Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: So Hyang - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #9
- Kaip galima gerti arbatą nuo gripo?
- Geriamojo arbatos nauda sveikatai
- Sumažinti insulto ir širdies priepuolių riziką
- Neleisti senumo
- Vengti vėžio
Medicinos vaizdo įrašas: So Hyang - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #9
Yra daug geriamojo arbatos privalumų. Nuo cholesterolio kiekio mažinimo, širdies ligų, diabeto, insulto ir kitų degeneracinių ligų prevencijos. Taip pat sakoma, kad arbata padeda numesti svorio. Tiesą sakant, yra dar viena arbatos nauda, kurią žmonės gali retai žinoti - užkirsti kelią gripui. Kodėl, kas yra ryšys?
Kaip galima gerti arbatą nuo gripo?
Apie geriamojo arbatos naudą praneša Vašingtono universiteto Medicinos mokyklos studija. Mokslininkas nustatė, kad yra bakterijos žarnyne gali kovoti su gripo virusais, kol jie juos sukelia gripo simptomai. Gripui dažnai būdingas karščiavimas, kosulys ir skausmo pojūtis visame kūne
Arbata yra natūralių antioksidantų, vadinamų flavonoidais. Manoma, kad flavonoidai turi apsauginių savybių, kurios padeda ir stiprina imuninę sistemą kovojant su infekcija.
Vienas tyrėjas Thaddeus Stanppenbeck sakė, kad žarnyne yra bent viena gerų bakterijų rūšis, kuri padeda pagreitinti flavonoidų junginių skilimą po to, kai jis virškinamas, siekiant pagerinti interferono funkciją organizme. Pati interferonas yra molekulė, kuri padeda dirbti imuninį atsaką.
Tyrime taip pat nustatyta kitų su kvėpavimo takų sveikata susijusių arbatos privalumų, būtent dėl plaučių gripo, kurį gali sukelti sunkus gripas, prevencija. Tokios plaučių pažeidimo priežastys dažnai sukelia rimtų komplikacijų, pvz pneumonija.
Tačiau svarbu pažymėti, kad aukščiau paminėtas tyrimas vis dar yra ribotas, nes jis atliekamas tik laboratorinėse žiurkėse. Vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų galima nustatyti, kaip geria arbata.
Geriamojo arbatos nauda sveikatai
Sumažinti insulto ir širdies priepuolių riziką
Lenoro Arabo atlikta analizė parodė, kad širdies ligų ir insulto rizika buvo mažesnė žmonėms, kurie reguliariai geria arbatą. Arbata dilaporka gali sumažinti blogą cholesterolio kiekį ir padidinti geros cholesterolio ar HDL kiekį. Nes jis gali sumažinti cholesterolio kiekįarbata gali padėti išvengti aterosklerozės (kraujagyslių užsikimšimo dėl cholesterolio plokštelės kaupimosi). Atherosclerosis yra tai, kas gali sukelti širdies ligas ir insultą vėliau.
Arbata taip pat gali apsaugoti kaulus osteoporozės rizika.
Neleisti senumo
Taip pat žinoma, kad arbata pagerina smegenų sveikatą. Tyrimas, kuriame buvo nagrinėjamas atminties aštrumas ir kognityvinė tūkstantmečio vyresnių nei 70 metų amžiaus smegenų funkcija, parodė, kad tie, kurie per dieną išgėrė daugiau nei 2 puodelius žaliosios arbatos, rizikuoja patirti senatvę. Merilendo universitetas pridūrė, kad žalia arbata padeda organizmui kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje ir apsaugoti organizmą nuo kepenų pažeidimo rizikos.
Vengti vėžio
Kai kurie mokslininkai mano, kad žaliosios arbatos skardos gerinimas yra naudingas išvengti vėžio nes jame yra polifenolių junginių, vadinamų katechinais, kurie yra antioksidantai. Kūno katechinai gali nužudyti vėžines ląsteles.
Keli laboratoriniai tyrimai rodo, kad žalioji arbata gali padėti išvengti tam tikrų vėžio, įskaitant odos, plaučių, krūties, šlapimo pūslės, kepenų, prostatos, gaubtinės žarnos ir stemplės, augimą. Šis tyrimas rodo, kad arbatos junginiai gali padėti užkirsti kelią kraujagyslėms aprūpinti kraują vėžio ląstelėms.
Palyginimui, šalys, kurios reguliariai vartoja žaliąją arbatą, yra labiau panašios į Japoniją, turi mažesnį vėžiu sergančių pacientų procentą, palyginti su kitomis šalimis, kurios reguliariai nenaudoja žaliosios arbatos.
