Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Ant kokio lovos pragrindo guli Jūsų čiužinys?
- Patarimai, kaip pasirinkti čiužinį, galintį palaikyti miego kokybę
- 1. Pasirinkite reikiamą čiužinio tipą
- 2. Patogumas yra viskas
- 3. Sureguliuokite savo miegamojo dydį
- 4. Yra kaina, kokybė
Medicinos vaizdo įrašas: Ant kokio lovos pragrindo guli Jūsų čiužinys?
Yra daug sveikatos straipsnių, kurie pabrėžia tinkamo miego ir gilaus miego svarbą. Tačiau daugelis nesupranta, kad miego kokybę taip pat gali paveikti lovos kokybė. Štai kodėl miegamieji kilimėliai yra ilgalaikė investicija, kurią labai svarbu pastebėti. Taigi, kaip pasirinkti gerą čiužinį? Sužinokite šiame straipsnyje pateiktus atsakymus.
Patarimai, kaip pasirinkti čiužinį, galintį palaikyti miego kokybę
Geras čiužinys gali labai nustatyti nakties miego trukmę ir kokybę. Geros kokybės miegas gali pagerinti jūsų bendrą fizinę ir psichinę sveikatą. Kas yra geras čiužinys?
1. Pasirinkite reikiamą čiužinio tipą
Rinkoje yra daug rūšių čiužinių. Kadangi tiek daug rūšių čiužinių, galite būti supainioti. Tačiau labiausiai paplitęs čiužinio tipas pavasario lova, atmintiesir lateksas. Visos trys funkcijos turi skirtingas funkcijas.
- Pavasario lova yra plačiausiai naudojamas čiužinio tipas. Šis čiužinys yra sujungtas su tvirto plieno spiraline spyruokle, padengtas storu putplasčiu, kad jis galėtų lengviau stuburo.
- Įveskite čiužinį atminties pagamintas iš kontūrinės medžiagos, kuri gali sekti kūno formą. Atminties čiužiniai yra naudingi pagerinant laikyseną ir mažinant skausmą. Tačiau šie čiužiniai yra karštesni nei kitų tipų čiužiniai.
- Latekso čiužiniai gaminami iš natūralių ingredientų, vadinamųjų sintezės. Šis čiužinys paprastai yra tvirtesnis, bet ne toks minkštas kaip ir kiti putų čiužiniai. Siūloma kaina taip pat yra brangesnė. Šis latekso čiužinys siūlo papildomą komfortą, todėl tinka tiems, kurie turi nugaros skausmą.
2. Patogumas yra viskas
Pasirinkus čiužinį, svarbu pabandyti sėdėti ar miegoti. Ramiai nusileiskite, tai neįprasta išbandyti čiužinį parduotuvėje prieš perkant, kaip ateiti!
Pranešimas iš „WebMD“ puslapio, Michael Breus, PhD, miego ekspertas netgi rekomenduoja, kad kiekvienas, norintis įsigyti naują čiužinį, stengtųsi gulėti ant kiekvieno čiužinio 10–15 min.
Nes kiekvienas žmogus turi skirtingus poreikius ir nė vienas čiužinys neatitinka visų šių poreikių. Taigi, įsitikinkite, kad jaučiatės patogiai išbandydami čiužinį prieš perkant.
Jei negalite rasti patogios padėties po to, kai bandote sėdėti ar gulėti ant jo, čiužinys gali būti ne jums tinkamas čiužinys. Na, jei turite tai, turėtumėte išbandyti kitą matraco tipą ar modelį.
3. Sureguliuokite savo miegamojo dydį
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į čiužinio dydį. Nors didelio čiužinio dydis yra patogesnis, tai neįmanoma, teisingai, pirkti „King size“ čiužinį, jei jūsų miegamojo dydis ribojamas tik kambariu?
Taigi, koreguokite čiužinio dydį iki savo kambario dydžio. Jei tikrai norite plačios lovos, bet neturite pakankamai vietos daiktų saugojimui, galite apsvarstyti galimybę pirkti lovą su modeliu saugykla kuriame yra daug stalčių. Tokiu būdu turėsite platų čiužinį ir pakankamai vietos daiktams laikyti kambaryje.
4. Yra kaina, kokybė
Patarimai, kaip pasirinkti paskutinį čiužinį, yra atkreipti dėmesį į siūlomą kainą ir kokybę. Geriausias čiužinys ne visada yra brangiausias. Tačiau tai taip pat negali būti pigiausias čiužinys. Svarbiausia, kad neapsigaukite pardavėjų siūlomų kainų. Daugeliu atvejų mažų kainų galimybė sumažins čiužinio komforto lygį. Taigi, atidžiai stebėkite ir atidžiai peržiūrėkite čiužinį, kurį įsigysite.
