Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
- Kas yra vertigo?
- Ką reikia padaryti, kad gydytumėte galvos svaigimą po recidyvo?
- Ar yra būdas užkirsti kelią svaigimui dažnai pasikartoti?
Medicinos vaizdo įrašas: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
Ar jūs ar galbūt artimiausias žmogus turi galvos svaigimą? Dažnai sunku atskirti galvos svaigimą dėl galvos sukimo dėl kitų dalykų. Taigi, dauguma žmonių galvoja apie galvos svaigimą, nes jie nežino, kad tai yra galvos svaigimas. Tai daro vertigo mažiau greitai. Tada, kas turėtų būti padaryta pirmiausia norint įveikti galvos svaigimą atsinaujinus?
Kas yra vertigo?
Vertigo yra jausmas, kaip aplink pasaulį sukasi, net jei žmogus patiria tylą. Tai įtakoja vidinė ausies dalis, kur ausies dalis yra atsakinga už pusiausvyrą, kurią jaučiatės, ir savo vietos jausmą kažkur.
Vidinės ausies sutrikimai leidžia pajusti pusiausvyrą ir patirti galvos svaigimo simptomus, tokius kaip galvos svaigimas, pykinimas ir vėmimas.
Ką reikia padaryti, kad gydytumėte galvos svaigimą po recidyvo?
Vertigo paprastai ateina staiga. Daugelis žmonių mano, kad galvos svaigimo pasikartojimą sukelia staigus padėties pokytis, bet tai tikrai nėra. Recidyvuojančio vertigo priežastis nėra žinoma. Atsitraukus į galvos svaigimą, pajusite svaigulį, jūsų aplinka jaučiasi verpimo, jausmo iš pusiausvyros, pykinimo ir vėmimo.
Šiuo metu turėtumėte palikti visą savo veiklą ir lėtai pasvirti, kad greitai susitvarkytumėte su svaiguliu. Ieškokite vietos, kuri nėra pernelyg ryški, jei norite pertraukos. Tamsus kambarys arba gulimas, kai užsidaro akis, gali padėti sumažinti pykinimo simptomus ir verpimo pojūtį, kai pasikartoja vertigo.
Atsipalaiduokite ir venkite pernelyg sunkių ar sunkių situacijų. Stresas gali pabloginti galvos svaigimo simptomus. Gali prireikti vartoti vaistus, kaip nurodė gydytojas, kai svaigsta galva.
Kadangi, vertinant BPPV sukeltą galvos svaigimą, patariama atlikti „Epley“ manevrus arba keisti kanalo pakeitimo procedūras. Šio judėjimo tikslas - pertvarkyti balanso organus į ausį, kad būtų galima sumažinti simptomus, kurie atsiranda, kai atsinaujina.
Citata iš MedicNet, Epley manevras sukelia laisvų kristalų (canalith) judėjimą vidinėje ausyje. Pakreipus šį kristalą, vidinės ausies dirginimas gali pasireikšti mažiau, todėl gali sumažėti galvos svaigimo simptomai. Rekomenduojame Epley manevrus vadovauti gydytojui.
Be to, galite atlikti ir vestibuliarinę reabilitacijos terapiją. Tai yra akių ir galvos judesių serija, dėl kurios vidinėje ausyje gali sumažėti nervų jautrumas, todėl gali sumažėti vėlesnio galvos svaigimo simptomai. Šis pratimas skirtas smegenims prisitaikyti ir kompensuoti, kas sukelia galvos svaigimą. Vis dėlto privalote tai daryti gydytojo nurodymu. Geriau kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte tinkamą gydymą, kad galvos svaigimas nepasikartotų dažnai.
Ar yra būdas užkirsti kelią svaigimui dažnai pasikartoti?
Stresas gali sukelti galvos svaigimą. Kad galvos svaigimas nepasikartotų, reikia sumažinti stresą, pavyzdžiui, praktikuodami gilias kvėpavimo technologijas, atlikdami jogą ar tai chi. Jau dabar labai naudinga žinoti, kas daro jus stresą, todėl galite sukurti strategiją, kaip ją spręsti.
Dehidratacija taip pat gali sukelti galvos svaigimą. Jūs galite gerti daugiau vandens, sumažinti druską, todėl nereikia dažnai šlapintis ir vengti alkoholio. Alkoholis gali dehidratuoti. Be to, pagal Vestibuliarinių sutrikimų asociaciją alkoholis gali pakeisti skysčio sudėtį vidinėje ausyje, kuri gali sukelti galvos svaigimą.
Ne mažiau svarbu, jūs taip pat turite įsitikinti, kad gausite pakankamai miego. Miego trūkumas gali sukelti galvos svaigimą. Jei manote, kad negalite gauti geros nakties miego, kelis kartus per dieną galite trumpai pailsėti. Pavyzdžiui, užsukite 2 valandas vieną kartą per dieną arba 15 minučių kelis kartus per dieną.
