Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Looks aren't everything. Believe me, I'm a model. | Cameron Russell
- Kokių rūšių 40 metų amžiaus moterų sveikatos patikrinimai turi būti atlikti?
- 1. Kraujo spaudimo tyrimas
- 2. Patikrinkite cholesterolio kiekį
- 3. Cukraus kiekio kraujyje tyrimas
- 4. Akių tyrimas
- 5. Gimdos kaklelio vėžio patikra
- 6. Krūties tyrimas
- 7. Odos tyrimas
- 8. Skydliaukės tyrimas
- 9. Psichikos sveikatos tyrimai
Medicinos vaizdo įrašas: Looks aren't everything. Believe me, I'm a model. | Cameron Russell
Kartu su didėjančiu amžiumi, organizmas paprastai patirs funkcijų sumažėjimą. Be to, imuninė sistema taip pat patiria sumažėjimą, dėl kurio organizmas sugebės atsikratyti ligų. Paprastai vidutinis amžius, prasidedantis nuo 40 metų amžiaus, tampa geltona šviesa, kad moterys būtų jautresnės savo sveikatos sąlygoms. Štai keletas sveikatos patikrinimų moterims, kurios turėtų būti laikomasi, jei pasukite 40 metų.
Kokių rūšių 40 metų amžiaus moterų sveikatos patikrinimai turi būti atlikti?
1. Kraujo spaudimo tyrimas
Amerikos širdies asociacija rekomenduoja kasmet tikrinti kraujospūdį ir prasideda nuo 20 metų amžiaus. Ypač jei įvesite savo 40-ųjų, tai yra vienas iš privalomų testų visoms moterims.
Nekontroliuojamas kraujospūdis gali sukelti įvairias ligas. Aukštas kraujospūdis yra pagrindinis širdies ligų ir insulto rizikos veiksnys. Normalus kraujospūdis yra 120/80 mmHg. Jei Jūsų kraujospūdis viršija normalų lygį, galite jį sumažinti su dieta, mankšta ir vaistais.
2. Patikrinkite cholesterolio kiekį
Aukštas cholesterolio kiekis yra vienas iš širdies ligų sukėlėjų. Todėl reikia pradėti rutiną cholesterolio kiekį organizme, kad kasmet patikrintumėte blogo cholesterolio (MTL), gero cholesterolio (HDL) ir trigliceridų kiekį.
Jei blogo cholesterolio kiekis viršija 130, reikia pakeisti savo gyvenimo būdą ir pradėti sveiką mitybą, kuri gali padėti sumažinti ir stabilizuoti cholesterolio kiekį organizme.
3. Cukraus kiekio kraujyje tyrimas
Amerikos diabeto asociacija rekomenduoja moterims pradėti metinį cukraus kiekį kraujyje, kuris prasideda nuo 45 metų amžiaus. Valgyti nesveiką maistą, daug kalorijų, cukraus ir riebalų, gali padidinti cukraus kiekį kraujyje
Laikui bėgant šios sąlygos taps diabetu. Paprastai gydytojas pradės gliukozės testą nevalgius arba A1C testą (kraujo tyrimas, kuriame per pastaruosius 3 mėnesius nustatytas vidutinis cukraus kiekis kraujyje).
4. Akių tyrimas
Taip pat svarbus medicininis tyrimas moterims yra akių testas. Amerikos optometrijos asociacija teigia, kad kai moteris patenka į 40 metų amžių, jos akių sveikata turi būti tikrinama kas 1-3 metus.
Ligos, kurios kelia grėsmę moterų akių sveikatai jų 40-mečiuose, yra glaukoma, toliaregystė ir geltonosios dėmės degeneracija. Be to, jei sergate cukriniu diabetu, reikia patikrinti ir tinklainės sveikatą, nes diabetas gali sukelti akių sveikatos problemų.
5. Gimdos kaklelio vėžio patikra
Moterys nuo 30 iki 65 metų turi kas trejus metus atlikti kasmetinius tyrimus, o kas penkerius metus - ŽPV. Nedvejodami pasakykite savo gydytojo seksualinei istorijai, kad pamatytumėte, ką reikia nerimauti. Ypač jei turite istoriją keičiantis partneriams.
6. Krūties tyrimas
Svarbiausias ir pradinis krūties patikrinimas prasideda nuo krūties savęs tikrinimo (GSE). Tai daroma tikrinant pačios krūtinės būklę, nustatant, ar yra pokyčių, pvz., Gabalėlių, formų, raukšlių, kreivių aplink krūtinę, palietę juos.
Be to, svarbu žinoti apie spenelių pokyčius. Šie pokyčiai gali apimti formą, dydį, bėrimą ir skausmą.
7. Odos tyrimas
Oda tampa svarbia dalimi, kuri neturėtų būti praleista iš moterų sveikatos patikrinimų serijos. Kadangi oda tampa kūno skydu, kuris kasdien susiduria su tiesioginiu saulės spindulių ir taršos poveikiu.
Todėl, kaip jūs senėja, reikia skirti daugiau dėmesio odos sveikatai. Baltos moterys yra ypač didelės odos vėžio rizikos, pvz., Melanomos ir kitų rūšių, palyginti su tamsiai nulupusiomis moterimis.
Gydant melanomą turinčią šeimą ir dažnai patiriantį tiesioginį saulės nudegimą jauname amžiuje, padidėja odos vėžio rizika. Todėl patikrinkite odą, kad patikrintumėte odos būklę. Be to, nedvejodami kreipkitės į gydytoją, jei pastebėsite, kad pasikeitė odos pokyčiai, pvz., Padidėję molai, bėrimai ar dėmės.
8. Skydliaukės tyrimas
Apie 13% 35–65 metų amžiaus moterų turi hipotirozę (nepakankama skydliaukė). Todėl patariama atlikti skydliaukės tyrimą bent kas penkerius metus. Taip yra dėl to, kad kai kurie skydliaukės sutrikimai dažniau pasitaiko po menopauzės.
Mažiau aktyvi skydliaukė paprastai matuojama kraujo tyrimu. Jei pasireiškia tokie simptomai kaip nuotaikos pokyčiai, svorio padidėjimas, miego įpročiai ir staigus cholesterolio kiekio padidėjimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes tai gali reikšti skydliaukės problemą.
9. Psichikos sveikatos tyrimai
Reikia atkreipti dėmesį ne tik į moters kūno sveikatą, kuriai reikia dėmesio, bet ir psichinę sveikatą. Moterys, esančios 40 metų ir vyresnėse, yra linkusios į depresiją. Kadangi tai yra amžius, per kurį moterys artėja prie menopauzės. Hormoniniai pokyčiai, kurie atsiranda, gali padėti moterims lengviau pabrėžti.
Tyrimai rodo, kad 40–59 metų moterys taip pat turi didesnį depresijos lygį nei jaunų moterų. Be to, daugelis moterų, patekusių į 40-ąsias, patiria pernelyg didelį nerimą. Todėl gera kreiptis į ekspertą, norint patikrinti galimą depresiją.
Įvairūs moterų sveikatos patikrinimai atliekami kaip bandymas užkirsti kelią ankstyvoms įvairioms sunkioms ligoms, kurios gali jus sulaikyti. Todėl pabandykite pasikonsultuoti su gydytoju dėl bandymų, kurių reikia laikytis, rūšies ir rinkinio.
