Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Is Kati Morton in legal & financial trouble?
- Pavojus valgyti per daug cinamono
- 1. Cukraus kiekis kraujyje yra per mažas
- 2. Kepenų pažeidimo rizika
- 3. Sukelia alergiją
- 4. Kvėpavimo sutrikimai
- Taigi, kiek galite valgyti cinamoną, kuris vis dar yra saugus?
Medicinos vaizdo įrašas: Is Kati Morton in legal & financial trouble?
Cinamono, kaip prieskonių, aromatinių gėrimų ir vaistažolių, nauda jau seniai žinoma. Bet tiems, kurie mėgsta šį prieskonį, turite būti budrūs. Kadangi per daug cinamono valgymas gali sukelti pavojingą šalutinį poveikį. Ką tu darai Peržiūrėkite šio straipsnio atsiliepimus.
Pavojus valgyti per daug cinamono
1. Cukraus kiekis kraujyje yra per mažas
Šis išskirtinis žolė yra žinomas dėl gebėjimo sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Įvairūs tyrimai parodė, kad šis prieskonis gali imituoti insulino, hormono, padedančio stabilizuoti cukrų nuo kraujo, poveikį.
Deja, per daug šio prieskonio suvartojimo gali sumažėti gliukozės kiekis kraujyje per mažai. Žmonės, kuriems kyla didžiausias pavojus patirti šiuos šalutinius reiškinius, yra tie, kurie vartoja vaistus nuo diabeto. Kadangi cinamonas gali padidinti vaisto poveikį ir dėl to cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas tampa per mažas. Ši medicininės būklės būklė vadinama hipoglikemija, kuri gali sukelti nuovargį, galvos svaigimą, net alpimą.
2. Kepenų pažeidimo rizika
Kai kurie tyrimai parodė, kad per daug cinamono vartojimas gali sukelti toksiškumą ar kepenų pažeidimą. Taip yra todėl, kad cinamonas yra kumarinas, medžiaga, kuri yra toksiška kepenims, kai vartojama dideliais kiekiais. Ne tik tai, kad vartojate vaistus, pvz., Paracetamolį ir statinus, per daug šio prieskonio valgymo taip pat gali padidėti kepenų pažeidimo rizika.
Todėl svarbu, kad žmonėms, turintiems kepenų sutrikimą, būtų apribotas šio prieskonio vartojimas dideliais kiekiais. Tiems iš jūsų, kurie reguliariai vartoja tam tikrus vaistus ir nori valgyti cinamoną, geriau kreiptis į gydytoją pirmiausia dėl šio žolės šalutinio poveikio vaistui, kurį vartojate.
3. Sukelia alergiją
Cinnamaldehido junginių kiekis gali sukelti alergines reakcijas ir dirginimą burnos ir lūpų audiniuose, kai vartojama dideliais kiekiais.
Dažniausiai cinnamaldehido junginių alergijos simptomai yra liežuvio ar dantenų patinimas, deginimo pojūtis, niežėjimas ir baltos dėmės, atsirandančios ant burnos. Ši būklė nėra rimtas simptomas, bet gali sukelti diskomforto pojūtį, jei jis nebus nedelsiant gydomas.
Daugeliu atvejų alergiją patiriantys žmonės sukelia cinamono skonio saldainių vartojimą, nes šiuose produktuose paprastai yra daugiau cinnamaldehido junginių. Be burnos ir lūpų, jūsų oda gali patirti dirginimą ir paraudimą, kai šios prieskonių aliejus patenka tiesiai į odą
Tačiau svarbu atkreipti dėmesį, kad cinnamaldehido junginiai gali sukelti alergiją ar dirginimą tik tuo atveju, jei turite alergiją šiems junginiams.
4. Kvėpavimo sutrikimai
Valgyti per daug miltelių cinamono viename kyšyje gali kilti kvėpavimo problemų, nes ji turi labai smulkų tekstūrą, kurią lengva kvėpuoti. Štai kodėl atsitiktinai arba atsitiktinai įkvėpę, jis gali sukelti kosulį, užspringti, net sunku kvėpuoti.
Junginys cinnamaldehidas šioje žolelėje taip pat dirgina gerklę, kad jis gali sukelti rimtesnes kvėpavimo takų problemas.
Žmonės, turintys astmos ar kitų su kvėpavimo sistema susijusių sveikatos sutrikimų, turi būti stebimi konkrečiai, jei jie sąmoningai ar ne, kvėpuodami šiame prieskonių milteliuose. Nes jie linkę būti jautresni kvėpavimo sutrikimams.
Taigi, kiek galite valgyti cinamoną, kuris vis dar yra saugus?
Tada, kiek gali suvartoti cinamono? Iš tiesų, įrodyta, kad cinamonas yra saugus vartojimui, ir yra daug tyrimų, kurie rodo jo naudą sveikatai.
Tačiau reikia atsargiai atsižvelgti į suvartojamo kumarino kiekį per vieną dieną. Vis dar leidžiama vartoti 0,1 mg / kg kūno svorio. Tai atitinka 1 arbatinį šaukštelį Cassia cinamono arba 2,5 arbatinių šaukštelių Ceilono cinamono.
