Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014
- Jūros agurkų nauda sveikatai
- Kokie yra jūros agurkų nauda sveikatai?
- 1. Geba kovoti su vėžiu
- 2. Padeda įveikti dantenų problemas
- 3. Sudėtyje yra didelis baltymų kiekis
- 4. Išlaikyti sveiką širdį ir širdį
- 5. Sudėtyje yra antibakterinių medžiagų
- 6. Venkite raukšlių ant odos
- Kai kurie dalykai, kuriuos reikia apsvarstyti prieš valgant jūros agurkus
Medicinos vaizdo įrašas: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014
Jūrų agurkai yra vienas iš jūrų gyvūnų, kurie lėtai veikia ir turi lotynų kalbos pavadinimą, t. holoturoidija. Gyvūnai, kurie taip pat vadinami „jūros agurkais“ dėl savo agurkų formos, dažnai randami jūroje, kur vanduo yra skaidrus ir seklus. Jūrų agurkai lengvai randami Azijos ir Ramiojo vandenyno vandenyse, ypač Indonezijoje.
Ne tik jūrinis gyvenimas, kurį galite pamatyti, kai esate absorbuojamas snorkeling tik šis gyvūnas gali būti valgomas ir naudingas sveikatai. Ar tiesa, kad šie jūrų gyvūnai turi tam tikrų savybių sveikatai? Ateikite, žiūrėkite žemiau pateiktą apžvalgą.
Jūros agurkų nauda sveikatai
Jūros agurkai yra jūrų gyvūnai, kurie atrodo kaip kirminai ar vikšrai, yra gana dideli ir minkšti. Šie jūriniai gyvūnai gali būti aptinkami sekliuose jūros dugnuose arba netgi auginami dirbtiniuose tvenkiniuose vartojimui. Jūrų biota paprastai naudojama ir naudojama kaip kinų medicina įvairioms ligoms.
Be to, kad jie vartojami kaip vaistai, žmonės paprastai naudoja šiuos jūrų gyvūnus džiovindami, kepti, marinuoti arba net valgyti. Jūrų agurkas taip pat turi šiek tiek skonį. Štai kodėl šie jūros gyvūnai dažnai sumaišomi su maišytuvais, sriuba arba netgi maišant kitus maisto šaltinius, pavyzdžiui, mėsą.
Kokie yra jūros agurkų nauda sveikatai?
1. Geba kovoti su vėžiu
Šiuose jūrų gyvūnuose yra medžiagų, vadinamų citotoksinais, kurios yra įrodyta, kad kovoja su vėžinėmis ląstelėmis. Pavyzdžiui, viename laboratoriniame tyrime nustatyta, kad Vietnamo jūroje jūros agurkuose yra citotoksinių medžiagų. Ši medžiaga turi atsparumą penkioms vėžio ląstelių rūšims, įskaitant krūties, prostatos ir odos vėžio ląsteles.
Tuo tarpu kitame tyrime taip pat nustatyta, kad Ds-echinosidas, triterpenų, kilusių iš jūrų gyvūnų, tipas gali sumažinti žmogaus kepenų vėžio ląstelių plitimą ir augimą. Tačiau vis dar reikalingi tolesni tyrimai, kad būtų galima nustatyti jūros agurkų naudojimo vėžio gydymui veiksmingumą ir saugumą.
2. Padeda įveikti dantenų problemas
Pasak „Journal of Oral Science“, dantų pasta, turinti jūros agurkų ekstraktą, gali būti naudinga žmonėms, turintiems dantenų ligas. Kodėl?
Tyrime buvo tiriami 28 suaugusieji, kuriems buvo lėtinis gingivitas arba ankstyvieji stadijos. Jiems buvo patariama dantų pastatyti dvigubai per dieną dvigubai per dieną dantų pastos su jūros agurkų ekstraktu ir placebo danties pasta.
Tyrimo pabaigoje dalyviai, naudoję jūros agurkų dantų pasta, įrodė, kad dantenų problema pagerėjo (dantenų retai kraujavimas ir sumažėjęs dantų apnašas), palyginti su žmonėmis, vartojančiais placebo dantų pasta.
