Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Kas yra podagra?
- Podagros etapai
- Dažni podagros požymiai ir simptomai
- Įvairios podagros priežastys, kurias reikia žinoti
- 1. Maistas ir gėrimai
- 2. Tam tikrų vaistų vartojimas
- 3. Turėti tam tikras sveikatos sąlygas
- Kas kelia pavojų podagra?
- Kokios yra podagros komplikacijos?
- Kaip diagnozuojama podagra?
- Gydytojas skiria įvairius vaistus nuo podagros
- Alternatyvių podagros narkotikų pasirinkimas
- 1. Salierų sultys ir salierų sėklų ekstraktai
- 2. Vyšnių sultys
- 3. Žuvų taukai ir magnio papildai
- Jūsų gyvenimo būdo keitimas yra raktas į sveiką podagra sergančių žmonių gyvenimą
Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Ar jaučiate savo kulkšnių ar rankų skausmą? Priežastys yra labai įvairios, viena iš jų yra podagra. Paprastai ši sąlyga atsiranda, kai purino kiekis organizme tampa labai aukštas, kad organizmas reaguotų tam tikrose kūno vietose. Jei dažnai turite podagrą ant kojų ar kitų kūno dalių, apsvarstykite podagros priežastis ir šiuos būdus, kaip juos gydyti.
Kas yra podagra?
Podagra yra artrito (sąnarių uždegimas) forma, visuomenei žinoma kaip podagra. Ši būklė yra labai skausminga, nes organizme yra per daug purino. Purinai yra baltymai, kurie gaminami organizme ir yra daugelyje maisto produktų. Kuo daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra purinų, tuo daugiau kūno gamina podagros arba šlapimo rūgštis.
Dabar šis didelis purino kiekis teka kraujyje ir galiausiai virsta šlapimo rūgštimi į kristalus. Kuo ilgiau kristalai susikaupia aplink sąnarius ir kitus minkštus audinius. Dėl to sąnariai ir raumenys jaučiasi reumatiniai ir skausmingi. Tai yra jūsų podagros procesas.
Tačiau nesijaudinkite, ši sąlyga gali išnykti per vieną ar dvi dienas. Viršų purinai bus išvalyti nuo kraujo per inkstus ir pašalinami iš organizmo kartu su šlapimu. Tačiau šlapimo rūgšties kiekis taip pat gali kauptis organizme, kai inkstai mesti per mažai rūgšties arba jei organizmas ir toliau gamina jį dideliais kiekiais.
Ši liga yra dažna, ypač suaugusiems nuo 40 iki 50 metų. Tačiau apie 20 metų ir vyresni žmonės taip pat gali pranešti apie šią sąlygą.
Podagros etapai
Yra keturi podagros etapai, kuriuos reikia žinoti, būtent:
- Asimptominė hiperurikemija. Ši būklė rodo per daug šlapimo rūgšties kraujyje. Tačiau ši sąlyga nesukelia podagros simptomų.
- Ūmus podagra. Ši sąlyga rodo asimptominę hiperurikemiją, kuri nėra gydoma taip, kad sudarytų kristalus, kaupiančius sąnariuose. Jums gali pasireikšti skausmo simptomai nuo 3 iki 10 dienų.
- Podagra intervalas. Ši būklė taip pat vadinama lėtine šlapimo rūgštimi, kurioje skausmas staiga atsiras. Jūs pajusite sveiką, bet vėliau atsiranda skausmas.
- Lėtinis pūslinis podagra. Ši būklė atsiranda dėl neapdoroto podagro, kuris užtrunka apie 10 metų. Šiame etape, ne tik skausmas, mazgeliai taip pat formuojasi, mazgeliai patinami su odos paraudimu ir kitais minkštais audiniais, kurie gali sukelti nuolatinį pažeidimą.
Dažni podagros požymiai ir simptomai
Kaip ir kitos ligos, ne visi jaučiasi tie patys podagros simptomai. Tačiau dažni podagros simptomai dažnai apima:
- Staigus sąnarių skausmas
- Sąnario patinimas (sąnarių išsiskyrimas)
- Sunkumai vykdant veiklą dėl riboto judėjimo
- Skausmingos ir patinusios vietovės jaučiasi karštos
- Odos paraudimas aplink sąnarį
- Rodomi mazgeliai (stiprus patinimas, kuris nuleidžia ant odos)
Paprastai podagros simptomai veikia tik vieną jungtį, pavyzdžiui, podagrą ant pėdos. Didesnis skausmas rodo, kad sąnarių uždegimas taip pat blogėja.
