Turinys:
- Kas sukelia skrandžio skausmą dėl GERD?
- Kokie yra GERD simptomai?
- Ar GERD liga gali būti išgydoma?
- Įvairūs būdai, kaip elgtis su skrandžio rūgštimi, kuriuos turėtumėte žinoti
- Maisto rūgšties pasirinkimas, tinkamas vartoti
- Maistas, kurį reikia vengti, jei turite skrandžio rūgšties
- 1. Šokoladas
- 2. Soda
- 3. Kepti maisto produktai
- 4. Alkoholis
- 5. Labai riebus pienas
- 6. Didelis riebalų kiekis
- 7. Kofeinas
- 8. Pomidorai
- 9. Citrusiniai vaisiai
- 10. Svogūnai
- Susipažinkite su įvairių rūšių skrandžio rūgšties vaistais
- Skrandžio rūgšties vaistai be recepto
- Vaistai skrandžio rūgščiai, kuriems reikia gydytojo recepto
Ar dažnai jaučiate skausmą skrandžio duobėje arba pajusite, kad krūtinėje jaučiate karščio pojūtį? Jei taip, jums gali būti virškinimo sutrikimas, vadinamas GERD. GERD yra panašus į skrandžio rūgšties refliuksą. Bet nors abu skrandžio rūgštis pakyla, skrandžio rūgšties refliuksas ir GERD nėra vienodi.
Skrandžio rūgštis, atsiradusi dėl GERD, yra lėtinė ir paprastai pasireiškia ne mažiau kaip du kartus per savaitę ir gali pasikartoti bet kuriuo metu. Išsiaiškinkite GERD ligos, įskaitant geriausių skrandžio rūgšties vaistų simptomus, priežastis ir pasirinkimą, peržiūrą, taip pat vėliau, kaip išvengti rūgšties refliukso.
Kas sukelia skrandžio skausmą dėl GERD?
Skrandis yra atsakingas už gaunamo maisto išardymą, kad jis galėtų įsisavinti organizmą. Skrandžio rūgštis gaminama skrandyje, kad būtų lengviau dirbti. Bet kai pagamintos rūgšties kiekis yra per daug, jis gali sukelti skrandžio problemų, pvz., Skrandžio rūgšties refliukso
Rūgšties refliuksasyra skrandžio rūgšties atgalinis srautas arba didėja skrandžio rūgštis į stemplę. Šis rūgšties atgalinis srautas iš tikrųjų yra normali virškinimo sistemos judėjimo dalis, todėl negalima teigti, kad skrandžio rūgšties refliuksas yra liga.
Tačiau, jei skrandžio rūgštis tampa labai dažna, tai sukelia degimo pojūtį krūtinėje ir gerklėje (rėmuo), \ t tai reiškia skrandžio žiedo raumenį (sfinkterį), kuris veikia kaip rūgšties išlaikymo vožtuvas, todėl jis lieka skrandyje, kuris nebeveikia tinkamai. Na, ši sąlyga jums sukelia skausmo skrandžio skausmą.
Manoma, kad skrandžio skausmas yra GERD, jei jis pasireiškia ne mažiau kaip du kartus per savaitę. Paprastai ši sąlyga atsiranda po to, kai valgote tam tikrus maisto produktus, kurie gali sukelti skrandžio rūgšties kilimą. GERD simptomai gali būti trumpi arba gali pasireikšti miego metu.
Kai kuriais atvejais rūgšties priežastis skrandyje taip pat gali būti dėl skrandžio spaudimo nėštumo metu, nutukimo ar skrandžio išvaržos sindromo. Be to, daugelis alkoholio, rūkančių, turi diabetą, astmą ir jungiamojo audinio ligas, taip pat yra didelė rizika susirgti šia liga.
Kokie yra GERD simptomai?
Kai skrandžio rūgštis pakyla, skrandžio rūgštis dirgina audinius iš stemplės sienos. Todėl jūs patirsite rėmuo, būtent karščio ar krūtinės skausmo pojūtis, kuris kartais plinta į stemplę. Ši būklė paprastai būna po valgymo, o simptomai naktį pablogės.
GERD taip pat paprastai rodo tokius simptomus:
- Burnos jaučiasi rūgštus
- Gerklės skausmas
- Maistas jaučiasi augantis ir blokuoja stemplę
- Rūgštis burnos gale
- Pykinimas
- Vėmimas
- Pūtimas
- Sunku ryti
- Kosulys ar švokštimas
- Švelnus balsas
- Švokštimas; kosulys
- Krūtinės skausmas, ypač gulint naktį
- Žagsulys
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei sergate tokiais simptomais kaip skausminga krūtinė ar dusulys. Be to, pasakykite gydytojui, jei šie simptomai dažnai pasireiškia ir pablogėja. Kiekvieno žmogaus kūnas yra kitoks. Visada pasitarkite su gydytoju, kad išspręstumėte savo sveikatos būklę.