3. Sudėtyje yra didelis baltymų kiekis
Jūros agurkai yra jūros gyvūnai, kuriuose yra daug baltymų. Pasak Portlando Oregono tradicinės medicinos instituto vadovo Subhuti Dharmanandos, šie jūrų gyvūnai yra baltymų šaltinis, kuris yra gana didelis, palyginti su baltymų iš kiaušinio baltymo šaltiniu. Taigi, galima teigti, kad jūros gyvūnai gali būti naudingi žmonėms, sergantiems širdies liga, ir tiems iš jūsų, kurie maitina daug baltymų.
4. Išlaikyti sveiką širdį ir širdį
Kai kurie tyrimai rodo, kad šie gyvūnai gali pagerinti širdies ir kepenų sveikatą. Tai buvo nustatyta po to, kai tyrėjai ištyrė peles, kurių kraujospūdis buvo didelis, tiekiamas jūros agurkų ekstrakte. Pelėms, sergančioms hipertenzija, pavyko pastebimai sumažinti kraujospūdį, lyginant su pelėmis, kurios nebuvo šeriamos minkštos jūros gyvūnų ekstraktu.
Tada kiti tyrimai, kuriuose dalyvavo jaunos pelės, parodė, kad jūros agurkų mityboje šeriamos žiurkės buvo žymiai cholesterolio kiekis mažo tankio lipoproteinas (LDL)- blogas cholesterolio kiekis -ir cholesterolio trigliceridų kiekį.
5. Sudėtyje yra antibakterinių medžiagų
Keletas laboratorinių tyrimų rodo, kad jūros agurkų ekstraktas gali slopinti daugelį bakterijų augimo, įskaitant bakterijas E. coli, Staphylococcus aureus, ir Salmonella typhikurios visos gali sukelti ligas.
Be to, kituose tyrimuose taip pat nustatyta, kad šie agurkai gali kovoti su bakterijomis Candida albicans. Tai grybelis, kuris jį sukelia kandidozė. Tai buvo įrodyta per savaitę trukusį 17 pacientų slaugos namų tyrimą.
Nustatyta, kad pacientai, kurių burnos yra užsikrėtę dėl pernelyg didelio Candida augimo, atsigauna greičiau želė jūros agurkų ekstraktas. Tai taikytina, palyginti su pacientais, kurie per tyrimą nebuvo vartoję jūros agurkų.
6. Venkite raukšlių ant odos
Cituota iš PrevencijaJK tyrimai parodė, kad jūros agurkų gyvūnai yra naudingi odai. Išgauti jūros agurkai gali įveikti ploną odą, smulkias linijas ir išdžiūti ant suaugusiųjų odos.
Taip atsitinka todėl, kad jūros agurkai turi medžiagą, vadinamą peptidu. Peptiduose yra kolageno, kuris padeda sušvelninti odos audinius ir apsaugo odą nuo pažeidimų.
Londono Karalienės Marijos universiteto fiziologijos ir neurologijos profesorius mokslininkas Maurice Elphickas teigė, kad, nors manoma, kad gali įveikti odos problemas, vis dar reikalingi tolesni tyrimai apie jūros agurkų veiksmingumą žmonėms. Tačiau nėra jokios žalos, teisingai, vartojant jūros agurkus sveikatai?
Kai kurie dalykai, kuriuos reikia apsvarstyti prieš valgant jūros agurkus
Atkreipkite dėmesį! Ne tik valgykite jūros agurkų, jei jau turite alergiją jūros gėrybėms, pvz., Krevetėms, krabams, vėžiagyviams ar net žuvims.
Be alergijų, taip pat yra keletas kitų susirūpinimą keliančių dalykų, kad jūros agurkai gali turėti žalingą poveikį, jei juos valgo žmonės, vartojantys ir kraujo mažmenininkus. Kadangi šiuose jūrų gyvūnuose yra antikoaguliantų, kurių reikėtų vengti, jei vartojate tam tikrą vaistą aspirinas arba varfarino.
Taip pat svarbu pasitarti su gydytoju prieš valgant jūros gėrybes, skirtas gydyti sveikatos problemas. Kadangi jūrų agurkų nauda sveikatos problemoms įveikti vis dar reikalinga daug papildomų tyrimų.
Turėkite omenyje, kad papildai ar žoliniai vaistai, kuriuose yra agurkų, nebūtinai yra saugūs. Gerai pasikonsultuoti su gydytoju dėl saugumo, vartojimo ir dozės.
