Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Building Apps for Mobile, Gaming, IoT, and more using AWS DynamoDB by Rick Houlihan
- Kas yra metabolizmas?
- Kokie yra medžiagų apykaitos sutrikimai organizme?
- 1. Tai lengva pavargti
- 2. Sausieji plaukai ir oda
- 3. Daugelis potraukis ir padidėjęs apetitas
- 4. Didėja kūno svoris
- 5. Dažnai jaučiasi šalta
- 6. Nuotaika keičiasi lengvai
Medicinos vaizdo įrašas: Building Apps for Mobile, Gaming, IoT, and more using AWS DynamoDB by Rick Houlihan
Faktinis metabolizmas yra ne tas pats, kaip imuninė sistema. Kadangi svarbus medžiagų apykaitos vaidmuo yra tai, kaip maistas virsta energija organizme. Galima manyti, kad jūsų organizmo metabolizmas buvo gerai. Tačiau, kai jūs senėja, yra keletas kartų, kai jūsų metabolizmas yra linkęs mažėti ir sulėtėti. Nors tai yra normalu, reikia žinoti ir žinoti, kad jūsų organizmas patiria medžiagų apykaitos problemų.
Kas yra metabolizmas?
„Aš galiu daug valgyti ir likti plonas,žinote. Tai reiškia, kad turiu greitą medžiagų apykaitą. "Galbūt girdėjote apie tai ir linkę atsakyti su pavydu. Tačiau kas yra metabolizmas?
Metabolizmas yra procesas, kurio metu organizmas keičia tai, ką valgyti ir gerti į energiją, naudojamą veiklai. Norint išlaikyti gerą kūno funkciją, reikalinga energija. Šis medžiagų apykaitos procesas tęsiasi bet kuriuo metu, taip pat ir miegant. Taip yra todėl, kad pagaminta energija vis dar reikalinga kvėpavimo funkcijoms atlikti, palengvinti kraujotaką, reguliuoti hormonų lygį, augimo ir remonto ląsteles, kurios dažnai būna miego metu.
Kaip ir kitos kūno dalys, medžiagų apykaita taip pat gali patirti senėjimo procesą. Tai reiškia, kad medžiagų apykaita taip pat gali patirti problemų ir paleisti lėčiau nei įprasta. Taip yra dėl didėjančio amžiaus, sumažės raumenų skaičius ir bus pakeistas riebalų, kurie dominuoja kūno svoriu, sudėtimi. Kaip rezultatas, deginimas kalorijas organizme sulėtės, kad jūsų metabolizmas taip pat lėtėja.
Pavyzdžiui, moterys, patekusios į menopauzę, metabolizuos lėčiau, todėl sunku išlaikyti idealų kūno svorį. Be to, yra ir kitų dalykų, rodančių, kad organizmo metabolizmas yra bėdoje.
Kokie yra medžiagų apykaitos sutrikimai organizme?
1. Tai lengva pavargti
Yra daug dalykų, dėl kurių jūsų kūnas greitai pavargsta, pavyzdžiui, dėl to, kad trūksta miego ar pernelyg sunku ir pernelyg sunku. Pasak „Liza Moskivitz“, „RD“, „NY Nutrition Group“ dietologo ir generalinio direktoriaus, lengva pavargti nuo to, kad yra ženklas, kad metabolizmas veikia lėtai. Taip yra todėl, kad organizmui sunku virškinti maistą taip, kad organizmas nepatektų į energijos tiekimą, kad galėtų atlikti įprastą veiklą. Dėl to kūnas yra lengvai pavargęs ir neveikia.
2. Sausieji plaukai ir oda
Pasak Scott Keatley, R.D. iš Keatley medicininės mitybos terapijos, sausų plaukų ir odos būklė yra vienas požymis, kad jūsų organizme yra medžiagų apykaitos problemų. Kadangi blogas metabolizmas leidžia organizmui greitai nepagerinti negyvų ląstelių, kad odos ir plaukų sveikata nepasikeistų. Be to, plaukų ir sausos odos problemos taip pat gali būti kitų sveikatos problemų požymiai, pavyzdžiui, dėl prastos mitybos problemų.
3. Daugelis potraukis ir padidėjęs apetitas
Įspėjimai yra vienas iš kūno signalų, kai trūksta energijos. Jei turite pakankamai miego ir reguliariai valgyti, bet dažnai trokšta (ypač saldžių ir krakmolingų maisto produktų), jūsų metabolizmas gali būti neveiksmingos būklės. Taip yra todėl, kad organizmas negali pakeisti maisto suvartojimo į reikiamą kūno energiją. Kaip rezultatas, jūs tampa lengvai alkanas ir priblokštipotraukispatenkinti energijos poreikius organizme.
4. Didėja kūno svoris
Ar sunku bandyti išlaikyti svorį? Paimkite jį lengva, tai yra normalus dalykas, kai mes senėjame. Deja, tai bus medžiagų apykaitos problemos požymis, jei jūsų kūno svoris ir toliau didės, net jei gerai valdėte savo maisto suvartojimą. Norėdami sužinoti tikslią priežastį, nedelsdami kreipkitės į dietologą arba gydytoją.
5. Dažnai jaučiasi šalta
Kai organizmo metabolizmas vyksta gerai, organizmas gamins šilumą, todėl linkę jaustis šiltas. Priešingai, jei dažnai jaučiate šaltą kūną, metabolizmas gali sulėtėti ir tapti hipotirozės simptomu.
Hipotireozė yra skydliaukės hormonų gamybos organizme sumažėjimas, dėl kurio organizmo medžiagų apykaitos procesai sulėtėja. Dėl to dažnai dėvėsite striukę arba užsidengsite užvalkalą, kad palaikytumėte kūno temperatūrą ir šilumą.
6. Nuotaika keičiasi lengvai
Nuotaikos svyravimai (nuotaika) Dažnai ne visada apibūdinkite savo metabolizmą lėčiau nei įprasta. Tačiau viena iš priežasčių, dėl kurių galite lengvai nuskambėti, yra nuovargis dėl organizmo apykaitos sumažėjimo.
Geros naujienos, yra keletas testų, kuriuos gydytojai gali atlikti norėdami išsiaiškinti medžiagų apykaitos sutrikimų priežastis. Lengviausias būdas yra atlikti netiesioginį kalorimetrijos bandymą. Šis bandymas atliekamas šiek tiek modifikuojant maistą vieną dieną ir pailsėdami, naudojant kaukę. Kitas būdas, kurį galima padaryti, yra atlikti skydliaukės skydelį naudojant kraujo tyrimą.
Jei manote, kad dėl medžiagų apykaitos yra kažkas negerai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
