Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Caida de cabello no mas con tamarindo
- Žvaigždžių vaisių nauda kūno sveikatai
- 1. Tinka odai, kurią paveikė šilumos dirginimas
- 2. Padeda mitybai
- 3. Užkirsti kelią įvairioms vidaus ligoms
- 4. Padeda geriau miegoti
- 6. Laikykite plaukus gražiai
- 7. Tinka diabetikams
Medicinos vaizdo įrašas: Caida de cabello no mas con tamarindo
Kas nežino, kokie vaisiai? Kas taip pat nežino žvaigždės vaisių naudos? Taip, vaisiai, kurių medžiai dažnai būna namo ar kelio kieme, rodo, kad yra daug naudos sveikatai. Šis unikalus vaisius, supjaustytas vertikaliais gabalais, bus panašus į žvaigždę. Žvaigždžių vaisiai atsiranda su saldžių ir rūgščių rasių mišiniu. Jei vaisius dar nėra prinokęs, kartais mėsoje bus šiek tiek kartaus skonio.
Atogrąžų klimato vaisiai, kuriuos taip pat galima gauti tradicinėse rinkose, turi daug naudos organizmui. Žvaigždžių vaisiai, turintys lotynišką vardą averrhoa karambola Jame yra daug gerų maistinių medžiagų, įskaitant kalorijas, angliavandenius, mineralus, kalcio ir geležies. Ateikite, žr. 7 žvaigždės vaisių naudą, kuri nėra netikėta organizmui.
Žvaigždžių vaisių nauda kūno sveikatai
1. Tinka odai, kurią paveikė šilumos dirginimas
Tokiose šalyse, kaip Tailandas arba Mianmaras, žvaigždžių vaisiai dažniausiai naudojami kaip pagirių vaistas ir losjonas, kad būtų išvengta saulės šilumos pavojaus. Manoma, kad smulkiai susmulkinti vaisių lapai gydo opas ir suteikia vėsią pojūtį, jei jie patenka į nudegusiai odai.
2. Padeda mitybai
„Starfruit“ yra tinkamas būti vienu iš suvartojamų medžiagų sąrašo, kuris padeda jums numesti svorio. Vieno vidutinio dydžio žvaigždės vaisių turinys yra 9 gramai angliavandenių ir 3 g mitybos pluošto. Valgydami vieną žvaigždę, tai atitinka 3% kasdienio angliavandenių poreikių. „Starfruit“ taip pat yra antioksidantų, kurie yra naudingi kovai su kenksmingomis medžiagomis organizme.
3. Užkirsti kelią įvairioms vidaus ligoms
„Star Star“ augalai yra svarbūs 14% mineralinių medžiagų, apie kuriuos pranešta pagal rekomenduojamą maistinę pašalpą (RDA). Kitų „starfruit“ privalumų taip pat gali sumažinti cholesterolio kiekį ir užkirsti kelią laisviesiems radikalams, sukeliantiems vėžį.
Žvaigždžių vaisių mėsos pluoštas gali skatinti kūno peristaltiką. Be to, valgyti žvaigždės vaisius galima išvengti skrandžio rūgšties. „Star“ vaisiai taip pat padeda palengvinti virškinimą, pvz., Užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, nes jos gauna daug naudos.
4. Padeda geriau miegoti
Žvaigždžių vaisiai buvo žinomi, kad padėtų kam nors geriau miegoti. „Star Star“ - tai didelis magnio vaisius, kuris taip pat yra mineralinis produktas, kuris padeda pagerinti miego kokybę ir patikimumą. Vaisių žvaigždė taip pat padeda reguliuoti organizmo metabolizmą, kuris gali padėti sumažinti miego sutrikimus ir užkirsti kelią nemiga.
6. Laikykite plaukus gražiai
Su pakankamu vitamino C vartojimu žvaigždės vaisių nauda yra ne tik organizmo organams. Žvaigždžių vaisiai gali išlaikyti kolageną ir svarbius plaukus ir odą aptinkančius baltymus. Be to, vitamino A kiekis žvaigždės vaisiuose gali padaryti plaukus drėgnius ir sveikus.
7. Tinka diabetikams
Maisto produktai, kuriuose yra didelis glikemijos indeksas (GI), pvz., Balti ryžiai ir duona, jei bus suvartoti, lengvai sukels cukraus ir insulino kiekį kraujyje, kad diabetas serga. Valgydami žvaigždžių vaisius, insulino kiekis ir cukraus kiekis kraujyje bus įsisavinami lėčiau.