Ar GERD liga gali būti išgydoma?
GERD sukelia skrandžio žiedas (sfinkteris), kuris neveikia normaliai. Nėra jokių skrandžio rūgšties vaistų, dėl kurių raumenys gali normalizuotis, tačiau šie vaistai gali padėti sumažinti simptomus ir užkirsti kelią atkryčiui.
Įvairūs būdai, kaip elgtis su skrandžio rūgštimi, kuriuos turėtumėte žinoti
Be vaistų, skrandžio skausmas iš tiesų gali būti lengvai įveikiamas sveikesnėmis ir subalansuotesnėmis dietomis.
Kai kurios valgymo taisyklės, į kurias reikia atkreipti dėmesį siekiant padėti įveikti pasikartojančią skrandžio rūgštį, yra:
- Valgykite reguliariau. Vienas iš rūgšties refliukso prie skrandžio priežasčių yra nereguliarus valgymo būdas. Todėl bandykite kiekvieną dieną patiekti tą patį maistą. Be to, jums patartina ne valgyti dvi valandas prieš miegą, nes jis gali sukelti rūgštį, kad miegotų miegant.
- Venkite užkandžių tarp valgių. Šis vienas įprotis gali apsunkinti virškinimą per daug maisto. Kaip rezultatas, organizmui reikia gana ilgai virškinti maistą.
- Atkreipkite dėmesį į maisto dalis. Kitas būdas kovoti su skrandžio rūgštimi yra atkreipti dėmesį į valgio dalį. Kadangi valgymas didelėse dalyse gali sukelti refliuksą. Kad išvengtumėte bado, turėtumėte valgyti dažniau, bet mažesnėmis porcijomis.
- Gerai kramtykite maistą. Nors tai atrodo trivialus, šis metodas yra svarbus. Nes tai gali padėti virškinimo fermentams lengviau apdoroti ir virškinti maistą, taip sumažinant skrandžio rūgšties padidėjimo ar blogėjančio GERD simptomų riziką.
- Venkite gerti per daug vandens.Per daug vandens gerti valgio viduryje gali praskiesti skrandžio rūgštį ir apsunkinti valgį, kurį valgote.
Maisto rūgšties pasirinkimas, tinkamas vartoti
Skrandyje esantis rūgštis gali pakilti po valgymo. Taigi, be reguliaraus valgio planavimo, jūs taip pat turite būti griežtesni pasirinkdami tai, ką valgyti kiekvieną dieną, kad galėtumėte susidoroti su skrandžio rūgštimi. Netinkamas maisto pasirinkimas gali padaryti skrandžio rūgšties padidėjimą.
Štai keletas skrandžio rūgšties maisto produktų, kurie yra geri vartoti, jei sergate skrandžio rūgštimi:
- Bananai.Bananų rūgštingumas yra mažas, jo pH yra apie 4,5–5,2. Tai leidžia neutralizuoti rūgštį skrandyje ir palengvinti simptomus. Be kitų citrusinių vaisių bananų melionai, obuoliai, papajos ir kriaušės taip pat yra geriausias pasirinkimas skrandžio rūgšties maistui.
- Avižiniai dribsniai. Avižiniai dribsniai (avižiniai dribsniai) turi pilnų kviečių, turinčių daug skaidulų, todėl gali padėti įsisavinti rūgštį skrandyje, kad jis vėl galėtų užkirsti kelią skrandžio turiniui. grūdų.
- Žaliosios daržovės. Žaliosios daržovės, pavyzdžiui, brokoliai, žaliosios pupelės, salierai, kopūstai, špinatai ir kiti, yra geriausias skrandžio rūgšties pasirinkimas. Taip yra todėl, kad šios daržovės yra mažai rūgščių, todėl yra tinkamos vartoti, kad sumažintumėte refliukso simptomus.
- Imbieras. Imbieras turi natūralių priešuždegiminių savybių, kurios yra tinkamos skrandžio rūgšties ir kitų virškinimo problemų gydymui. Galite įtraukti tarkuotus imbierus arba griežinėliais supjaustytus imbierus į savo kokteilius, arbatą ar valgį.
- Kiaušinio baltymas Virti kiaušinių baltymai yra geras pasirinkimas kaip skrandžio rūgšties maistas. Tačiau atminkite, kad venkite kiaušinių trynių, nes juose yra daug riebalų, kurie iš tiesų gali pabloginti jūsų būklę, kai sergate skrandžio rūgštimi.
