Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Šis priedas neturėtų būti naudojamas su kitais priedais
- 1. Vario papildai su cinko papildais
- 2. Geležies papildai su žaliosios arbatos papildais
- 3. Niacino papildai su raudonųjų ryžių mielių papildais
- 4. Vitaminas K su kitais riebaluose tirpiais vitaminais
- Šis priedas neturėtų būti vartojamas kartu su kitais vaistais
- 1. Žuvų taukų papildai su kraujo retinimo vaistais
- 2. Cinko papildas su antibiotikais
- Tačiau yra ir papildų, kuriuos galima vartoti kartu
Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Priedai iš tiesų remiasi siekiant patenkinti asmens mitybos poreikius. Yra žmonių, kurie papildo didelius kiekius ir skirtumus. Tiesą sakant, gali atsirasti reakcija, kuri atsiranda dvejų ar daugiau papildų kartu. Taip, užuot palaikę vieni kitus, papildai iš tikrųjų neveikia veiksmingai arba gali sukelti apsinuodijimą. Tada, kokių rūšių papildai neturėtų būti vartojami kartu? Kitas yra sąrašas.
Šis priedas neturėtų būti naudojamas su kitais priedais
1. Vario papildai su cinko papildais
Kūnui reikia vario fermentų susidarymui ir kraujo ląstelių gamybai. Žmonės, vartojantys vario priedus, neturėtų vartoti cinko papildų.
Kai abu yra sumaišyti, cinkas trukdo vario absorbcijai organizme. Cinko papildų vartojimas didelėmis dozėmis ir ilgą laiką, pavyzdžiui, 50 mg ar daugiau per 10 savaičių ar ilgiau, taip pat sukels vario trūkumą.
2. Geležies papildai su žaliosios arbatos papildais
Geležis reikalinga deguonies tiekimui į kiekvieną langelį, kad kūnas išliktų energingas. Geležies trūkumas organizme gali būti įvykdytas papildais.
Panašiai kaip ir žaliosios arbatos, kuri yra efektyvi odos sveikatai gerinti, taip pat galima įsigyti kaip priedą. Tačiau, kai vartojate abu kartu, geležis negali tinkamai įsisavinti. Poveikis yra tas pats, jei vartojate geležies papildų ir geriate žaliosios arbatos.
3. Niacino papildai su raudonųjų ryžių mielių papildais
Niacino papildai ir raudonųjų ryžių mielių papildai yra vienodai veiksmingi cholesterolio kiekiui mažinti. Tačiau abu kartu vartojimas nepadidins jo veiksmingumo.
Pasak „Todd Sontag“, „DO“, Floridos „Orlando Health Physician Associates“ specialistas, kaip pranešė Reader's Digest, teigė, kad abiejų rizika rizikuoja rizikuoti kepenų funkcija.
4. Vitaminas K su kitais riebaluose tirpiais vitaminais
Vitaminas K papildai apsaugo kaulų sveikatą. Vartojant šį vitaminą, neturėtumėte vartoti kitų riebaluose tirpių vitaminų, tokių kaip vitaminas A, vitaminas D ir vitaminas E.
Vitaminas K vartojimas su kitais vitaminais trukdo vitamino K absorbcijai. Geriau vartoti pertrauką, kai norite vartoti abu, bent dvi valandas.
Šis priedas neturėtų būti vartojamas kartu su kitais vaistais
1. Žuvų taukų papildai su kraujo retinimo vaistais
Žuvų taukų papildai turi omega 3 riebalų rūgščių, kurios gali sumažinti organizmo uždegimą, tuo pačiu didinant nuotaiką. Nors kraujo retinimo vaistai paprastai būna iš gingko biloba arba česnako, jis gali užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui. Jei abu kartu vartojami, kraujo praskiedimo poveikis padidės ir gali sukelti kraujavimą.
Taigi, turėtumėte būti atsargūs, kai vartojate žuvų taukų papildų su kitais vaistais, pvz., Aspirinu, ibuprofenu ar naproksenu. Žuvų taukų papildų vartojimas didelėmis dozėmis taip pat turi tą patį poveikį, kuris gali sulėtinti kraujo krešulius ir sukelti kraujavimą.
2. Cinko papildas su antibiotikais
Cinko papildų vartojimas padeda sustiprinti imuninę sistemą, kad negalėtumėte lengvai susirgti. Nors antibiotikai vartojami bakterijų vystymuisi sustabdyti ir užkirsti kelią infekcijai.
Jei kartu su antibiotikais, pvz., Tetraciklinu, chinolonu arba penicilaminu, vartojami papildai, organizmui bus sunku absorbuoti vaistą. Tai nesuteiks maksimalių rezultatų iš antibiotikų. Vietoj to, antibiotikai turėtų būti vartojami prieš dvi valandas arba po keturių iki šešių valandų po papildų vartojimo.
Tačiau yra ir papildų, kuriuos galima vartoti kartu
Net ir ten yra keletas papildų, kuriuos galima vartoti kartu, pvz., Geležies papildai su vitaminu C.
Abu kūnai gerai dirba kartu. Vitaminas C padeda organizmui įsisavinti geležį ir sumažina šalutinį geležies papildų poveikį, pvz., Pykinimą ir vidurių užkietėjimą.
