Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: KAIP MAITINASI MANO NĖŠČIA ŽMONA?
- Diabeto požymiai nekontroliuojami
- Kaip kontroliuoti diabetą?
Medicinos vaizdo įrašas: KAIP MAITINASI MANO NĖŠČIA ŽMONA?
Diabetas yra visą gyvenimą trunkanti liga, taigi jūs turite ją kontroliuoti, kad diabetas nepasunkėtų ir sukeltų įvairias komplikacijas. Jei Jums buvo diagnozuotas diabetas, cukraus kiekį reikia kontroliuoti keičiant sveikesnį gyvenimo būdą ir visada atkreipkite dėmesį į tai, ką vartojate. Jei ne, tai gali sukelti jūsų diabeto kontrolę. Ar diabeto požymiai nekontroliuojami?
Diabeto požymiai nekontroliuojami
Nekontroliuojamas diabetas gali neigiamai paveikti nervus, kraujagysles ir organus. Tai gali sukelti diabeto komplikacijų, tokių kaip širdies liga, insultas, aklumas, nervų pažeidimas, inkstų pažeidimas ir daug daugiau.
Jei Jums pasireiškia nekontroliuojamo diabeto požymiai, kaip nurodyta toliau, jūs turėtumėte greitai rasti būdą, kaip kontroliuoti cukraus kiekį, kad jis nepasunkėtų. Nekontroliuojamo diabeto požymiai yra:
- Dažnas troškulys ir dažnas šlapinimasis. Labai didelis cukraus kiekis kraujyje daro inkstus sunku, kad atsikratytų cukraus perteklių organizme, pašalindami daugiau šlapimo, todėl jums bus šlapintis dažniau. Tai leidžia lengvai jaustis troškuliais.
- Dažnai alkanas, bet svoris nepadidėja. Nekontroliuojamas diabetas dažnai sukelia alkį. Netgi tie, kurie valgė, gali patirti svorio netekę jokios akivaizdžios priežasties, jei cukraus kiekis kraujyje yra per didelis. Taip yra todėl, kad jūsų organizmas yra mažiau pajėgus naudoti gliukozę (cukrų) kaip energiją. Galiausiai kūnas sunaikina raumenis ir riebalus, kad taptų energija. Jūsų svoris sumažės ir jūsų raumenys susilpnės.
- Nuovargis. Taip yra todėl, kad jūsų organizmas tinkamai nekoreguoja cukraus į energiją, todėl cukraus kiekis kraujyje yra aukštas, o kūnas neturi pakankamai energijos.
- Tingling arba tirpimas. Nekontroliuojamas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti nervų pažeidimą, todėl dažnai jaučiate dilgčiojimą ar net tirpimą rankose ir kojose.
- Vizija yra mažiau aiški. Didelis cukraus kiekis kraujyje gali sukelti akies lęšį patinusiu vandeniu. Tai pakeičia objektyvo formą, todėl mažiau dėmesio skiriate matymui.
- Senos žaizdos išgydo. Nekontroliuojamasis diabetas gali sukelti nervų pažeidimą ir paveikti kraujotaką, ypač apatinėse kojose ir kojose, todėl jis gali sulėtinti žaizdų gijimą, nes kraujo tekėjimas nepakanka, kad pasiektų teritoriją.
- Odos pokyčiai. Auganti mėsa gali atsirasti odos raukšlėse, ypač jei esate antsvoris. Odos spalva taip pat gali būti tamsesnė kaklo, rankų, pažastų, veido ar kitose srityse. Ši diabeto komplikacija yra vadinama acanthosis nigricans.
Dauguma žmonių nesuvokia, kad jų diabetas nekontroliuojamas. Taip yra todėl, kad kiekvienas neturi tokių pačių požymių ir simptomų. Net kai kurie žmonės vis tiek gali nerodyti simptomų, kol atsiras diabeto komplikacijų. Taigi, svarbu visuomet kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, kad diabetas nepasikartotų.
Kaip kontroliuoti diabetą?
Kontroliuojamas cukrinis diabetas gali jus jaustis sveikesniu ir jus nuo įvairių diabeto komplikacijų. Kai kurie dalykai, kuriuos galite padaryti norėdami kontroliuoti diabetą, yra šie:
- Visada patikrinkite cukraus kiekį kraujyje. Svarbu patikrinti cukraus kiekį kraujyje, kad galėtumėte nustatyti, kokių veiksmų reikia imtis ir vengti vėliau. Kiek įmanoma, cukraus kiekis kraujyje turėtų būti artimas normaliai.
- Palaikykite maistą, ypač angliavandenius. Angliavandenių vartojimas gali turėti įtakos cukraus kiekiui kraujyje. Taigi, jūs turite atkreipti dėmesį į tai, kiek ir kokių rūšių angliavandenių vartojate kiekvieną dieną. Pasirinkite sudėtingus angliavandenius, kurių sudėtyje yra daug skaidulų, kad išlaikytumėte cukraus kiekį kraujyje.
- Reguliariai mankštinkite. Pratimai yra labai svarbūs diabetikams, kaip pastangoms sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Pratimai taip pat gali padėti organizmui gaminti endorfinus, junginius, kurie gali padidinti malonumą ir sumažinti stresą. Jūs turite reguliariai naudotis bent 150 minučių per savaitę.
