Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)
- Kas sukelia žemą kraujospūdį?
- Kaip padidinti žemą kraujospūdį?
- 1. Padidinkite skysčio suvartojimą
- 2. Padidinkite natrio (druskos) suvartojimą
- 3. Venkite alkoholinių gėrimų
- 4. Patikrinkite vaistus
- 5. Venkite stovėti per ilgai
- 6. Naudokite storas ilgas kojines
- 7. Paimkite vaistus
- 8. Ligoninės priežiūra
Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)
Žemo kraujospūdžio ar hipotenzijos būklė paprastai reikalauja gydymo, jei jis sukelia simptomus. Hipotenzija paprastai diagnozuojama, kai kraujospūdis pasiekia 90/60 ar mažiau, ir po to pasireiškia keli simptomai, pvz., Galvos svaigimas, dehidratacija, koncentracijos sunkumai, pykinimas, šalta ir drėgna oda, kvėpavimas tampa medžiojamas, nuovargis, jausmas labai ištroškęs, neryškus matymas, iki alpimo (sąmonės netekimas) )
Fiziškai tinkami, proporcingi žmonės, pripratę valgyti maistingus maisto produktus ir nerūkyti, jei iš tiesų natūralus kraujo spaudimas yra mažas ir neturi problemų su jų būkle, nereikia nerimauti, nes paprastai tvarkymas yra retai reikalingas.
Kas sukelia žemą kraujospūdį?
- Stovėkite per ilgai
- Dehidratacija
- Paimkite vaistus, kurie mažina kraujospūdį
- Kitų sveikatos problemų, pvz., Sunkios infekcijos, kraujavimo virškinimo trakte, arba širdies sutrikimo poveikis
- Trauma, pvz., Sunkus kraujavimas ar sunkūs nudegimai
- Nėštumo sąlygos, paprastai 24-ąją nėštumo savaitę, kraujospūdis mažėja
Kaip padidinti žemą kraujospūdį?
Norint išspręsti mažą kraujospūdį, jis vėl priklauso nuo to, kas sukelia foną ir kokie simptomai atsiranda. Tikslas yra padidinti kraujospūdį iki normalaus lygio.
1. Padidinkite skysčio suvartojimą
Skystis gali padidinti kraujo tūrį ir užkirsti kelią dehidratacijai, kurie yra labai svarbūs hipotenzijai gydyti. Gerkite ne mažiau kaip 8 akinius per dieną ir maisto produktus, kuriuose yra daug vandens, pavyzdžiui, daržovių ir vaisių. Daugiau skysčių padidins kraujo tūrį, o kraujo kiekio padidėjimas padidins arterijų spaudimą.
2. Padidinkite natrio (druskos) suvartojimą
Natrio druska yra mineralas. Be druskos, daržovių, vaisių ir sporto gėrimų taip pat yra natrio, kuris gali būti natrio vartojimo šaltinis žmonėms, sergantiems hipotenzija. Maistas ar gėrimai, kuriuose yra natrio, iš tikrųjų yra įvairių šaltinių, nes daugelyje maisto produktų rūšių yra druskos.
3. Venkite alkoholinių gėrimų
Alkoholis gali sukelti dehidrataciją ar skysčių trūkumą. Kuo daugiau skysčio prarandate iš savo kūno, tuo mažesnis kraujo spaudimas.
4. Patikrinkite vaistus
Tam tikri vaistai gali sumažinti kraujo spaudimą. Taigi, atkreipkite dėmesį į kraujospūdžio mažėjimo simptomus, ypač po tam tikrų vaistų vartojimo. Pasitarkite su gydytoju dėl šio vaisto vartojimo. Jei reikia, gydytojas koreguos vaisto dozę ar rūšį.
5. Venkite stovėti per ilgai
Per ilgas stovėjimas gali užkirsti kelią kraujospūdžio mažėjimui, kurį veikia nervų sąlygos. Yra keletas žmonių, turinčių mažą kraujospūdį ortostatinė hipotenzija. Esant tokiai būklei, sėdint ar gulint, asmuo, stovintis bent 3 minutes, gali patirti 20 mmHg sistolinio kraujospūdžio ir 10 mmHg diastolio sumažėjimą. Taigi, žmonės, turintys žemą kraujospūdį su šia sąlyga, turi sumažinti nuolatinį aktyvumą.
6. Naudokite storas ilgas kojines
Šis metodas vadinamas suspaudimu, kuris yra elastingų ir storų kojinių arba įtemptų kelnių naudojimas. Šio metodo tikslas yra suteikti papildomą spaudimą kojoms į apatinę pilvo dalį. Pagrindinis dėmesys skiriamas šioms kojoms, kad būtų galima pagerinti kraujotaką ir padidinti kraujospūdį. Tačiau pirmiausia reikia pasitarti su šiuo gydytoju, nes ne visi atitinka šį metodą.
7. Paimkite vaistus
Yra keletas vaistų, kurie yra ypač skirti mažo kraujospūdžio atvejams. Jei reikalingi vaistai, vaisto veikimo principas yra kraujo tūrio didinimas arba arterijų susiaurinimas, kad padidėtų kraujo spaudimas, nes per mažesnę erdvę teka daugiau kraujo. Šių vaistų vartojimas yra pagrįstas gydytojo receptu.
8. Ligoninės priežiūra
Jei sergate sunkia dehidratacija, žmonėms, kuriems yra mažas kraujospūdis, bus suteikta infuzija į ligoninę, kad padidėtų jų skysčių suvartojimas per kraujagysles. Dehidratacijos būklės įveikimas padidins žemą kraujospūdį
