Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Sauso oro keliamos problemos ir kaip jų išvengti
- Kaip elgtis su sausomis gerklėmis pagal priežastį
- 1. Alerginis rinitas
- 2. Dehidratacija
- 3. Atidarykite miegą su savo burną
- 4. Šaltas ir gripas
- 5. GERD
- 6. Gerklės uždegimas (faringitas)
- 7. tonzilių uždegimas
- 8. Mononukleozė
Medicinos vaizdo įrašas: Sauso oro keliamos problemos ir kaip jų išvengti
Sausas ir niežulys gerklės gali sukelti daug skirtingų dalykų. Todėl geriausias būdas jį gydyti turi būti pritaikytas prie problemos šaknų. Toliau pateikiamos įvairios gerklės priežastys ir būdai, kaip įveikti sausą gerklę.
Kaip elgtis su sausomis gerklėmis pagal priežastį
1. Alerginis rinitas
Alergijos rinitui yra simptomų, pvz., Sloga, čiaudulys, kosulys, sausos gerklės ir niežtinčios akys, kurios atsiranda dėl alerginio trigerio poveikio, grupė. Pavyzdžiui, dulkės arba gyvūnų plaukai.
Alerginiai rinito simptomai gali būti gydomi:
- Imtis antihistamininių vaistų alergijoms gydyti.
- Alerginės injekcijos, kurias atlieka gydytojai, jei vaistas yra geriamasis antihistaminas, nepagerėja.
- Paimkite dekongestantą, kad palengvintumėte užpakalinę nosį.
- Gerkite šilto imbiero arbatą, kad sumažintumėte gerklę, nes imbieras turi priešuždegiminių savybių.
- Kramtyti česnakus, nes česnakai turi antihistamininį poveikį.
- Kramtyti svogūną, nes jis yra priešuždegiminis ir jame yra antioksidantų.
2. Dehidratacija
Gerklė yra sausa be priežasties, kuri aiškiai gali būti ženklas, kurį geriate mažiau. Kūnas, kuris neturi skysčių, negali gaminti didelio kiekio seilių burnos ir gerklės gydymui.
Norint įveikti sausą gerklę dėl dehidratacijos, galite tiesiog gerti vandenį, kol gerklės geriau jaučiasi. Taip pat pabandykite patenkinti savo skysčių poreikius, kad jūsų kūnas netaptų dehidratuotas, o tai gali išprovokuoti gerklę, svaigti ir silpninti. Vaisių sultys, mineralinis vanduo ir kokoso vanduo yra geri vandens šaltiniai gerklėms malšinti. Venkite sodos ir kofeino gėrimų, nes tai gali padaryti kūną prarastą daugiau vandens.
3. Atidarykite miegą su savo burną
Ne daug suprantama, miega su burnu atvira taip pat gali būti sausos gerklės priežastis, ypač kai atsibunda ryte. Priežastis, kad naktinis oras, kuris linkęs išdžiūti, išdžiovins seilę, kuri paprastai mirksi burną ir gerklę. Ne tik sausas gerklė, bet ir blogas kvapas.
Paprastai žmonės, kurie miega snore ir yra sloga, yra linkę miegoti su savo burnomis.
Norėdami išspręsti šią problemą, galite naudoti tvorą šiais būdais:
- Vartokite dekongestantinį vaistą.
- Imtis vaistų, kurių sudėtyje yra antihistamininių vaistų.
- Naudokite kortikosteroidų nosies purškalą.
4. Šaltas ir gripas
Šaltas ir gripas gali padaryti jūsų gerklę sausu ir niežuliu. Be to, taip pat paprastai būna keletas tipinių simptomų, pvz., Lengvas karščiavimas, kosulys, čiaudulys ir skausmai.
Jei norite įveikti sausą gerklę dėl peršalimo ir gripo, galite naudoti šiuos metodus:
- Gerkite daug vandens, kad jūsų kūnas būtų drėgnas.
