Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
- Natūralus ir paprastas būdas atsikratyti venų varikozės
- 1. Reguliarus pratimas
- 2. Išlaikyti svorį
- 3. Naudokite eterinius aliejus
Medicinos vaizdo įrašas: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
Jei pažvelgsite į kažkieno kojas, ypač veršeliuose, atrodo, kad ji išsikiša į veną atsiranda mėlynos arba tamsiai violetinės spalvos, o kartais forma panaši į mazgą arba susuktą virvę, tai yra lengvas ženklas, kurį galima pamatyti, jei žmogus patiria varikozę. Jei tas pats atsitinka su tavo veršeliu, nelaukite, kol jis bus sunkus. Šiame straipsnyje galite išbandyti natūralius metodus, kad pašalintumėte varikozines venas, kurios trukdo jūsų išvaizdai.
Natūralus ir paprastas būdas atsikratyti venų varikozės
Varikozinės venos yra patinimas ir venų išplitimas, paprastai atsirandantis kojose dėl kraujo kaupimosi. Kraujavimas kraujagyslėse atsiranda dėl venos vožtuvo susilpnėjimo ar sugadinimo. Venų funkcija išleidžia kraują iš viso kūno į širdį.
Venos viduje yra vožtuvas, kuris veikia kaip vienpusis duris, kad per jį praėjęs kraujas negali grįžti. Silpnas ar pažeistas veninis vožtuvas sukelia kraujotaką ir kraujo kaupimąsi į veną. Tada šis kaupimas paskatina indus išsiplėtti ir sukelti venų varikozę.
Iš tikrųjų pagal tyrimą varikozinės venos yra ne tik jautrios moterims patirti, vyrai taip pat turi galimybę patirti tą patį, ypač tiems, kurių darbas daro didelį spaudimą kojoms. Na, yra natūralių ir paprastų būdų, kuriuos galite padaryti, kad atsikratytumėte šių variantų nuo savo kojų amžinai. Kaip? Skaitykite šiame straipsnyje.
1. Reguliarus pratimas
Reguliarus fizinis krūvis yra rekomenduojamas Karolina kraujagyslių instituto metodas, kad būtų pašalintos varikozinės venos iš jūsų gražių veršelių. Pratimai yra geriausias būdas palengvinti kraujotaką ir sumažinti veną.
Per ilgas sėdėjimas su neteisinga sėdėjimo padėtimi arba per ilgas stovėjimas be judėjimo gali padidinti venų varikozės riziką. Jei pernelyg ilgai nejudate, kraujagyslėms sunku efektyviai pumpuoti kraują į širdį.
Pratimai yra geriausias būdas natūraliai subalansuoti hormonus, prarasti svorį arba išlaikyti sveiką svorį ir sumažinti kraujospūdį. Nesubalansuoti hormonai, per didelis svoris ir aukštas kraujo spaudimas yra varikozinių venų, kurios gali pasireikšti, priežastys.
Jei naudojate skausmą, pradėkite lėtai. Nepamirškite sušilti ir atvėsti.
2. Išlaikyti svorį
Žmonės, kurie turi antsvorį, dažniau serga varikoze, ypač moterims ir vyresniems žmonėms, kurie yra antsvorio. Antsvoris gali daryti spaudimą aukštesniems kraujagyslėms ir gali sukelti patinimą ir venų išplitimą kojose.
Remiantis Huffington Post paskelbta ataskaita, varikozinės venos tiems, kurie linkę būti nutukę, bus sunkiau pašalinti, nes jie išsiplėtė ir tapo labiau uždegę ir didesni (keturių ar penkių centimetrų ilgio, kojų viduje).
3. Naudokite eterinius aliejus
Eteriniai aliejai turi daug privalumų, iš kurių vienas yra sklandus kraujo tekėjimas, mažinant uždegimą ir subalansuojant nesubalansuotus hormonus. Eterinis aliejus, kurį galite panaudoti norint įveikti varikozes, yra Cypress eterinis aliejus, kuris yragautas iš rūšies pušies su moksliniu pavadinimu cupressus sempervirens.
Šis eterinis aliejus gali padidinti kraujotaką ir palengvinti kraujotakos sistemą. Jūs galite pabandyti daryti masažą su penkiais lašais cypress eterinio aliejaus savo varikozės zonoje du kartus per dieną kelias savaites. Atlikite masažą nuo kojos viršūnės, nukreiptos į viršų.
