Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The price of shame | Monica Lewinsky
- Kodėl vonios kambaryje dainuoja daug žmonių?
- Protas yra ramesnis
- Sklandžiai kraujotaką sukelia noras dainuoti
- Privalumai dainuojant vonioje
- 1. Išstumkite stresą
- 2. Didina imunitetą
- 3. Pagerinkite atmintį
Medicinos vaizdo įrašas: The price of shame | Monica Lewinsky
Vienas iš dalykų, dėl kurių maudytis tampa įdomesnis, yra tai, kad galite laisvai dainuoti savo mėgstamą dainą taip sunkiai, kaip jūs galite. Taip, daugelis žmonių tikrai naudojasi galimybe dainuoti vonios kambaryje. Tačiau iš tikrųjų, kodėl žmonės maudosi maudytis, o ne virimo ar darbo metu? Ar yra naudos dainuojant vonioje? Pažvelkite į žemiau pateiktą atsakymą, taip!
Kodėl vonios kambaryje dainuoja daug žmonių?
Patikėkite ar ne, jūsų balsas gali skambėti daug geriau maudydamas. Jūs taip pat tapsite entuziastingiau laikyti vienkartinį vienkartinį koncertą skalbdami visą kūną. Be to, kad geriau, žmonės, norintys dainuoti, yra vonioje.
Protas yra ramesnis
Vonios laikas yra vienas iš tų momentų, kai jūs tikrai turite laiko sau, be trukdžių iš bet kur. Jūs žinote, kad nebus žmonių, kurie staiga įtrūktų į vonios kambarį. Taip pat nereikia nedelsiant atsakyti į trumpus pranešimus, gautus iš programos pokalbis duše. Per kelias minutes esate laisvi nuo visų proto įtampų ir naštos. Jaučiasi saugūs ir patogūs, kad jūsų kūnas pradėtų gaminti hormoną dopaminą.
Remiantis Nyderlandų ir JAV ekspertų atliktu tyrimu, dopamino hormonai yra atsakingi už žmogaus kūrybiškumo skatinimą. Kadangi jūsų pasirinkimas išreikšti kūrybiškumą yra ribotas, tuomet dainuojantis, ką jūs galite padaryti, kai vartojate dušu.
Sklandžiai kraujotaką sukelia noras dainuoti
Vandens srautas, atrodo, kad masažuoja jūsų kūną, palengvins kraujotaką. Ypač, jei jūs naudojate vonią šiltu vandeniu. Kadangi kraujotaka tampa lygesnė, deguonies cirkuliacija organizme taip pat tampa geresnė. Ši fizinė reakcija leis jums jaustis energingiau ir energingiau. Todėl yra noras daryti dalykus, kurie yra pilni entuziazmo ir džiaugsmo, pavyzdžiui, dainuodami mėgstamas dainas.
Privalumai dainuojant vonioje
Nors atrodo trivialus, paaiškėja, kad vonios kambaryje dainavimas gali suteikti įvairios naudos jūsų kūnui ir protui. Čia rasite įvairias dainavimo vonioje privalumus.
1. Išstumkite stresą
Dainavimas vonioje gali padėti jums jaustis geriau. Pasak ekspertų, dainuojant, negalite padėti, bet praktikuoti kvėpavimą. Ypač tada, kai deguonies lygis organizme yra geras. Tai panaši į jogos praktiką. Tai leis jums labiau atsipalaiduoti ir streso lygis sumažės.
2. Didina imunitetą
Remiantis tyrimų rezultatais elgesio medicinos žurnale, dainavimas gali sumažinti kortizolio hormono kiekį organizme. Pernelyg dideli kortizolio hormonai sutrikdys imuninę sistemą. Taigi, kuo mažiau jūsų kortizolio hormonas, tuo stipresnis organizmo imunitetas pašalinant įvairias ligas.
3. Pagerinkite atmintį
Kiti Alzheimerio ligos žurnalo tyrimai rodo, kad ryto rutinos gali pagerinti atmintį. Taip yra todėl, kad muzikos menas gali skatinti smegenų veiklą. Taigi, kognityvinė smegenų funkcija tampa labiau įsišaknijusi ir jūs galite išvengti demencijos ir Alzheimerio ligos rizikos.
