Turinys:
- Kviečių žolės nauda kviečių žolei sveikatai
- 1. Didelis maistinių medžiagų ir antioksidantų kiekis
- 2. Padėkite sumažinti cholesterolio kiekį
- 3. Palyginti cukraus kiekį kraujyje
- 4. Padeda numesti svorį
- Tačiau nepamirškite atkreipti dėmesį į šiuos dalykus
Ar girdėjote apie kviečių augalų augalus? Kviečiai yra augalas, taip pat žinomas kaip kviečių žolė. Forma yra panaši į žolę apskritai, tačiau lapai yra storesni ir didesni už paprastą žolę. Nors šis augalas dar nėra gerai žinomas, jis pasirodė gana dažnai naudojamas kaip medicinos medicina. Kokie yra kviečių žolės nauda sveikatai? Pažvelkime į žemiau esančią naudą.
Kviečių žolės nauda kviečių žolei sveikatai
1. Didelis maistinių medžiagų ir antioksidantų kiekis
Wheatgrass yra augalas, kuriame yra keletas vitaminų ir mineralų šaltinių. Kai kurie vitaminai ir mineralai yra vitaminas A, vitaminas C, vitaminas E, geležis, magnis, kalcis ir aminorūgštys.
Iš 17 aminorūgščių tipų aštuonios iš jų randamos kviečių augalų augaluose. Kviečių augalų naudą taip pat galima gauti iš 70 proc. Chlorofilo kiekio. Chlorofilas yra žalias augalų pigmentas, susijęs su daugybe naudos sveikatai, įskaitant vėžio prevenciją ir padeda pašalinti toksinus kraujyje.
Šio augalo antioksidantai taip pat yra naudingi kovojant su laisvaisiais radikalais, taip užkertant kelią ląstelių pažeidimams. Kai kurie tyrimai parodė, kad antioksidantai gali padėti išvengti tam tikrų ligų, pvz., Širdies ligų, vėžio, sąnarių skausmas ir neurologinės ligos, kurios paprastai atsiranda pagyvenusiems žmonėms.
2. Padėkite sumažinti cholesterolio kiekį
Atliktas tyrimas Sharmos sveikatos mokslų universitetas Indijoje matyti, kad kviečių žolė yra augalas, kuris gali padėti išlaikyti sveiką širdį ir kraujagysles. Taip pat manoma, kad kviečių veislė padeda sumažinti aukštą cholesterolio ir trigliceridų kiekį dėl uždegimo kūno audiniuose.
Šiame tyrime ištirtas kviečių žolės nauda, kuri buvo skiriama triušiams, kurie anksčiau turėjo pernelyg didelį cholesterolio kiekį. Rezultatas - triušiai, kuriems buvo suteikta kviečių žolės dieta 10 savaičių, sumažėjo cholesterolio koncentracija, kad normalizuotųsi.
3. Palyginti cukraus kiekį kraujyje
Didelis cukraus kiekis kraujyje gali sukelti tokius simptomus kaip galvos skausmas, troškulys, dažnas šlapinimasis, o organizmas greitai pavargsta. Jei cukraus kiekis kraujyje yra aukštas, tai gali sukelti nervų pažeidimą, odos infekcijas ir regėjimo problemas.
Kai kuriuose tyrimuose su gyvūnais nustatyta, kad kviečių žolė gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau, deja, tyrimas apie kviečių žolės naudą žmonėms yra ribotas. Jei norite jį suvartoti, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
4. Padeda numesti svorį
Daugelis žmonių pradeda pridėti kviečių augalų augalus kaip paprastą būdą numesti svorio. Iš tikrųjų šis poveikis gaunamas iš šių augalų tylakoidų. jų maistas yra greitas ir paprastas būdas padidinti svorio netekimą.
Tylakoidai yra žaliųjų augalų junginiai chlorofilas. Kai kuriuose tyrimuose su žiurkių gyvūnais nustatyta, kad thylakoids papildai gali padidinti sotumą, lėtindami skrandžio ištuštinimą ir užkertant kelią alkio susidarymui.
Todėl pelės, kurios turi antsvorį, gali prarasti svorį lėtai. Tačiau reikia nepamiršti, kad tylakoidai taip pat randami daugelyje kitų maisto šaltinių, pvz., Špinatų, salotų ir kitų žaliųjų daržovių.
Tačiau nepamirškite atkreipti dėmesį į šiuos dalykus
Kviečiai dažniausiai laikomi saugiais ir lengvai įsigyjamais. Kai kurie žmonės gali sodinti savo kviečių žolės augalus namuose. Tačiau šį augalą neturėtų vartoti visi, kurie turi alergiją arba yra jautrūs glitimui.
Kai kurie žmonės, turintys apsinuodijimo kviečių, praneša apie tokius simptomus, kaip pykinimas, galvos skausmas ar viduriavimas, po to, kai vartojate grūdų sultis arba papildų pavidalu. Jei pasireiškia šis ar kitas nepageidaujamas poveikis, turite jį nustoti vartoti dar kartą.
Visada pasitarkite su gydytoju prieš išbandydami maisto produktus ir gėrimus, pagamintus iš bet kurio augalo.