- Liesos mėsos. Liesos mėsos yra geriausias pasirinkimas maistui skrandžio rūgščiai. Valgykite be odos vištienos krūtinėlės ir liesos raudonos mėsos garuose, kepdami arba kepdami. Venkite apdoroti šio tipo maisto kepdami, nes aliejus gali pabloginti refliukso simptomus.
- Aloe vera. TAloe vera yra žinoma kaip natūralus gydytojas, taip pat virškinimo sutrikimų, įskaitant GERD, gydymui.
Maistas, kurį reikia vengti, jei turite skrandžio rūgšties
Kaip minėta pirmiau, dėmesys maistui yra svarbus veiksnys, susijęs su padidėjusia skrandžio rūgštimi. Jei gausite skrandžio rūgšties, yra tam tikrų maisto produktų ir gėrimų, kuriuos reikėtų vengti arba sumažinti, būtent:
1. Šokoladas
Šokoladas yra vienas iš skrandžio rūgšties maisto produktų, kuriuos reikia vengti. Taip yra dėl to, kad šokoladas gali sukelti skrandžio rūgšties padidėjimą, dėl to sfinkterio raumenys atpalaiduojasi, nes jame yra kofeino ir kitų stimuliatorių, ty teobromino. Be to, šokolado sudėtyje yra ir daug riebalų.
2. Soda
Be vidurių pūtimo, soda ir gazuoti gėrimai gali sukelti skrandžio rūgšties padidėjimą. Net soda, kurioje taip pat yra kofeino, gali pabloginti rūgštines sąlygas skrandyje. Na, tai kodėl soda yra vienas iš skrandžio rūgšties maisto produktų, kuriuos reikėtų vengti, jei nenorite patirti pykinimo, skrandžio karščio ir rėmens.
3. Kepti maisto produktai
Maistas kitoms skrandžio rūgštims, kurias reikėtų vengti, yra kepti maisto produktai. Taip, žinoma, kad kepti maisto produktai taip pat sukelia refliuksą. Šis maistas yra susijęs su skrandžio šiluma. Simptomai, galintys patirti ligonius, yra krūtinės skausmas. Be to, kepti maisto produktai taip pat žinomi kaip cholesterolio sukėlėjai.
4. Alkoholis
Kaip ir gaivieji gėrimai, alus, vynas ir kiti gėrimai gali prisidėti prie refliukso. Manoma, kad alkoholis atpalaiduoja vožtuvą po stemplės (susiliejęs su skrandžiu), kuris gali sukelti refliuksą.
5. Labai riebus pienas
Iš esmės visi didelio riebumo maisto produktai gali sukelti refliuksą. Pieno, sviesto ar sūrio riebalų kiekis yra maždaug toks pat. Taigi, jei esate sūrio ir sviesto gerbėjas, bet turite skrandžio rūgšties, turėtumėte vengti abiejų rūšių maisto. Būti saugiau vartoti mažai riebalų turinčius pieno produktus.
6. Didelis riebalų kiekis
Jei turite GERD, venkite didelio riebumo mėsos maisto. Dėl didelio riebalų mėsos reikia ilgą laiką, kad kūnas būtų virškinamas taip, kad padidintų pernelyg didelę rūgšties gamybą. Alternatyva, kurią galite padaryti, yra pašalinti riebalus iš mėsos ir valgyti mėsą tik vieną kartą per savaitę.
7. Kofeinas
Jūs perskaitėte, kad kofeinas gali padidinti refliuksą. Kofeinas yra ne tik kavos, bet ir arbatos. Tačiau galite vartoti žolelių arbatas, pvz., Ramunėlių, nes žolelių arbatos paprastai neturi kofeino.
8. Pomidorai
Jei jūsų skrandis turi problemų, venkite pomidorų. Šis vaisius yra citrato ir obuolių rūgšties, kurios gali padidinti rūgšties skrandį. Kai vartojate per daug pomidorų, rūgštis gali tekėti į stemplę. Nėra alternatyvos, nes net jei jūs kepate pomidorus, tai nesumažina rūgšties.
9. Citrusiniai vaisiai
Apelsinai, citrinos, kalkės ir greipfrutai yra vaisiai, įtraukti į citrusinius vaisius. Pagal paskelbtus tyrimusOtologijos, rinologijos ir gerklų ligoskad rūgštų maisto produktų suvartojimo apribojimas gali sumažinti refliukso simptomus, atsirandančius dėl rūgšties, kuri kyla į gerklę, pvz., kosulys ir užkimimas.
10. Svogūnai
Pasak Oklahomos fondo virškinimo tyrimų, žmonės, turintys GERD ligą ir valgydami svogūnus, per trumpą laiką sumažino skrandžio pH. Kuo mažesnis pH, tuo didesnė rūgštis. Tai taip pat gali sukelti niežėjimą ir pykinimą.
