Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1
- Ar gali miegoti naudojant ventiliatorių?
- Kuris turi būti apsvarstytas prieš miegą naudojant ventiliatorių
Medicinos vaizdo įrašas: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1
Jums gali būti vienas iš daugelio žmonių, kurie pripratę miegoti su gerbėjais. Taip, žinoma, jūs tai darote, kad jūs ne per karšta, jaustumėtės patogiai ir nesijaudint, kai miegate. Tačiau daugelis žmonių sako, kad tai gali iš tikrųjų padaryti jus šaltu. Ar tai tiesa?
Ar gali miegoti naudojant ventiliatorių?
Dr. Michael Benninger iš „Cleveland Clinic“, „Ohio“ vadovo ir kaklo instituto, parodė „Medical Daily“, kad miega ant ventiliatoriaus gali padaryti miegą patogesnę, nes ji išskiria šilumą ir šilumą. Iš tiesų, garsas baltas triukšmasiš ventiliatoriaus iš tikrųjų tai gali būti miegojimo melodija, todėl miegas tampa geresnis.
Kita vertus, ventiliatoriaus miegojimo dažnumas ne visada naudingas sveikatai. Nors tai daro kūno aušintuvą, oras iš ventiliatoriaus taip pat gali padaryti kūno raumenis įtemptus ir mėšlungį.
Ši problema yra labai dažna žmonėms, kurie dažnai nukreipia ventiliatorių į veidą ir kaklą. Vietoj to, kai atsibundate, tai padarys šviežią kūną, todėl ryte ryte atsibunda su standžiu kaklu ir kūno skausmais.
Be to, miega su ventiliatoriumi taip pat gali tapti jautriu peršalimui ryte. Pasak Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos akademijos (AAAAI), dulkių erkės yra labiausiai paplitusi alergijos priežastis. Na, greitas ventiliatoriaus sukimas gali lengvai surinkti dulkių erkes.
Kuo dažniau naudojamas ventiliatorius, tuo daugiau dulkių ir nešvarumų kaupiasi ventiliatoriaus pusėje. Jei šis ventiliatorius yra nuolat naudojamas miegant be valymo, dulkės skrenda ir netyčia įkvėps.
Dėl to galite pabusti kūno skausmai, sloga ar čiaudulys, kai pabudote, kaip ir peršalimo simptomai.
Kuris turi būti apsvarstytas prieš miegą naudojant ventiliatorių
Tiesą sakant, galima miegoti su ventiliatoriumi. Svarbiausia yra užtikrinti, kad naudojamas ventiliatorius visada būtų švarus ir be dulkių, galinčių užkrėsti kvėpavimo takus.
Taip pat venkite nukreipti ventiliatorių tiesiai į kūną miego metu. Geriausia nukreipti ventiliatorių prie sienos, kad vėjas atsimuša aplink kambarį, bet vis dar apie savo kūną. Tokiu būdu jūs vis dar galite miegoti su ventiliatoriumi, nebijodami šalti.
