Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: IMBIERAS - riebalų DEGINTOJAS
- Kokie yra geriamojo medaus ir citrinos privalumai ryte?
- Ar įrodytas medaus ir citrinos privalumas?
- Kaip padaryti medaus ir citrinos mišinį
Medicinos vaizdo įrašas: IMBIERAS - riebalų DEGINTOJAS
Maždaug prieš dvejus metus „Instagram“ buvo pradėta krūva. Šis hashtagas atkreipė dėmesį į Indoneziją. Yra viena garsenybė grožio dienoraštis kas visada nešioja šią hashtagą, kai įkelia citrinų ir medaus nuotraukas. Neišvengiamai, Andra Alodita per Instagram yra vienas iš garsaus mišinio medaus ir citrinos gerti kiekvieną rytą. Andra parašė savo asmeniniame dienoraštyje, kad ją įkvėpė tėvas, kuris kiekvieną rytą visada gėrė medų ir citriną.
Medaus ir citrinų gėrimų mišinys iš tikrųjų yra gerai žinomas užsienyje kaip sveikas gyvenimo būdas. Manoma, kad medaus ir citrinos mišinys turi daug privalumų, iš kurių vienas yra stiprinti imuninę sistemą.
Kokie yra geriamojo medaus ir citrinos privalumai ryte?
Toliau pateikiami medaus ir citrinų mišinio privalumai:
- Prarasti svorį. Kas nėra šių rūpesčių? Manoma, kad ryte gėrimas medumi ir citrina sunaikina riebalus. Nepaisant to, ne tik suvartokite medaus ir citrinos, bet ir kartu su mityba.
- Užkirsti kelią šlapimo takų infekcijoms. Taip yra todėl, kad medus turi antibakterinę funkciją ir gali nužudyti infekcijas sukeliančius mikrobus. Medus ir citrinos ingredientai gali išvalyti šlaplę.
- Išvalykite kepenis nuo nuodų. Kai vartojame įvairius vaistus ir alkoholį, kepenys veiks greičiau ir ilgainiui pakenks jo funkcijai. Kepenys taip pat turi būti valomi, kad būtų išvengta ligų, galinčių pakenkti kepenims. Gėrimas medaus ir citrinų mišiniu gali padėti išvalyti toksinus.
- Valo virškinimo traktą. Medus ir citrina tarnauja kaip detoksikai, nes medus turi antibakterinę funkciją.
- Padaryti kūną nesunkiai sužeisti. Manoma, kad citrina ir medus kūną gaivina, nes jis gali padidinti organizmo imunitetą.
Ar įrodytas medaus ir citrinos privalumas?
Citrinų sudėtyje yra bioflavonoidų, kurie yra įtraukti į antioksidantus. Citrina taip pat gali būti naudojama kosulio ir gripo gydymui, klausos sutrikimams, taip pat ir inkstų akmenų problemoms. Inkstų drabužiai rekomenduojami geriant citriną, nes jis gali padidinti citrinų rūgštį šlapime. Be to, geriant citriną galima pradėti šlapintis.
Nors medus turi tiek daug naudos, kaip ir citrina. Gėrimas medumi kiekvieną dieną gali padaryti kūną sveikesnį ir šviežesnį. Taip pat žinoma, kad medus turi naudos gydyti alergijas, kosulius, astmą, viduriavimą ir kitas virškinimo problemas. Net medus taip pat galima naudoti išoriniam gydymui, pvz., Odos problemoms ar karštai odai.
Iš pirmiau pateikto paaiškinimo, ar tiesa, kad ryto citrinų ir medaus mišinys turi didelę naudą? Pasak Audrey Dharmanto, Bsc., RD., LD į Fimelą, citrinos turi daug privalumų, taip pat ir medaus. Tačiau, anot Audrey, nėra pakankamai mokslinių tyrimų įrodymų, pateisinančių visus teiginius apie medaus ir citrinų mišinio naudą. Todėl Audrey rekomenduoja vartoti tik tinkamą sumą. Be to, pasak „Health Site“ cituojamo mitybos eksperto Naini Setalvado, nebuvo atlikta jokių tyrimų, kuriuose teigiama, kad citrina ir medus gali prarasti svorį.
Kaip padaryti medaus ir citrinos mišinį
Nors kai kuriuose tyrimuose nepakankamai įrodytas jo veiksmingumas, vien tik atskirai vartojant citriną ir medų yra daug privalumų. Nėra jokios žalos gėrimo mišinio medaus ir citrinos ryte, jei jūs neturite skrandžio ir žarnyno problemų, nes citrina yra vienas iš ingredientų, kurie gali dirginti skrandį. Jei jus domina ši žolė, čia rasite būdų, kaip tai padaryti,
Paimkite stiklinę šilto vandens, tada pridėkite vieną arbatinį šaukštelį medaus ir pusę citrinos gabaliuko. Negalima lydėti kavos ir arbatos. Šis receptas yra cituojamas „The Health Site“. Arba galite sekti Andra Alodita receptą, kuris suvartoja medų ir citriną, nesumaišydamas su šiltu vandeniu, bet po to geria šiltu vandeniu. Sėkmės!
SKAITYTI:
- 5 būdai, kaip naudoti citriną, norint įveikti spuogus
- Ar Lemon gali prarasti svorį?
- 8 Manuka medaus privalumai
