norint kontroliuoti savo lytinį potraukį.
Atsakykite į pykinimą
Serotonino gamyba padidės, kai valgysite kūnui žalingus maisto produktus. Kad ši medžiaga padėtų skatinti ir išskirti kenksmingus maisto produktus. Didėjančios cheminės medžiagos kraujyje paskatins smegenų dalį, kuri kontroliuoja pykinimą.
Miego ciklas
Serotoninas taip pat yra atsakingas už smegenų dalių, kontroliuojančių miegant ir pabudus, stimuliavimą. Šiame procese tai priklauso nuo to, kuri sritis yra stimuliuojama ir kokie serotonino receptoriai yra naudojami.
Nuotaika
Šiame procese serotonino funkcijos reguliuoja nuotaiką. Serotoninas smegenyse padeda reguliuoti nerimo ir laimės jausmus. Mažas serotonino kiekis paprastai siejamas su depresija. Nors didelis serotonino kiekis yra sinonimas gerai jaustis ir klestintis.
Kaulų sveikata
Serotoninas vaidina svarbų vaidmenį palaikant kaulų sveikatą ir tankumą. Tyrimai rodo, kad per didelis serotonino kiekis gali padidinti osteoporozės riziką.
Iš tiesų, kiti tyrimai parodė, kad antidepresantai, ypač selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) gali sumažinti kaulų mineralų tankį, todėl jums kyla lūžių pavojus.
Kas atsitiks, jei organizme trūksta serotonino?
Paprastai normalus serotonino kiekis kraujyje yra apie 101–283 nanogramų mililitre. Jei trūksta serotonino kiekio jūsų organizme, atsiras įvairių simptomų:
- Įspėjimai valgo saldžius arba krakmolingus maisto produktus
- Nemiga
- Žemas pasitikėjimas savimi
- Dažnai nervų
- Nuotaika nėra užimta
- Daze
Šie simptomai yra įtraukti į bendrus depresijos simptomus. Tai nenuostabu, nes cituota iš Medicinos naujienų Šiandien, tyrimas nustatė ryšį tarp žemo serotonino kiekio ir depresijos.
Taigi, jei serotonino lygis yra per didelis?
Serotoninas yra viena iš kūno cheminių medžiagų, kurių kiekis gali keistis. Serotonino kiekis, kuris yra per didelis dėl tam tikrų vaistų, gali sukelti būklę, vadinamą serotonino sindromu.
Įvairūs simptomai, kurie atsiras, jei Jums pasireiškia serotonino sindromas:
- Drebulys
- Viduriavimas
- Galvos skausmas
- Daze
- Žąsų iškilimai
- Išplėskite mokinius
Įvairūs sunkūs simptomai:
- Raumenys
- Raumenys tampa standūs
- Didelis karščiavimas
- Padidėjęs ir nereguliarus širdies ritmas
- Aukštas kraujospūdis
- Priepuoliai
Serotonino sindromo simptomai kartais išnyks per dieną, jei vartosite gydytojo nurodytus vaistus. Tačiau, kita vertus, serotonino sindromas yra būklė, kuri gali būti pavojinga gyvybei, jei netinkamai elgiamasi.
