Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- 1. Kol įsigysite apsaugos nuo saulės priemones, svarbu parašyti SPF
- 2. Vieną kartą per dieną naudokite saulės apsaugą
- 3. Atidaryti odą naudokite tik nuo saulės
- 4. Nenaudokite saulės priemonių šiose dalyse
- 5. Tiesiog prieš palikdami namus naudokite saulės spindulius
- 6. Naudokite tik saulės spindulius, kai tai karšta
Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Apsaugos nuo saulės priemonė naudojama apsaugoti odą nuo saulės poveikio. Saulės apsaugos naudojimas dažnai laikomas varginančiu, nes manote, kad naudojant SPF turinčią kosmetiką pakanka apsaugoti odą nuo saulės. Iš tiesų, kosmetikos priemonės, kurių sudėtyje yra SPF, nepakanka apsaugoti odą nuo saulės šviesos pavojų, galinčių sukelti odos vėžį. Oda taip pat patirs laipsnišką žalą, pvz., Ankstyvą senėjimą.
Todėl reikia atsižvelgti ir į tai, kaip naudoti tinkamą saulės apsaugą. Neleiskite jums vis dar padaryti įvairių klaidų, dėl kurių jūsų apsaugos nuo saulės priemonės praranda tokį poveikį.
1. Kol įsigysite apsaugos nuo saulės priemones, svarbu parašyti SPF
Kaip ir naudojant kosmetiką, naudojamas apsaugos nuo saulės poveikis turi būti pritaikytas jūsų odos tipui. Apsaugą nuo saulės sudaro keli tipai. Yra kremų, losjonų, purškiklių ir gelių formos. Jei turite sausą odą, naudokite apsaugos nuo saulės kremo, losjono, gelio ar purškimo tipą. Jei turite riebių odos tipų, turėtumėte pasirinkti tipą, kuris yra gelis arba purškalas.
Saulės apsaugos priemonių pakuotėje, kas yra turinys, įskaitant SPF. SPF yra tai, kiek laiko saulė degins odą. Odos vėžio fondas rekomenduoja naudoti mažiausiai SPF 30, kuris gali užblokuoti 97 proc. UVB spindulių ir maksimalų SPF 50, kuris gali užblokuoti 98 proc. UVB spindulių.
UVA spinduliai gali sukelti raukšles, priešlaikinį senėjimą ir odos vėžį. Kadangi UVB gali sukelti odos nudegimus. Atkreipkite dėmesį į išvardytą pakuotę, apsaugą nuo UVA nurodo PA +, PA ++, PA +++.
Jei jis nėra atspausdintas, geriau patikrinti, ar turinyje yra cinko ar avabenzono. Dvi veikliosios medžiagos gali apsaugoti odą nuo vėžio pavojaus.
2. Vieną kartą per dieną naudokite saulės apsaugą
Nėra saulės, kuri apsaugo odą nuo saulės spindulių iki 100 proc., Net jei naudojate aukštą SPF. Apsaugos nuo saulės spalva išnyks arba išnyks, kai prakaituosite ir pateksite į vandenį. Todėl kas dvi valandas vėl turite naudoti apsaugos nuo saulės priemones.
3. Atidaryti odą naudokite tik nuo saulės
Dauguma iš jūsų paprastai naudoja saulės spindulius tik ant saulės veikiamos odos. Tiesą sakant, naudojant gerą apsaugos nuo saulės spindulių yra lygi visoms kūno dalims, nors dalis yra padengta drabužiais. Jei visame kūne nenaudojate apsaugos nuo saulės, rezultatai nebus optimalūs. Taigi, kad jūsų oda vis tiek galėtų patekti į saulės šviesą.
4. Nenaudokite saulės priemonių šiose dalyse
Paprastai apsaugos nuo saulės priemonės naudojamos tik ant veido, rankų ir kojų. Jūs taip pat turėtumėte naudoti apsaugos nuo saulės priemones, esančias už ausies, kaklo ir nugaros. Teritorija taip pat yra linkusi į tiesioginių saulės spindulių poveikį, nors ji yra paslėptoje vietoje.
Na, saulės nuo kūno paprastai skiriasi nuo veido apsaugos nuo veido. Naudokite veidą, kuris yra specialiai skirtas veido ar kūno apsaugai nuo saulės, kuri leidžiama veidui. Kadangi veido veido apsaugos priemonė turi jautresnę formulę, apsaugo ją nuo dirginimo ir nesukelia spuogų.
Panašiai kaip kūno oda, lūpos yra kūno dalis, kurią reikia apsaugoti. Tačiau nenaudokite kūno apsaugos nuo saulės. Naudokite jį lūpų balzamas šiek tiek storas, kuris turi gerą SPF turinį, kad apsaugotų jūsų lūpas.
5. Tiesiog prieš palikdami namus naudokite saulės spindulius
Oda užtrunka ne mažiau kaip 30-60 minučių saulės spindulių absorbavimui. Taigi, jei ką tik prieš kelias dienas išėjote iš namų ar saulėje, ką tik naudojote apsaugos nuo saulės spindulių, jūsų oda negaus jokios apsaugos ir nudegimų.
6. Naudokite tik saulės spindulius, kai tai karšta
Nepriklausomai nuo oro, visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones, net ir lietaus sezono metu. UVB spinduliai, sukeliantys nudegimus, susilpnėja lietaus sezono metu, tačiau UVA spinduliai tampa stipresni.
UVA ir UVB spinduliai gali sukelti odos vėžį ir ląstelių pažeidimą dėl saulės spindulių. Todėl jūs vis tiek turite naudoti apsaugos nuo saulės priemones, net ir lietingą sezoną, arba kai jis yra drumstas. Apsaugos nuo saulės naudojimas taip pat padeda išlaikyti odos drėgmę, kad oda nebūtų dehidratuota.
