Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- 1. Sužinokite, kaip nupurkti pieną
- 2. Paruoškite daiktus, kuriuos turite atlikti
- 3. Žinau, kiek laiko reikia išpūsti pieną
- 4. Pasirinkite gerą vietą žindyti pieną
- 5. Žinokite, kaip skatinti refleksus nuleisti siurbiant krūties pieną
- 6. Nepamirškite pakankamai valgyti ir gerti prieš pumpuojant pieną
Medicinos vaizdo įrašas: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Šeši mėnesiai yra laikas, per kurį galima tik maitinti kūdikį. Iš tiesų ne trumpas laikas, bet nauda gali tęstis ilgai, kol vaikas bus didelis, net ir suaugusysis. Dėl šios priežasties daugelis motinų vis dar bando savo pieną bet kokiomis aplinkybėmis suteikti, net jei jie dirba.
Vienas iš dalykų, padedančių maitinti krūtimi, kai motina dirba, yra pieno pumpavimas ir saugojimas vėlesniam naudojimui. Kūdikio motinos, dirbančios ir maitinančios išskirtiniu maitinimu, privalo visada aprūpinti savo pieną, kai kūdikiui to reikia. Neretai maitinančios motinos turi maitinti motinos pieną biure.
Tačiau prieš pradėdami krūtimi maitinti krūtimi, turėtumėte paruošti žemiau esančius dalykus, kad jūsų biure veiktų pieno siurbimo veikla vyktų sklandžiai ir išeitų daug ASI.
1. Sužinokite, kaip nupurkti pieną
Pirmas dalykas, kurį turite padaryti prieš išpurškiant motinos pieną biure, yra išmokti tinkamai maitinti pieną. Tokiu būdu jūs žinote, ką turite padaryti ir paruošti.
Taip pat sužinokite, kaip tinkamai laikyti krūtų pieną, paruošti šaltu ar užšaldytu pienu ir pan. Visus šiuos dalykus galite išmokti per knygas, ieškoti internete arba paklausti ekspertų. Suraskite būdą, kaip užpurkšti pieną.
Prieš sugrįždami į darbą, pirmiausia turėtumėte išbandyti, kaip pirmą kartą namuose užpurškite pieną. Nes pirmą kartą užsiteršus pieną, gali būti įtempta, kad pienas sklandžiai neišnyks.
2. Paruoškite daiktus, kuriuos turite atlikti
Viskas, ką turite paruošti, kai pumpuojate motinos pieną, yra ne tik pieno siurblys, bet ir daugiau. Jūs taip pat turite paruošti papildomus butelius pieno, krūties pieno maišelių, valymo įrenginių, aušintuvų laikymui (patikrinkite, kaip šaldytuvo būklė biure ar turite pristatyti savo krūties pieno sandėlį, pvz. vėsioje dėžutėje) ir padengti audinį taip, kad jūs patogiau dirbdami su motinos pienu. Įsitikinkite, kad visi šie elementai yra higieniški ir švarūs.
3. Žinau, kiek laiko reikia išpūsti pieną
Tai svarbu, kad nesikištumėte į savo darbą ar artimus biure. Žinant, kada tinkamas laikas žindyti pieną biure taip pat gali padaryti jūsų pieną sklandžiai, nes tinkamas laikas leidžia jums patogiau maitinti pieną. Prieš pumpuodami motinos pieną, žiūrėkite savo biuro būklę. Gal galite tai padaryti ramioje valandoje, pvz., Pertraukose, kuriose daugelis biuro žmonių išeina ieškoti maisto.
4. Pasirinkite gerą vietą žindyti pieną
Be laiko, vieta taip pat yra jūsų dėmesys pumpuojant pieną. Žinoma, ramioje būsenoje galite pasirinkti patogią vietą žindyti pieną. Taigi, ASI galima siurbti sklandžiai. Taip pat pasirinkite higieninę vietą, kad pienas nebūtų užterštas mikrobais, vonios kambarys gali būti ne geras pasirinkimas. Labai gerai, jei jūsų biure yra speciali vieta žindyti.
5. Žinokite, kaip skatinti refleksus nuleisti siurbiant krūties pieną
Jau žinote refleksus nuleisti? Tai būdas, kaip lengvai ir sklandžiai patekti į jūsų pieną. Refleksai nuleisti tai gali būti lengviau padaryti, jei kūdikis maitina tiesiai ant krūtinės, nes kūdikių siurbimas gali skatinti pieno gamybą.
Tačiau kas atsitiks, jei biure pumpuosime motinos pieną? Jums gali prireikti su jūsų kūdikiu susijusių objektų, kurie skatintų pieno gamybą. Pavyzdžiui, jūsų kūdikio nuotrauka arba jūsų kūdikio drabužiai, kurie padeda prisiminti kūdikį ir pajusti kūdikio buvimą. Tokiu būdu jausitės patogiai, ramiai, o pieno gamyba yra lygi.
6. Nepamirškite pakankamai valgyti ir gerti prieš pumpuojant pieną
Kitas dalykas, kurį reikia padaryti prieš maitindamas pieną biure, yra valgyti ir gerti. Taip, maistingas maistas yra labai svarbus, kad būtų patenkinti maitinimo krūtimi poreikiai, todėl reikia gerti geriamąjį gėrimą. Jums gali reikėti paruošti buteliuką vandens, kad galėtumėte gerti pieną.
