Turinys:
- Per ilgai trikdžiami išmaniojo telefono ekrano trukdžiai
- 1. Smegenys susitraukia
- 2. Emociškai lengva nešiotis
- 3. Kūnas yra jautrus metaboliniam sindromui
- 4. Sutrinka akių sveikata
- Kas yra sprendimas?
Kaip ilgai žiūri į išmaniojo telefono ekraną per dieną? Jūs tikrai neprisimenate ir nesuskaičiuokite. Šiuolaikinės visuomenės kasdienis gyvenimas yra neatsiejamas nuo technologinių įrenginių, kurie dažnai vadinami įtaisą. Nors iki šiol nebuvo atlikta jokių tyrimų, rodančių, kad buriavimo technologijų naudojimas sukėlė nuolatinį akių pažeidimą. Tačiau, kaip atskleidė Majamio universiteto oftalmologai, dr. Richardas Shugarmanas, žiūri į ryškų ekraną valandoms, gali sukelti akių problemas.
Per ilgai trikdžiami išmaniojo telefono ekrano trukdžiai
Dažnai daugelis žmonių atvyksta į akių gydytoją ir išreiškia diskomfortą akių būklėje. Nors tai gali būti, nes jis buvo per ilgas prieš įtaiso ekraną.
Jūs turite būti geras, kad apribotumėte save, technologinis sudėtingumas yra lengva padaryti „pernelyg toli“. Jis gali netgi sukelti aukštesnį lygį, kuris yra priklausomas nuo dalykėlių. Tai gali turėti neigiamą poveikį jūsų kūnui, kaip ir toliau.
1. Smegenys susitraukia
Žmonės, kurie mėgsta matyti ekraną įtaisą ilgą laiką turi tendenciją daryti pažintinę veiklą. Tai galima matyti iš elgesio pokyčių, kurie paprastai būna vieni, sąveikos stoka, retai pasitaiko ir norėtų svajoti. Dėl šios priežasties smegenų veikimas sumažėja, ir jei jis atsiranda ilgą laiką, jis gali sukelti smegenų susitraukimą.
2. Emociškai lengva nešiotis
Yra elgesio pasikeitimas, kuris veda į introvertas, vienišas ar net uždarytas iš socialinio gyvenimo. Tai daro žmones, kurie yra priklausomi nuo išmaniojo telefono ekrano, taip ilgai taip lengvai nunešti emocijomis. Jie bus labiau pikti ir lengvai įžeisti.
3. Kūnas yra jautrus metaboliniam sindromui
Per ilgą laiką matydami išmanųjį ekraną, ne tik atsiranda pamiršimas, bet ir sutrikdomas organizmo metabolizmas. Kadangi, kaip teigia tarptautinis sveikatos ekspertas Viktoras L. Dunckley, žmonės taiko nepriekaištingą gyvenimo būdą, pvz., Nerūpestingai valgo, neturi miego, yra tingūs, kad galėtų užsiimti ir būti įtempti. Todėl neišvengiami metaboliniai sindromai, tokie kaip nutukimas, diabetas ir aukštas kraujo spaudimas.
4. Sutrinka akių sveikata
Profesoriaus Steven Gortmaker atliktas tyrimas paaiškino, kad išmanieji ekranai turi mėlynus spindulius, kurie gali pažeisti akies tinklainę, jei regėjimo organai jau seniai veikia. Jau nekalbant apie visą dieną, tik vieną valandą žiūriu į išmaniojo telefono ekraną pagal Harvardo sveikatos sociologijos profesorių, gali sukelti įtemptus akių raumenis ir sausas akis.
Kas yra sprendimas?
Kaip sprendimą, profesorius Steven pasisako už 20-20-20 koncepcijos taikymą. Tai reiškia, kad po 20 minučių žiūrint į ekraną, per 20 sekundžių žiūrėkite objektus, kurie yra 20 metrų atstumu. Šis žingsnis gali atsipalaiduoti akių raumenis ir subalansuoti akių efektyvumą.
Pabandykite jį naudoti įtaisą Jūs esate labiau pagrįstas. Stenkitės ne ilgai žiūrėti į savo išmaniojo telefono ekraną. Jei turite akių problemų, geriau kreiptis į gydytoją.