Susipažinkite su įvairių rūšių skrandžio rūgšties vaistais
Pats skrandžio rūgšties vaistas susideda iš dviejų tipų, ty vaistų be recepto ir vaistų, kuriems reikia specialaus gydytojo recepto. Net ir receptu, ir be recepto, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad gautumėte geriausią skrandžio rūgšties vaistą pagal Jūsų būklę. Venkite šių vaistų vartoti ne pagal pateiktus patarimus.
Skrandžio rūgšties vaistai be recepto
Tokie narkotikų tipai paprastai gali būti lengvai rasti vaistinėje, vaistinėje ar net parduotuvėje, nereikia išpirkti gydytojo recepto. Apskritai, skrandžio rūgšties gydymui yra trijų tipų vaistai be recepto, įskaitant:
- Antacidai.Kai kuriuose antacidiniuose preparatuose yra simetikono, kuris yra medžiaga, padedanti atsikratyti perteklinių dujų organizme. Antacidinių vaistų pavyzdžiai yra Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® ir Tums®.
- H-2 receptorių blokatoriai.Histamino-2 (H-2) receptorių blokatoriai yra naudojami rūgšties gamybai skrandyje mažinti. Šio tipo vaistų pavyzdžiai yra cimetidinas (Tagamet®), nizatidinas (Axid AR®), ranitidinas (Zantac®) ir famotidinas (Pepcid®). H2 receptorių blokatorių poveikis nėra toks greitas kaip antacidiniai vaistai, tačiau šis vaistas gali sumažinti rūgšties gamybą skrandyje iki 12 valandų.
- Protonų siurblio inhibitoriai (PPI).Protonų siurblio inhibitoriai (PPI) yra vienas iš vaistinių preparatų, kurių sudėtyje yra daugiau vaistų nei skrandžio rūgšties, nei antacidiniai ir H2 receptorių blokatoriai. Šio tipo vaistų pavyzdžiai yra omeprazolas (Prilosec®) ir lansoprazolas (Prevacid 24 HR®).
Atminkite, kad visada perskaitykite instrukcijas, kaip naudoti rūgštus skrandžio vaistus, kurie išvardyti produkto informacinėje etiketėje. Atidžiai perskaitykite, kiek dozių Jums reikia ir kokios sąveikos gali atsirasti vartojant vaistą. Jei jūsų būklė nepasikeičia po dviejų savaičių vartojamų vaistinių preparatų vartojimo, nedelsiant kreipkitės į gydytoją.
Vaistai skrandžio rūgščiai, kuriems reikia gydytojo recepto
Jei jūsų vaistas neveikia per daug vaistų nuo vaistų, gydytojas gali paskirti efektyvesnius vaistus skrandžio rūgšties gydymui. Rūgštiniai refliuksiniai vaistai iš gydytojų paprastai nėra labai skirtingi nuo rinkoje parduodamų vaistų, išskyrus vaistus, kuriems reikalingos didesnės dozės. Skrandžio rūgšties vaistų, kuriems reikia gydytojo recepto, pavyzdžiai:
- H-2 receptorių blokatoriai pagal receptą. H-2 receptorių blokatoriai, kurie naudoja receptus, paprastai gali sumažinti rėmenį ir gydyti refliuksą. Šių vaistų pavyzdžiai yra famotidinas (Pepcid®), nizatidinas (Axid®), cimetidinas (Tagamet HB200®) ir ranitidinas (Zantac®).
- Protonų siurblio inhibitoriai (PPI) su receptais.Šį vaistą geriausia gerti vieną valandą prieš valgant. Protonų siurblio inhibitorių, kuriuos reikia skirti, pavyzdžiai yra esomeprazolas (Nexium®), lansoprazolas (Prevacid®), omeprazolas (Prilosec, Zegerid®), pantoprazolas (Protonix®), rabeprazolas (Aciphex®) ir dekslansoprazolas (Dexilant®).
- Vaistas, skirtas stiprinti apatinės stemplės sfinkterį.Baklofenas (Lioresal®) yra raumenų neštuvėlis ir antispastinis vaistas, naudojamas stiprinti apatinę stemplės sfinkterį. Tačiau bacoflen šalutinis poveikis gali sukelti nuovargį ar pykinimą.
Jei vis tiek turite rūgšties refliukso, nors jau buvo gydytas, kaip minėta aukščiau, gydytojas gali apsvarstyti ir rekomenduoti chirurginę procedūrą. Ši chirurginė procedūra paprastai atkuria apatinės stemplės sfinkterio raumenų funkciją. Nepaisant to, operacija vis dar negali normaliai atkurti jos funkcijos.
