Turinys:
Medicinos vaizdo įrašas: Constipation and its causes. How to get rid of constipation?
Sausos ir krekingo lūpos yra įprastos būklės. Visų amžiaus ir lyties žmonės gali patirti lūžius, ypač jei turite sausų odos tipų.
Sausas lūpas gali sukelti įvairūs veiksniai ir juos lengva gydyti paprastomis procedūromis. Tačiau yra žmonių, galinčių patirti sausų ir krekinguotų lūpų dėl Cheilitis infekcijos. Cheilitis pasižymi krekingo oda aplink lūpų kampus.
Kodėl lūpos gali būti sausos?
Lūpos turi labai ploną ir skaidrų odos sluoksnį, vadinamą sluoksniuotuoju sluoksniu. Raudonos spalvos lūpų spalva atsiranda dėl odos sluoksnio koncentracijos ir artumo žemiau esančių kraujagyslių paviršiui, o tai leidžia aiškiai matyti spalvą.
Skirtumas nuo veido odos, lūpų neturi alyvos liaukų. Dėl šios priežasties lūpas lengviau išdžiūti ir įtrūkti. Drėgmės trūkumas yra labiausiai paplitusi sausų ir įtrūkusių lūpų priežastis tiek dėl oro sąlygų, tiek dėl savęs priežiūros trūkumo.
Žr „Healthline.com“lūžių požymiai ir požymiai: sausas, pleiskanojimas, žvynuotas, sužeistas, krekingo ir kraujavimas.
6 įpročiai, kurie lūpas sausina
1. Dehidratacija
Dehidratacija sutrikdo natūralų mineralų balansą organizme ir daro žalą ne tik organizmo organų sistemoms, bet ir neigiamai veikia odą.
Dehidratacija sukelia tokius simptomus kaip galvos svaigimas, vidurių užkietėjimas, sumažėjęs šlapimo kiekis, burnos džiūvimas ir lūpos bei galvos skausmas. Sunkios dehidratacijos atvejais dehidratacija gali sukelti žemą kraujospūdį, karščiavimą, kvėpavimą ar širdies plakimą.
Kad išvengtumėte dehidratacijos, visada prisiminkite 8-12 stiklinių vandens kasdien. Jei esate sportininkas ar diabetas, gerti daugiau skysčių.
2. Lūpos lūpos
Vienas įprotis, kurį jūs linkę daryti, nuolat ir nesąmoningai, kai jūsų lūpos jaučiasi sausos, lūpas lūpas. Nors lūpų licking gali suteikti laikiną drėgmę, bet seilių, kurie juda iš lūpų į lūpas, valgo ploną odos sluoksnį ant lūpų ir pašalins natūralią drėgmę.
Seilėse yra fermentų, kurie padeda virškinti maistą, o ne kaip papildomos drėgmės tiekėjas lūpoms. Seilės greitai išsiskirs po išorinio oro, lūpos vėl džiūsta ir nulups. Tai sukelia lūpų lūpas tapti pasikartojančiu įpročiu.
Sprendimas, kiek įmanoma, sustabdykite įprotį laižyti lūpas, kai jaučiatės, kad lūpos pradeda išdžiūti. Jūs galite taikyti lipbalmą su keistu skoniu arba juose yra vaistų, kurie padės jums pradėti mažinti šį blogą įpročius. Arba galite naudoti alavijo gelį ant lūpų. Aloe vera turi gydomųjų savybių, kurios pagerins sausų lūpų struktūrą, kartaus skonio jus lūpys nuo lūpų.
3. Lūpos kramtymas
Įprotis kramtyti lūpas gali atsirasti dėl nervingumo ir nerimo, sutelkiant dėmesį į tam tikrus dalykus, arba tiesiog kovoti su nuoboduliu.
Lūpų kramtymas taip pat gali kelti grėsmę jūsų lūpų sveikatai, kaip lūpas. Kai susižeidžiate lūpas, jūsų dantys sudirgins jūsų lūpas; padarykite sluoksnį suplėšytą ir įtrūkusią, netgi kraujavimą.
3. Gerkite per daug alkoholio
Alkoholio nepakankamumas yra viena iš sausų ir krekingo lūpų priežasčių. Pernelyg didelis alkoholio vartojimas trukdys vitaminų absorbcijai organizme, todėl negalėsite patenkinti pakankamai vitaminų.
Vitaminų B2 ir B6 trūkumai gali sukelti sausas ir krekingo lūpas.
Alkoholis taip pat gali sukelti dehidrataciją. Norėdami tai padaryti, išgerkite vieną ar dvi stiklines vandens, kai pabudote anksti, kai geriate alkoholį naktį, ir visada laikykite skysčio suvartojimą visą dieną.
4. Sūrus arba aštrus maistas
Jei esate tarp tų, kurie lengvai patiria sausas ir krekingo lūpas, turėtumėte pradėti vartoti sūrus maistą. Jūsų mėgstam sūriame maiste esanti druska gali sudirginti lūpų odos sluoksnį ir sukelti uždegimą. Taip pat ir aštrus maistas.
Sprendimas, padauginkite vaisių ir daržovių, kurie gali atkurti organizmo pH pusiausvyrą.
5. Pernelyg didelis saulės poveikis
Saulė yra pagrindinė sausų ir krekinguotų lūpų priežastis, net jei oras yra drumstas ir drumstas.
Taikykite lipbalmą, kuriame yra mažiausiai SPF15, kiekvieną kartą judant lauke. UVA apsauginėmis savybėmis pasirinkite lipbalmą, kuriame yra titano dioksido, cinko oksido arba avobenzono (butilmetoksidibenzoilmetano).
Pats lipbalmo turinys padeda drėkinti lūpas, o jame esančios apsauginės saulės savybės sumažina lūpų džiovinimo poveikį.
6. Vaistų vartojimas
Kai kurie vaistai gali padidinti lūžių riziką, pavyzdžiui:
- Vitaminas A papildai
- Retinoidai (Retin-A, Differin)
- Ličio - bipolinio sutrikimo vaistai
- Chemoterapiniai vaistai
- Anti-acne vaistai izotretinoinas arba Accutane
Patarimai, kaip įveikti sausas ir krekingo lūpas
Geriausias dalykas, kurį galite padaryti gydant ir užkirsti kelią sausoms lūpoms nuo kartojimo, yra reguliariai taikyti SPF lipbalmą ir kiekvieną dieną gauti pakankamai skysčių.
Be to, jūs taip pat galite padaryti lūpų šveitimą. Prieš naudodami lipbalmą ir lūpų dažus naudokite minkštą lūpų šveitimą. Šveitimo grūdai pašalins negyvas ir žvynuotas odos ląsteles, paliekant naują ir sveiką lūpų odos sluoksnį.
Prieš miegą, naudokite lipbalmą. Venkite lipolio, turinčio mentolio, kamparo, pipirmėčių, citrusinių ekstraktų ar aromato. Šios sudedamosios dalys gali sustiprinti sausas ir krekingo lūpas.
SKAITYTI:
- Pavojus naudoti kontaktinius lęšius miego metu
- Daugelis anti-pleiskanų šampūnai parduodami rinkoje, bet kurie jums tinka?
- Kas yra kegel gimnastika ir kokios yra kūno naudos?
