Turinys:
- Ar darbholmas yra psichikos sutrikimas?
- Darbovoliko poveikis
- Kokios yra darboholiko savybės?
- Ką daryti, jei jaučiatės priklausomas nuo darbo?
Koks yra skirtumas tarp sunkių darbuotojų ir darbkarolių (darborkolis)? Dviejų skirtumų atskyrimas yra sudėtingas, tačiau tai nereiškia, kad ji negali būti atskirta. Darbas iš tiesų yra vienas iš būdų plėtoti ir padidinti savo potencialą. Ypač tiems žmonėms, kurie tik patenka į produktyvų amžių. Tačiau tam tikromis aplinkybėmis daugelis žmonių tampa apsėstu savo darbu, kad jie būtų pasirengę dirbti kiekvieną naktį, net ir atostogomis. Kokios yra darboholiko savybės? Ir jūs įtraukėte darborkolis? Sužinokite šiame straipsnyje.
Ar darbholmas yra psichikos sutrikimas?
Tyrime nustatyta, kad 7,8 proc. Pasaulio žmonių priklauso darbkaistikų kategorijai darborkolis. Žmonės, turintys šį pavadinimą, praleidžia daugiau laiko darbe arba gali būti viršijami įprastomis valandomis.
Workaholics gali naudoti savo darbą, kad sumažintų kaltę ir nerimą dėl tam tikrų problemų. Pamišęs darbas taip pat gali paskatinti ką nors palikti pomėgius, sportą ar santykius su artimiausiais žmonėmis.
Darbo priklausomybė, arba darbholikas, arba geriau žinomas kaip workaholism pirmiausia naudojamas apibūdinti nekontroliuojamą poreikį tęsti darbą. Skambinamas asmuo darborkolis yra tas, kuris turi šią sąlygą.
Nors terminas „workaholics“ visuomenėje plačiai žinomas, tai yra darbkaholis arba workaholism yra ne medicininė būklė ar psichikos sutrikimas, nes jis neįtrauktas į psichikos sutrikimų klasifikavimo gaires, ty psichikos sutrikimų, kuriuos psichikos sveikatos priežiūros darbuotojai naudoja įvairiose pasaulio dalyse, standartą.
Kodėl jis nepripažįstamas? Kadangi darbo priklausomybė vis dar gali būti vertinama kaip teigiama, tai ne visada laikoma problema. Pernelyg didelis darbas kartais gali būti apdovanotas finansiškai ir kultūriškai. Darbo priklausomybė gali būti problema, jei ji sukėlė problemų taip pat, kaip ir kitų priklausomybių.
Tada kodėl yra terminas „darbalkolis“? Tiesą sakant, šis terminas kyla iš žmonių, o ne medicinos žmonių. Darboholikas laikomas tas pats kaip alkoholio, ty žmonės, priklausantys nuo alkoholio. Be to, darbo priklausomybė negali būti laikoma normalia, nes ji gali sukelti tam tikrų problemų sau darborkolis.
Darbovoliko poveikis
Nors pernelyg didelis darbas dažnai laikomas geru ir netgi vertinamu, priklausomybė nuo darbo ne normaliose ribose sukels problemų. Kaip ir kitos priklausomybės nuo darbo, priklausomybę nuo darbo skatina prievarta, o ne dėl to, kad natūraliai atsidavė darbui.
Tiesą sakant, žmonės, kurie yra priklausomi nuo darbo, gali būti labai nepatenkinti ir kenčia nuo darbo, jie gali per daug galvoti apie savo darbą ir jaučiasi nesugebantys kontroliuoti savo noro dirbti. Šie darbkaroliai gali praleisti daug laiko ir energijos darbui ir tai greičiausiai trukdys darbui už darbo ribų.
Įvairūs tyrimai parodė, kad per didelis spaudimas darbo aplinkoje gali padidinti sunkių psichikos sutrikimų, pvz., Depresijos, riziką. Žmonės, kurie yra priklausomi nuo darbo, taip pat negali atkreipti dėmesio į jų sveikatą dėl miego trūkumo, maisto trūkumo ir per didelio kofeino vartojimo.
Kokios yra darboholiko savybės?
- Padidėjęs darbingumas nedidinant našumo.
- Obsessed dirbti daugiau, ilgiau ir busier.
- Praleiskite daugiau laiko, nei norite.
- Dirbti pernelyg, kad išlaikytumėte savigarbą.
- Darbas siekiant sumažinti kaltės, depresijos, nerimo ar nevilties jausmus.
- Nepaisyti kitų pasiūlymų ar prašymų sumažinti darbą.
- Turite asmeninių problemų su šeima, mėgėjams ar artimais draugais dėl užimto darbo.
- Turintys sveikatos problemų, kylančių dėl streso dėl darbo arba dėl darbo.
- Darbo naudojimas kaip „pabėgimas“ dėl problemos.
- Jausitės, jei neveikia.
- Kai bandysite sumažinti ar sustabdyti darbo veiklą, jūs „pertrauksite“ darbą per daug.
Ką daryti, jei jaučiatės priklausomas nuo darbo?
Jei manote, kad tapote darbo narkomanu, pabandykite pailsėti ir suprasti savo jausmus. Atkreipkite dėmesį, kad jaučiate streso ir depresijos simptomus. Jūs galite pasikonsultuoti su psichologu ar terapeutu, kad galėtumėte kontroliuoti savo norą dirbti. Ekspertų konsultavimas gali padėti jums suprasti, kas daro jus priklausomą nuo darbo ir kaip kontroliuoti save.
