Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure
- 1. Osteotomijos operacija
- 2. Terapijos metodas
- 3. Joga
- 4. Pilates
Medicinos vaizdo įrašas: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure
Kojų forma O arba genu varum, paprastai pasireiškia 2-6 metų vaikams, net suaugusiems. Pacientai, sergantys šia liga, paprastai parodo kojos formą su keliais ir kaulais, kurie yra išlenkti, todėl jis primena raidės O formą, todėl kažkas vaikšto nesubalansuotas. Pėdos O priežastis gali būti įgimtos sąlygos, netobulas kaulų augimas, netgi nutukimas.
Dauguma pėdų O sergančių žmonių nesirūpina gydymas specialiai ją atkurti. Ši būklė yra gana įtakinga paciento kojų klubo, kelio ir pėdų ploto komforto sąlygoms. Palaipsniui O pėdos liga paveiks važiavimą ir gali paveikti savęs pasitikėjimą savimi. Ar yra būdas atkurti O formos koją? Štai keletas būdų, kaip tai padaryti.
SKAITYTI: Kas sukelia kojų formas O ir X?
1. Osteotomijos operacija
Atkurti pėdą O paprastai žmogus turi atlikti operacijąosteotomija (chirurginės kelio sąnario). Pirma, reikia atlikti rentgeno tyrimą, kad nustatytumėte kaulų vietą ir nesuderintos kelio būklę. Ši chirurginė procedūra atliekama pjaustant kelio kaulą, o po to kaulai pertvarkomi teisingai. Chirurgija osteotomija tam reikia išlaidų, kurios nėra mažos ir reikalauja ilgo atkūrimo laiko.
SKAITYTI: „Naujų pacientų priežiūra kaulų chirurgijoje“
2. Terapijos metodas
Šią terapiją paprastai atlieka profesionalūs terapeutai ir dažniausiai jis naudojamas kūdikiams, kurie dar yra vaikai. Vienas iš būdų, kuriuos galite pabandyti, yra ištiesinti kojas ir sulenkti, kol susitiks krūtinės ir keliai. Jei tai atliekama reguliariai, tai turės gerą poveikį kojų kojoms O. Suaugusiems pacientams, kurie atlieka šį mokymą, nebus pasiekta reikšmingų rezultatų, nes tai reikalauja didesnės sveikatos priežiūros, tačiau šis pratimas vis dar gali būti naudingas suaugusiems pooperaciniams.
3. Joga
Joga yra tokio pobūdžio pratimas, kurio pagrindinis tikslas yra padaryti kūną lankstesnį, tokio tipo pratimai yra gana naudingi pratimai atkurti kojos O formos formą. Manoma, kad kūno lankstumą suderinantys jogos judesiai gali pagerinti ištvermę ar probleminę laikyseną. Jogos pratimai yra gerai naudojami ligoniams genu varum suaugusiems, nes jiems reikia suprasti jogos judėjimo modelius ir didelio dėmesio.
4. Pilates
Pilateso judesiai yra šiek tiek panašūs į jogos judesius, kurie padeda pagerinti kūno laikyseną ir kūno harmoniją. Pratimai atliekami su laikysena, rankomis ir kojomis, pvz., Balerine, a apipavidalinimas, gali padėti sustiprinti kojų raumenis.
Judėjimas prasideda gulėdamas ant kilimėlio, naudodamas stiprią gumos kablys kilimėlio gale, pritvirtinkite kojas prie kablio gumos. Padėkite kūną ant kilimėlio, pastatykite abi kojas lygiagrečiai ir pradėkite judėti sėdėti neišimant lygiagrečios kojos padėties. Paprastai tai atlikite, šis judėjimas siekia padėti apmokyti kelio plotą tiesiai lygiagrečiai.
SKAITYTI: Koks skirtumas tarp jogos ir pilatų, ir kas yra tinkamas man?
