Turinys:
- Kodėl labai pavojinga oro tarša?
- Venkite oro taršos pavojaus
- 1. Naudokite AQI, kad patikrintumėte oro kokybę už namų ribų
- 2. Nuvalykite grindis nuo dulkių ir purvo, kur nuolat gyvenate
- 3. Laikykite namuose drėgmę
- 4. Išeinant naudokite kaukę
Oro taršą galima rasti per dulkes, kurias jūs kvėpuojate kasdien. Įkvėptas oras yra ypač susirūpinęs, nes jis susijęs su plaučių liga, pvz., Pneumokonioze. Yra daug daugiau pavojų, keliamų oro taršai, kad galėtumėte stebėti, ypač tuos, kurie gyvena tam tikrose vietovėse.
Jūs galite gauti kitų ligų, kurios skleidžia oro taršą per dulkes. Be kitų dalykų, pvz., Vėžys, astma, alergijos ir dirginimas, ir įvairios ligos, kurios gali pasireikšti daug mažesniu taršos lygiu.
Kodėl labai pavojinga oro tarša?
Dulkės yra vieno tipo teršalas (medžiaga, sukelianti taršą, šiuo atveju oro taršą), mažesnė nei 100 mikrometrų. Dulkes galima įkvėpti į kvėpavimo takus, todėl nenuostabu, kad dulkės yra glaudžiai susijusios su plaučių liga.
Artimiausiu metu oro tarša gali pabloginti simptomus, kuriems žmonės serga astma, LOPL (lėtine obstrukcine plaučių liga) ir širdies liga (išeminė širdis, aritmija ir širdies nepakankamumas). Kai kurios plaučių ligos, kurias ilgainiui įkvepia dulkės, yra asbetozė (dėl įkvėpus asbesto dulkių), silikozė (dėl kvėpavimo takų dulkių) ir dideliu kiekiu gali sukelti apsinuodijimą, pvz., Švino apsinuodijimą.
Ilgalaikis oro taršos poveikis širdžiai yra toks pat, kaip ir rūkymo poveikis. Abi jos pagreitina plokštelių, kurios gali užkimšti vainikinių arterijų, susidarymą.
Iš tiesų, ne visos dulkės yra pavojingos. Paprastai pramoninėse darbo vietose yra pavojingų dulkių. Čia yra kenksmingų dulkių, galinčių sukelti ligas, tipai.
- Mineralinės dulkės, pavyzdžiui, silicio turinčios.
- Metalo dulkėse gali būti švino ir kadmio.
- Kitos cheminės dulkės, pvz., Pesticidai.
- Augalinės dulkės, pavyzdžiui, mediena, miltai, medvilnė, arbata ir gėlių milteliai.
- Mielės ir sporos (grybai).
Ne tik didelės rizikos darbuotojai. Jei gyvenate ir dirbate aplink pastatą, gamyklą ar atliekų šalinimo vietą, kyla didelė rizika susirgti oro tarša. Ypač medienos dulkėms galima rasti vietovėse, kuriose vis dar naudojamos malkos kepimui ir kitoms kasdienėms reikmėms.
Venkite oro taršos pavojaus
Kaip paaiškinta pirmiau, įkvepiamo oro taršos dulkės sukels kvėpavimo takų problemas, kurios kelia pavojų aplinkinei aplinkai. Be to, jei anksčiau sirgote kvėpavimo takų ligomis. Rekomenduojama gerinti ir visuomet nešiotis inhaliatorius kur jūs einate, ypač vietose, kur oro tarša yra didelė.
Žmonės, neturintys rimtų sveikatos problemų, taip pat gali patirti tokius simptomus kaip sausoji gerklė, akių skausmas ir kosulys, kai aplinkoje, kurioje oro tarša yra didelė. Toliau pateikiami keli būdai, kaip galima išvengti ir sumažinti oro taršos pavojų.
1. Naudokite AQI, kad patikrintumėte oro kokybę už namų ribų
Jei norite keliauti iš namų, patikrinkite AQI (oro kokybės indeksas), kurias išduoda oficialios institucijos ar vyriausybė. Tiems iš jūsų, kurie gyvena dideliuose miestuose, apsilankykite šioje nuorodoje, kad pamatytumėte AQI arba oro kokybę, kurioje gyvenate.
Jei oro tarša yra aukšto lygio ir jūs turite išeiti, apribokite veiklą ryte arba palaukite saulėlydžio. Taip pat turėtumėte vengti fizinio aktyvumo, kuris yra pernelyg sunkus dulkėtoje aplinkoje, nes kuo greičiau kvėpuojate, tuo daugiau užteršia orą, kurį kvėpuojate.
2. Nuvalykite grindis nuo dulkių ir purvo, kur nuolat gyvenate
Cheminės medžiagos ir alergenai iš oro taršos gali kauptis ir kauptis į dulkes aplinkoje ir jūsų namuose. Oro taršos plitimo mažinimo būdas yra naudoti vakuumą, kuriame yra HEPA filtras. Tokio tipo dulkių ir siurblių tipas gali sumažinti cheminių medžiagų dulkes ir nešvarumus brominti (PBDE), taip pat alergenai, tokie kaip žiedadulkės, naminių gyvūnų pleiskanos ir dulkių erkės.
3. Laikykite namuose drėgmę
Be HEPA filtrų, rekomenduojama išlaikyti savo namų ar biuro drėgmės lygį. Galite jį naudotidrėkintuvaidrėkina kambario orą. Stenkitės išlaikyti drėgmę apie 30% -50%, drėgmė su šiuo lygiu gali padėti kontroliuoti alergenus ir kitas kvėpavimo takų ligas.
4. Išeinant naudokite kaukę
Visuomet naudokite kaukę, kad užblokuotų įkvėptą oro taršą, kuri gali patekti į kvėpavimo takus. Tačiau kai kurios rinkoje parduodamos kaukės nėra tinkamos kaukės oro taršos prevencijai ir blokavimui.
Dėvėkite geriausią apsaugą nuo taršos, nes kaukės, pagamintos iš kelių sluoksnių, yra geresnės filtruojamam orui filtruoti. Pavyzdžiui, įveskite n95 kaukę. Paprasti veiksmai, pavyzdžiui, dėvėti kaukę, gali apsaugoti jus nuo oro taršos pavojaus, kuris kasdien kyla.
