Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Can we eat to starve cancer? | William Li
- Ištemptos krūtų odos atsiranda dėl krūtinės odos
- Krūties strijų priežastis
- 1. Nėštumas
- 2. Sumažintas arba padidintas svoris
- 3. Pubertas
- 4. Palikuonys
- 5. Skysčio trūkumas
- 6. Kušingo sindromas
- 7. Marfano sindromas
- 8. Nesveikas gyvenimo būdas
- Kaip elgtis su striukėmis krūtinėje
- 1. Krūties masažas
- 2. Gerti pakankamai vandens
- 3. Reguliarus pratimas
- 4. Naudokite drėkintuvą
- 5. Lazerio terapija
Medicinos vaizdo įrašas: Can we eat to starve cancer? | William Li
Paprastai ant rankų, šlaunų ar pilvo atsiranda strijų. Tačiau šie negražinti rausvai balti smūgiai taip pat gali pasirodyti jūsų krūtinėje. Nors ne matomi iš išorės, krūtinės lenkimo ženklai vis dar gali sumažinti jūsų pasitikėjimą. Kokios yra jų priežastys ir kaip jas įveikti? Apsvarstykite šią peržiūrą.
Ištemptos krūtų odos atsiranda dėl krūtinės odos
Strijų krūtinėje taip pat vadinama striae. Ši būklė dažniausiai atsiranda dėl padidėjusio krūties kiekio, kad oda aplink krūtinę plečiasi ir sukelia smūgių atsiradimą. Iš pradžių ši raida yra rožinė, o tada ji taps raudona arba violetinė, o laikui bėgant ji bus balta arba pilka, jei nebus tinkamai tvarkoma.
Nors tai nėra pavojinga, strijų ženklai gali sumažinti jūsų odos pasitikėjimą ir grožį.
Krūties strijų priežastis
Norint įveikti strecth ženklo išvaizdą, turite žinoti priežastis. Štai keletas veiksnių, dėl kurių atsiranda strijų atsiradimas krūtinėje.
1. Nėštumas
Nėštumas skatina kūno hormonų, kurie skatina svorio padidėjimą, gamybą. Kūdikiui krūtimi kūdikiui krūtimi taip pat bus kaupiama daugiau riebalų. Dėl šios priežasties jūsų kūno paviršius odą ištempia ir sukelia strijų ant krūtų
2. Sumažintas arba padidintas svoris
Krūtys susideda iš riebalinio audinio, kuris gali susitraukti arba padidinti pagal kasdienį maistą. Krūtys gali būti didesnės, kai valgote daug kalorijų ir riebalų, todėl toje srityje oda bus ištempta. Staigus svorio netekimas taip pat gali sumažinti krūties audinio dydį, kuris gali padidinti riziką susirgti strijų krūtimi.
3. Pubertas
Paauglystės metu paauglių kūdikių kūnas padidins lytinių hormonų gamybą, kuri sukelia padidėjusias krūtis ir strijų atsiradimą.
4. Palikuonys
Jungiamieji audiniai po oda lemia odos elastingumą. Dėl silpno jungiamojo audinio gali atsirasti kūno audinio atsipalaidavimas, todėl krūtinėje gali atsirasti strijų. Biologiškai, stipri odos jungiamojo audinio struktūra gali būti paveldėta iš genetinių tėvų vaikams.
5. Skysčio trūkumas
Pagal „Healthy Guidance“ organizmą, kuriame trūksta vandens, odos sausas arba dėmėtas, todėl gali rizikuoti strijų. Krūties odą taip pat gali paveikti vandens kiekio trūkumas organizme.
6. Kušingo sindromas
Kušingo sindromas atsiranda, kai organizmas pradeda gaminti kortizolio perteklių. Tai netiesiogiai sukelia raudonus smūgius, kurie dažnai atsiranda ant kūno odos, kur renkasi riebalai, kaip krūties
7. Marfano sindromas
Marfano sindromas yra genetinis sutrikimas, dėl kurio organizmas nesugeba gaminti kolageno, kuris sukelia odos jungiamąjį audinį. Tai sukelia kūno odą ruožas ir strijų.
8. Nesveikas gyvenimo būdas
Treniruotės trūkumas gali sukelti jungiamojo audinio susilpnėjimą ir padidinti odos senėjimo ir tempimo riziką, todėl atsiranda odos dryžių. Rūkymo įpročiai ir dažnas alkoholinių gėrimų vartojimas taip pat turi įtakos asmens rizikai patirti strijų.
Kaip elgtis su striukėmis krūtinėje
Yra daug būdų, kaip elgtis su striukėmis tiek namuose, tiek medicinos ekspertai. Apsvarstykite šiuos patarimus.
1. Krūties masažas
Švelniai masažuokite krūtinės plotą, kuris žiedais sukasi strijų. Darykite tai du kartus per dieną, būtent tada, kai atsibundate ir miegate 90 sekundžių.
Masažuodami maistines medžiagas, kurios yra užsikimšusios aplink krūtinę, judės sklandžiai ir susigrąžins dalis, kuriose yra smūgių. Šis metodas gali būti atliktas, kai smūgiai vis dar yra rožiniai.
2. Gerti pakankamai vandens
Tai svarbu todėl, kad visą laiką jūsų organizme bus pakankamai vandens, todėl oda bus drėkinama, pagerins odą ir sumažins smūgių išvaizdą. Rekomenduojama kasdien gerti mažiausiai šešiasdešimt stiklinių vandens, kad jūsų kūnas būtų sveikas.
3. Reguliarus pratimas
Be kūno svorio išlaikymo, pratimas taip pat sustiprins odą. Jūs galite padaryti bet kokį sportą, net vaikščioti laisvai. Darykite tai kasdien ne mažiau kaip 30 minučių.
4. Naudokite drėkintuvą
Moisturizers gali padėti išlaikyti natūralią odos drėgmę ir lėtai sumažinti krūtinės pėdsakus. Be drėkinamų losjonų, parduodamų parduotuvėse, galite patys tai padaryti ir namuose, pvz., Kiaušinių baltymus, alavijas arba alyvuogių aliejaus ir baltojo cukraus mišinį.
Tačiau reikia pažymėti, kad kintamieji drėkinamieji gali padaryti jūsų odą lengviau sudirgintą (bėrimas ar niežėjimas). Jei pasireiškia dirginimas, drėkintuvą reikia laikinai nutraukti 2 arba 3 dienas, kol dirginimas pagerės.
5. Lazerio terapija
Šis gydymas yra labai veiksmingas, kad sumažintų krūtinės smūgius, tačiau kaina tikrai brangesnė už gydymą, kurį galite atlikti namuose. Paprastai šis gydymas atliekamas, kai smūgiai yra violetiniai arba balti, nes šiuos smūgius sunku pašalinti.
Ši terapija naudoja šviesos spindulius, kad sugadintų randus ir stimuliuoja pažeistus audinius. Kitas privalumas, kurį galite gauti iš šios terapijos, yra kraujo srauto gerinimas, aplinkinių ląstelių, įskaitant kolageną gaminančias ląsteles, stimuliavimas ir imuninės sistemos stimuliavimas.
