Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Barry Schwartz: Our loss of wisdom
- Kai kurie dalykai, kuriuos prieš maudymą turi apsvarstyti egzema sergantieji
- Taigi, kokios yra ekzemos maudymosi taisyklės?
Medicinos vaizdo įrašas: Barry Schwartz: Our loss of wisdom
Maudymasis gali būti įdomus ritualas daugumai žmonių, bet ne žmonėms, turintiems egzema. Kadangi egzema gali sukelti niežulį, paraudimą ir odos sausumą, todėl jausitės nepatogiai. Deja, ši sąlyga gali pablogėti, jei jūs tikrai nesuprantate, kaip maudytis teisingai egzema.
Kai kurie dalykai, kuriuos prieš maudymą turi apsvarstyti egzema sergantieji
Ne tik yra pirtis, kad reikia atkreipti dėmesį į ekzemą. Jūs privalote būti atidžiau išsiaiškinti, kurie odos priežiūros produktai geriausiai atitinka jūsų būklę. Kadangi netinkamas produkto turinio pasirinkimas, jis net gali sudirginti odą, kuri pablogins egzema būklę.
Turėtumėte vengti vonios produktų ar odos priežiūros (pvz., Muilo, grietinėlės ar kūno losjono), kuriuose yra kvapiųjų medžiagų, daug putų ir dirbtinių dažiklių. Pasak „Yunyoung Claire Chang“, „New York City“ odos specialisto „Union Square Laser Dermatology“, kad sudedamosios dalys gali sukelti odos dirginimą ir alergiją.
Taip pat atkreipkite dėmesį į vandens temperatūrą maudymosi metu. Nacionalinė egzemos asociacija (NEA) skatina naudoti šilto vandens temperatūrą, kuri nėra per karšta ar šalta. Taip yra todėl, kad vandens temperatūra gali padėti išlaikyti odos drėgmę.
Taip pat įsitikinkite, kad reguliariai naudojate priežiūros produktus, kurie gali drėkinti odą. Kaip paaiškinta anksčiau, oda su egzema yra linkusi į sausumą ir skilinėjimą. Štai kodėl jums reikia odos priežiūros produktų, kurie gali suteikti optimalią drėgmę jūsų egzemos odai.
Drėgna oda užblokuos odos vandens kiekį, kuris gali užkirsti kelią infekcijos rizikai. Geriausias laikas taikyti drėkintuvą yra trys minutės po vonios apdailos, pasak dr. Chang.
Taigi, kokios yra ekzemos maudymosi taisyklės?
Pranešama iš kasdienės sveikatos, Nacionalinė egzemos asociacija rekomenduoja keletą svarbių žingsnių tiems, kurie nori maudytis ekzemai. Manoma, kad šis žingsnis padės sušvelninti egzema.
Pirma, užpildykite savo vonią šiltu vandeniu, kaip rekomenduojama. Tada leiskite savo kūnui mirkytis apie 5-10 minučių, naudodami kvapą be muilo ir dažų. Švelniai patrinkite muilu visą kūną be stiprios energijos. Venkite pernelyg ilgai maudytis, nes iš tikrųjų gali pablogėti ekzemos simptomai.
Antra, švelniai nuvalykite rankšluostį arba tiesiog švelniai patepkite aplink kūną. Geriau ne visiškai išdžiūti. Palikite odą šiek tiek drėgnoje vietoje, kad būtų lengviau absorbuoti vaistus ir odos drėkinamuosius produktus.
Trečia, pagal vietovės gydytojo receptą naudokite vietinius vaistus nuo egzemos (tepalai, kremai ar losjonai). Šį vaistą galite naudoti iškart, kai baigsite savo kūno džiovinimą rankšluosčiu.
KetvirtaBaigę naudoti vietinį vaistą, tęskite, naudodami odos būklę atitinkantį drėkiklį. Be gydymo vietiniais vaistais, gydytojai taip pat paprastai suteikia odos drėkinamuosius produktus, priklausomai nuo jūsų egzema.
Penkta, duokite akimirką odai įsisavinti visą atsargą, kuri buvo suteikta prieš dėvėdami drabužius. Duokite pauzę bent 3-5 minutes. Tikslas - išlaikyti drėgmę odos, kurią paveikė egzema, srityje. Kaip papildomą gydymą svarbu patenkinti skysčių poreikius, kad kūnas liktų optimaliai hidratuotas.
