Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 1981-0930 Public Program Day 7, I'm the Holy Ghost, NYC, USA, DP, CC
- Kaip paleisti greitai per karščiavimą?
- 1. Reikia pakankamai skysčių
- 2. Suspauskite šiltą vandenį
- 3. Venkite storų drabužių
- 4. Atkreipkite dėmesį į maistą, skirtą greitai ir auštant
- 5. Vaistai
Medicinos vaizdo įrašas: 1981-0930 Public Program Day 7, I'm the Holy Ghost, NYC, USA, DP, CC
Karščiavimas yra būklė, kai kūno temperatūra viršija 38 laipsnių Celsijaus laipsnį. Karščiavimas yra imuninio proceso dalis, kuri kovoja su virusais, bakterijomis ar parazitais. Taigi, ką daryti, jei karščiuojate greitai? Šiame straipsnyje rasite patarimų, kaip karščiuojate nevalgius.
Kaip paleisti greitai per karščiavimą?
Nors kartais nerimą kelia didelė karščiavimas, ne visada rodo, kad sergate sunkia liga. Karščiavimas, kuris dažnai randamas infekcinių vaikų atvejais, dažnai nėra pavojingas. Iš tiesų, karščiavimas yra požymis, kad imuninė sistema bando kovoti su infekcija.
Iš tiesų, kai sergate, jums neleidžiama greitai. Ligonis paprastai gauna religinę pagalbą (tai galite paprašyti religinio eksperto). Tačiau, jei vis dar norite pasninkuoti per karščiavimą, yra keletas dalykų, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį.
Nors karščiavimas yra požymis, kad imuninė sistema veikia prieš virusus, bakterijas, grybus ar kitus į organizmą patekusius dalykus. Tačiau jums reikia kontroliuoti karščiavimą, kad jaustumėtės patogiai, ypač kai jūs vis dar norite greitai bėgti. Na, kokie yra dalykai, kuriuos reikia daryti, kai nevalgote per karščiavimą? Štai keletas patarimų.
1. Reikia pakankamai skysčių
Įsitikinkite, kad patenkinsite skysčio suvartojimo poreikius. Kodėl tai svarbu? Nes kai karščiavimas organizme patirs temperatūros padidėjimą, kad jūsų kūnas jaustųsi karštas. Kai tai yra skystis organizme, pavyzdžiui, žvėris ir kūnas lengvai dehidratuojamas.
Venkite dehidratacijos gerti daug vandens nuo to laiko, kai greitai sunaikinsite iki nakties. Jums neleidžiama gerti ledo ar šalčio, nes gali pablogėti karščiavimas. Tai gera idėja gerti šiltu vandeniu. Jūs galite naudoti 2-4-2 formulę, du stiklus, kai sulaužote greitą, keturis akinius naktį ir du akinius auštant.
2. Suspauskite šiltą vandenį
Suspausti yra veiksmas, kuris paprastai atliekamas, kai karščiavimas. Tačiau kompresai efektyviai nesumažins kūno temperatūros, jei naudojate šaltą vandenį. Jei kas nors turi karščiavimą, rekomenduojama suspausti šiltą vandenį, o ne šaltą. Tai yra šilumos perkėlimas į kūną. Kūno dalys, kurias galite suspausti, yra kaktos ir pažastys.
3. Venkite storų drabužių
Kiek įmanoma venkite naudoti storas antklodes ir šiltus drabužius, nes iš tikrųjų slopina šilumos išsiskyrimo iš kūno procesą. Net jei jaučiatės šalta, kai karščiuojate, jūsų kūno temperatūra iš tikrųjų yra labai didelė, ir jūs turite jį nuleisti, kad kūnas taptų šiltesnis.
Leiskite savo kūnui perkaisti, dėvėdami plonus drabužius ir, jei reikia, padengdami kūną plonu antklodė ar audiniu. Šilti drabužiai ir antklodės gali būti labai pavojingos, kai karščiuojate, nes jis gali padidinti jūsų kūno temperatūrą.
4. Atkreipkite dėmesį į maistą, skirtą greitai ir auštant
Jūs galite pridėti vaisių į greito ar valgio, pvz., Arbūzo ir apelsinų, skaldymo meniu. Šie vaisiai yra daug vitamino C, kurie gali kovoti su infekcijomis ir sumažinti karščiavimą.
Šie vaisiai taip pat atitinka jūsų kūno skysčius. Venkite riebių ir riebių maisto produktų, pvz., Keptų maisto produktų, kai skaldote greitai. Jūs taip pat turėtumėte vengti aštrų maistą.
5. Vaistai
Karščiavimas, kurio temperatūra nėra per didelė ir ilgai trunka, paprastai nereikalauja karščiavimą mažinančių vaistų. Tačiau, norint susidoroti su kūno diskomfortu, yra keletas karščiavimą mažinančių vaistų, kuriuos galima nemokamai įsigyti narkotikų parduotuvėse. Naudokite šią febrifugą, kai karščiavimas yra didesnis nei 38 laipsnių Celsijaus ar daugiau.
Galite pasirinkti paracetamolį, ibuprofeną, aspiriną arba antibiotikus. Atkreipkite dėmesį į pakuotės etiketę arba kreipkitės į vaistininką. Jūs galite vartoti vaistus, kai nutraukiate greitą ar sahurą. Rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, jei karščiavimo temperatūra pakyla arba pagerėja po trijų dienų.
