Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Web Programming - Computer Science for Business Leaders 2016
- Patarimai, kaip išvengti astmos atkryčio atostogų metu
- 1. Turite būti jautrūs oro pokyčiams
- 2. Venkite cigarečių dūmų ir laužo
- 3. Venkite sodrių medžių
- 4. Venkite aromatinės terapijos žvakių
- 5. Gripai
Medicinos vaizdo įrašas: Web Programming - Computer Science for Business Leaders 2016
Atostogos iš tikrųjų yra veikla, kurią daugelis žmonių laukė. Bet tiems iš jūsų, kurie serga astma, tikrai turite savo budrumą atostogų metu.
Vašingtono universiteto moksliniai tyrimai parodė, kad trečdalis žmonių, sergančių astma, patiria astmos reakciją, kai kvėpuoja užterštas oras į chemines medžiagas. Bet jums nereikia panikos. Galite ramiai praleisti atostogas, nesijaudindami dėl recidyvo, pateikdami keletą patarimų. Ką tu darai Peržiūrėkite toliau pateiktą apžvalgą.
Patarimai, kaip išvengti astmos atkryčio atostogų metu
1. Turite būti jautrūs oro pokyčiams
Pagrindinis būdas užkirsti kelią astmos pasikartojimui švenčių metu - būti jautriu ir žinoti apie orų pasikeitimus jūsų šalyje. Pasirinkite atostogų laiką ir vietą. Astma yra lengva ir gali pasikartoti šaltu oru.
Astma sergantiems pacientams taip pat turi būti atsargūs drastiški temperatūros pokyčiai nuo karštos temperatūros iki šaltos temperatūros. Taigi jūs turite dėvėti arba pareikšti šiltus drabužius. Jis taip pat padeda sumažinti šalto oro ir astmos simptomų, kurie atsinaujina, poveikį.
2. Venkite cigarečių dūmų ir laužo
Atostogos arba kempingas kažkur su draugais, sinonimas su laužavimu ar tiesiog žaisti fejerverkus naktį. Tiems iš jūsų, kurie vengia ir nori išvengti astmos pasikartojimo atostogų metu, turite vengti nieko, kas skleidžia dūmus.
Kaip žinoma, jei dūmų ir medienos degimo rezultatas yra vienas didžiausių astmos sukeliančių veiksnių. Taip pat su cigarečių dūmais. Jūs turite vengti rūkyti žmonių. Taip pat įsitikinkite, kad jūsų patalpose yra geros ventiliacijos ir oro mainų linijos.
3. Venkite sodrių medžių
Dulkės ir žiedadulkės, prijungtos prie paprastų medžių, yra astmos pasikartojimo veiksnys. Tyrimai, atskleisti alergijos, astmos ir imunologijos Annals, atskleidžia, kad žiedadulkės sukelia astmos priežastis su sinusais beveik 70 proc. Pasikartojančios astmos atvejų.
Dr. Katina Nicolacakis iš „Twinsburg“ šeimos širdies centras pasakyti, kad be žiedadulkių augaluose ar medžiuose, taip pat yra daug cheminių medžiagų, kurios atsiranda, kai mediena pjaunama. Mediena išleis miltelius ir pašalins aliejų, o įkvėpus astmą gali sukelti astmos reakcijos pasikartojimą.
4. Venkite aromatinės terapijos žvakių
Aromaterapijos žvakės iš tiesų gali veikti kaip terapija, kuri gali nuraminti įkvėpus. Tačiau, deja, tai netaikoma žmonėms, sergantiems astma. Uždegtos aromatinės terapijos žvakės išleidžia į orą chemines medžiagas, ty toluolą ir benzeną, kuris gali sukelti astmos reakciją.
Toluolo medžiagos gaminamos iš degių naftos skysčių, o benzenas yra ore randamas junginys dėl anglies degimo ir naftos emisijų. Problema yra ta, kad aromaterapijos žvakės nedega pakankamai karšta, kad sunaikintų šias dvi žalingas molekules. Tai sukelia aromaterapijos žvakes, kurios gali lengvai sukelti astmos priepuolių riziką ligoniams.
5. Gripai
Prieš išvykdami atostogauti, galite išbandyti gripo vakciną, kad būtų išvengta astmos pasikartojimo. Kodėl gripas šaudomas? Kadangi astma gali pasikartoti dėl virusų, patekusių į kvėpavimo takus (paprastai gripo virusai).
Prieš išvykdami atostogauti, jis nekenkia pasikonsultuoti su gydytoju dėl gripo vakcinos. Kadangi injekcija gali apsaugoti jus nuo gripo pavojų, galinčių padidinti astmos jautrumo riziką. Taip pat venkite sąlygų, kurios sukelia nuovargį, pvz., Pernelyg smarkiai juokiasi ir pernelyg intensyviai dirbdami atostogų metu. Išlaikyti sąlygas, kurios nėra linkusios į kvėpavimo takų infekcijas, pvz., Gripą.
