Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Skam Bloopers - Season 4
- Įvairios priežastys, dėl kurių dažnai jaučiate skausmą kakle
- 1. Žala
- 2. Osteoartritas
- 3. Artritas
- 4. Suspaustas nervai
- 5. Stresas
- 6. Fibromialgija
- 7. Raumenų spazmai
- 8. Meningitas
- Kaip įveikti kaklo skausmą?
- 1. Sporto tempimas
- 2. Ar masažas
- 3. Pasirinkite tinkamą pagalvę
- 4. Ledo ar šilumos terapija
- 5. Pasitarkite su gydytoju
Medicinos vaizdo įrašas: Skam Bloopers - Season 4
Jūs galite pajusti kaklo ar peties skausmus, kurie sukelia skausmą, standumą ir įtampą. Tai akivaizdžiai labai erzina. Kadangi standumas, atsirandantis kakle, neleidžia laisvai perkelti savo galvos, ir tai užtrunka šiek tiek kova, kad galėtumėte tik pažiūrėti. Ne retai turite pasukti visą kūną, kad galėtumėte apsižvalgyti.
Jei gausite skausmą kaklas vyksta nuolat ir nėra rimtai paimtas, tai gali sukelti rimtesnių sveikatos problemų.
Įvairios priežastys, dėl kurių dažnai jaučiate skausmą kakle
1. Žala
Kai turite avariją motorizuotoms transporto priemonėms, avarijoms sporto metu arba kritimo metu, tai gali sukelti kaklo sužalojimą. Nesuvokdami jo, dėl sužalojimo, kaklo raumenys ir raiščiai yra pažeisti, todėl patiriate kaklo standumą.
2. Osteoartritas
Osteoartritas arba sąnarių sluoksniavimas yra būklė, kurią sukelia sąnarių skausmas dėl amžiaus. Ši būklė gali sukelti standumą ir ribotą judėjimą įvairiose sąnariuose, įskaitant kaklą.
3. Artritas
Šis autoimuninis sutrikimas veikia sąnarius, kurie gali pažeisti kaklą. Ši žala gali sukelti kaklo skausmą ir standumą, paprastai kaklo viršuje.
4. Suspaustas nervai
Susidūrę nervai atsiranda dėl artrito, kuris yra stuburo kanalo susiaurėjimas, arba herniated diskas. Jei sergate nervingais nervais, tai sukels kaklo sustingimą ir kartais išplės nuo rankų iki kojų.
5. Stresas
Kai jaučiate stresą, raumenys tampa įtempti. Stiprus kaklas dažnai yra pradinis signalas, kurį jaučiatės pabrėžęs.
6. Fibromialgija
Fibromialgija yra būklė, dėl kurios ligoniai jaučia stiprų skausmą visame kūne. Ši sąlyga trunka ilgai ir dažnai kartojasi su skirtingu sunkumu. Pagrindinis šios ligos požymis yra skausmo ir skausmo pojūtis.
7. Raumenų spazmai
Raumenų spazmai atsiranda, kai jūsų nervai siunčia raumenims pranešimus, dėl kurių jie susitaria. Kai patiriate kaklo raumenų priepuolį, tai sukelia kaklo sustingimą.
8. Meningitas
Meningitas yra rimta ir galimai gyvybei pavojinga infekcija, kuri atakuoja smegenis ir nugaros smegenis supančio skysčio. Karščiavimas, galvos skausmas ir standus kaklas yra dažni meningito simptomai.
Kaip įveikti kaklo skausmą?
1. Sporto tempimas
Padarykite paprastus tempimo pratimus, pvz., Perkelkite galvą aukštyn ir žemyn arba iš šono į kitą, ir nuo ausies iki ausies. Padarykite tai lėtai, kai atsibundate, nuošalyje dirbate kaip atsipalaidavimo priemonė arba prieš miegą.
2. Ar masažas
Masažą galite atlikti profesionaliam masažo darbuotojui ar savo partneriui. Padarykite švelnų masažą ant kaklo, naudojant kokoso ar alyvuogių aliejų.
3. Pasirinkite tinkamą pagalvę
Norėdami sumažinti kaklo skausmą, turite pasirinkti tinkamą pagalvęt. Naudokite pagalvę, skirtą jūsų kaklui. Jei gydytojas leidžia, pabandykite nenaudoti pagalvių ir miegoti.
4. Ledo ar šilumos terapija
Naudokite ledą, kad sumažintumėte skausmą, kai patiriate kaklo skausmo ir uždegimo simptomus nuo dviejų iki trijų dienų. Kai gejela pradeda nykti, pereikite prie karšto vandens, suvynioto į konteinerį, kad jis būtų ant kaklo arba naudojamas maudymosi metu.
5. Pasitarkite su gydytoju
Jei patiriate kaklo skausmą, kuris pablogėja arba neprasideda nuo vienos iki dviejų savaičių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Kadangi gydytojas nedelsdamas informuos jus, kai Jums gali prireikti daugiau specializuoto gydymo, kad sumažintumėte simptomus.