- Gaukite pakankamai poilsio.
- Gargle su šiltu vandeniu arba druskos vandeniu.
- Vartokite dekongestantinį vaistą.
- Įkvėpti šiltą garą, kuris gali padėti sumažinti nosies užgulimą ir gerklės skausmus.
- Suspauskite kaktą ir nosį šiltu vandeniu.
- Gerkite šiltą vandenį.
5. GERD
GERD sukelia rūgštį skrandžio į stemplę. Vienas GERD simptomas yra sausas ir niežulys gerklė, sausas kosulys, rijimo sunkumas, deginimas ir deginimas krūtinėje, kol išgarsėja.
Norėdami kovoti su sausąja gerkle dėl GERD, GERD reikia gydyti:
- Nenaudokite skrandžio rūgšties neutralizuojančių vaistų.
- Kad sumažintumėte skrandžio rūgšties gamybą, išgerkite H2 inhibitorius, tokius kaip cimetidinas (Tagamet HB), famotidinas (Pepcid AC), ranitidinas (Zantac).
- Miego metu pakelkite galvą pagalvę, kad rūgštys nepatektų į stemplę ir gerklę.
- Nevalgykite maisto, kuris sukelia skrandžio šilumą, pavyzdžiui, aštrus maistas, kuriame yra kofeino, mėtų ir česnako.
- Dėvėti laisvi drabužiai, kad būtų išvengta įtempto skrandžio, gali padidinti skrandžio rūgštį, kad patektų į stemplę.
- Jei norite miegoti, po valgymo duokite 1-2 valandų pertrauką.
6. Gerklės uždegimas (faringitas)
Gerklės uždegimas (faringitas) yra gerklės infekcija, kurią sukelia virusas arba bakterijos. Paprastai gerklė ne tik skauda, bet ir džiūsta. Kartu lydi karščiavimas, kosulys ir rijimo sunkumai.
Jei norite įveikti sausą gerklę dėl streiko gerklės, tai galite padaryti:
- Paimkite antibiotikus iš gydytojo, kad nužudytumėte bakterijas.
- Gargle su šiltu vandeniu arba druskos vandeniu.
- Paimkite skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas arba paracetamolis.
- Valgyti pastilę.
7. tonzilių uždegimas
Žarnų uždegimas gali atsirasti dėl virusinių ar bakterinių infekcijų. Be to, karščiavimas ir rijimo sunkumas, tonzilitas taip pat gali padaryti gerklę sausą ir niežulį.
Norėdami tai išspręsti, galite išbandyti įvairius būdus:
- Gerkite daug skysčių. Šilti gėrimai, pavyzdžiui, arbata ar sriuba, gali padėti sumažinti gerklę.
- Gargle su šiltu vandeniu ir druskos vandeniu kelis kartus per dieną.
- Paimkite skausmą malšinančius skausmus, tokius kaip fibrofenas arba paracetamolis.
- Pailsėkite, kol pajusite geriau.
- Valgyti pastilę.
8. Mononukleozė
Mononukleozė yra virusinė infekcija, kuri plinta per seilę. Vienas iš tipinių šios ligos simptomų yra niežtintis ir sausas gerklės. Toliau pateikiami įvairūs būdai, kaip įveikti mononukelozę:
- Gaukite pakankamai poilsio.
- Paimkite skausmą malšinančius skausmus, tokius kaip acetaminofenas (Tylenol) arba ibuprofenas (Advil), siekiant sumažinti karščiavimą ir sumažinti gerklės skausmus.
- Čiulpti pastilė ir gargling su druskos vandeniu ar šiltu vandeniu
Jei 1-2 savaites pasireiškia sausos gerklės simptomai ir nepagerėsite gydymo namuose ir gyvenimo būdo pokyčių, turite kreiptis į gydytoją dėl tolesnio gydymo.
