Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Can we eat to starve cancer? | William Li
- Pomidorų maistinis kiekis gali sumažinti odos vėžio riziką
- Koks yra sprendimas apsaugoti odą nuo UV šviesos?
Medicinos vaizdo įrašas: Can we eat to starve cancer? | William Li
Rūgštus ir šviežių pomidorų skonis, darantis daržoves, kurios dažnai laikomos vaisiais, labai tinka naudoti kaip salotų mišinys arba gėrimas šviežia kaip sultys. Ne tik tai, kad šios apelsinų daržovės turi daug naudos, viena iš jų gali sumažinti odos vėžio riziką. Kaip tai gali būti? Peržiūrėkite šį straipsnį.
Pomidorų maistinis kiekis gali sumažinti odos vėžio riziką
Pagal Ohio valstijos universiteto atliktus tyrimus pomidorai gali sumažinti odos vėžio riziką. Tyrimai paskelbti žurnaluose Mokslinės ataskaitos tai paaiškina, kaip pomidorai gali apsaugoti jus nuo odos vėžio, pvz., plokščiųjų ląstelių karcinomos ir bazinių ląstelių karcinomos. Šie odos vėžio tipai gali atsirasti dėl sukaupto saulės poveikio.
Naudojant apsaugos nuo saulės priemones, kurios gali apsaugoti odą nuo UVA ir UVB spindulių, iš tikrųjų gali sumažėti keratinocitų karcinomos rizika. Tačiau, kadangi apskritai buvo kreipiamasi dėl chirurgo bendrosios raginimo imtis veiksmų, siekiant užkirsti kelią odos vėžiui, mokslininkai stengiasi rasti būdų sumažinti odos vėžio riziką.
„Ohio State University“ atliktas tyrimas parodė, kad dėl pomidorų suvartojimo vėžio rizika sumažėjo 50 proc. Šis tyrimas buvo atliktas su žiurkių patinėlėmis, kurių kasdien 35 savaites buvo 10 proc.
Tuomet šios pelės buvo veikiamos ultravioletinės šviesos. Rezultatas - 50 proc. Sumažėjęs odos vėžio pavojus, palyginti su pelių, kurie nesulaukė pomidorų, grupei.
Kodėl pomidorai gali sumažinti odos vėžio riziką? Karotinoidų kiekis, kuris yra pigmentas, suteikiantis pomidorams spalvą, gali apsaugoti odą nuo ultravioletinės šviesos poveikio. Šie karotinoidai yra laikomi žmogaus odoje po to, kai valgote pomidorus ir galite apsaugoti odą nuo UV pažeidimų.
Manoma, kad pagrindinis karotinoidų kiekis pomidoruose yra likopenas. Tačiau likopenas nesiskiria atskirai, kaip matyti iš kitų tyrimų, mokslininkai nustatė skirtumus, kai likopenas buvo suteiktas sveikų pomidorų pavidalu, palyginti su sintetiniais papildais.
Šis tyrimas buvo atliktas ir žmogaus tyrimų metu. Dalyviai, vartoję pomidorų pasta 12 savaičių, padidino apsaugą nuo saulės spindulių 33 proc.
Koks yra sprendimas apsaugoti odą nuo UV šviesos?
Per ilgą laiką ir be apsaugos nuo odos sudegs saulė. Ne tik grožio klausimas, bet ir saulės šviesa gali padidinti odos vėžio riziką. Vienas iš būdų išvengti saulės spindulių poveikio yra tinkamai naudoti saulės spindulius.
Tinkamai naudojant saulės apsaugą, oda bus apsaugota nuo saulės spindulių pavojaus, kuris gali sukelti melanino gamybą, odos pigmento nustatymą, kuris gali padaryti odą tamsesnę. Iš tikrųjų naudojant SPF 15 yra pakankamai saulės poveikio. Aukštesni SPF lygiai skirti tik tiems, kurie turi labai baltą odą, gimę šeimoms, turinčioms odos vėžio ar raudonųjų vilčių.
Naudokite apsaugos nuo saulės priemones kiekvieną kartą, kai išvykstate iš namų, ypač 10:00 - 14:00. Naudokite saulės spindulius tiek karštomis, tiek drumstomis oro sąlygomis. Kai jis yra drumstas, UV šviesa gali prasiskverbti į debesis. Taikykite saulės spindulius 15 minučių arba 30 minučių prieš judant saulėje.
Visam kūnui tepkite apie du šaukštus apsaugos nuo saulės (ne per mažai). Ir svarbiausia yra pakartotinai naudoti saulės apsaugą kas dvi valandas. Naudokite ją dažniau, jei prakaituojate ar plaukiate.
Jei nedarysite pirmiau minėtų metodų, labai tikėtina, kad jūsų odos deginimas net ir po saulės poveikio.
Ir galiausiai, kaip gerai, kaip ir bet koks storas apsaugos nuo saulės, jūs negalite visiškai apsaugoti nuo saulės nudegimo. Oda vis dar gali tapti juoda, sudeginti ir net gauti odos vėžio. Todėl, be apsaugos nuo saulės, turite pridėti kitą apsaugą, pvz., Dėvėti akinius, dėvėti platų briauną, naudodami skėtis arba dėvėti ilgus drabužius.