Plotas, kuris dažniausiai patiria sąnarių jausmą, yra didysis pirštas ir vadinamas podagra (pirštų pagrindo uždegimas). Daugelis žmonių jaučia šlapimo rūgštį kojose ar rankose, tačiau ši sąlyga iš tikrųjų gali atsirasti beveik visose kūno sąnariuose.
Įvairios podagros priežastys, kurias reikia žinoti
1. Maistas ir gėrimai
Dažniausia podagros priežastis kyla iš maisto ar gėrimų. Nes daug maisto ar gėrimų, kuriuose yra didelis purinas, kad gamyba šlapimo rūgštis daugiau bus subalansuoti dvi medžiagas. Toliau pateikiami įvairūs maisto produktai, kurie gali sukelti podagrą:
Alkoholis
Žmonės, kurie dažnai geria alkoholį, turi didesnę podagros riziką. Štai kodėl gydytojai uždrauks jums gerti alkoholį, jei turite šią sąlygą. Alkoholis ne tik sukelia daugiau šlapimo rūgšties gamybos, bet taip pat daro inkstus sunkiau dirbti, kad atsikratytų rūgšties.
Gazuoti gėrimai
Nealkoholiniai gėrimai iš tiesų yra labai gaivus. Tačiau nepadarykite klaidos, gerti per daug šio gėrimo gali būti podagros priežastis. Nealkoholiniai gėrimai paprastai turi papildomo cukraus, dėl kurio gali susidaryti daugiau šlapimo rūgšties. Jei jis ir toliau, šlapimo rūgštis gali kauptis, kristalizuotis ir sukelti sąnarių uždegimą.
Tam tikros žalios daržovės
Restoranai daržovės yra sveikos. Deja, žmonėms, sergantiems podagra, kai kurios daržovės gali būti recidyvo priežastis. Tam reikia vengti tam tikrų daržovių.
Daržovės, pavyzdžiui, žiediniai kopūstai, špinatai ir grybai, turi didesnį purino kiekį nei kitos daržovės. Nors rizika nėra panaši į raudoną mėsą, vis tiek turite atkreipti dėmesį į tai, kiek valgote šias daržoves.
Gyvūnų mėsa ir jūros gėrybės
Palyginti su daržovėmis, labiausiai išsamus baltymas yra mėsoje. Būti balta mėsa, pavyzdžiui, vištiena ar žuvis, arba raudona mėsa, kaip jautiena. Tačiau faktas yra tai, kad per daug mėsos vartojimas gali sukelti įvairias ligas, iš kurių viena yra podagros priežastis.
Paprasčiausiai suvartokite ne daugiau kaip 6 uncijos mėsos per dieną, neviršijant 3 uncijų vienam valgymui. Be to, jūros gėrybėse, tokiose kaip vėžiagyviai, krabai, krevetės ir omarai, taip pat yra didelių purinų. Jei vartojama atsargiai, podagros rizika tampa didesnė.
2. Tam tikrų vaistų vartojimas
Ilgalaikių diuretikų vartojimas susijęs su padidėjusia podagra. Kodėl? Toks narkotikų tipas gali jums dažniau šlapintis.
Ši būklė gali sumažinti skysčio kiekį organizme. Tačiau likęs skystis gali nusodinti, kristalizuotis ir vėliau sukelti podagra.
3. Turėti tam tikras sveikatos sąlygas
Natūralu, kad inkstai iš tiesų subalansuos purino kiekį organizme. Tačiau šis procesas gali lėtai veikti žmonėms, turintiems keletą sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui:
- Nutukimas (antsvoris)
- Hipotireozė (nepakankama skydliaukė)
- Psoriazė
- Inkstų nepakankamumas (inkstų nesugebėjimas filtruoti liekanas)
Kas kelia pavojų podagra?
Podagra gali atsitikti visiems. Tačiau rizika susirgti šia liga yra daug didesnė žmonėms, turintiems tokias sąlygas kaip:
- 40–50 metų
- Vyrai dažniau linkę gauti šią ligą nei moterys
- Moterims po menopauzės yra didesnė rizika
- Turėkite šeimos narius, turinčius šios ligos istoriją
- Netinkamo gyvenimo būdo; antsvorį, dažnai geria alkoholį, arba kaip riebaus maisto
- Tam tikrų vaistų naudojimas
- Sveikatos problemų, kurios sukelia purino koncentraciją, būna didelės
- Ar patyrėte traumą ar operaciją sąnaryje
Kokios yra podagros komplikacijos?
Be skausmo, dėl kurio jums sunku judėti, podagra taip pat sukelia komplikacijų, pavyzdžiui:
- Podagra ir toliau pasikartoja. Kai kurie žmonės galėjo patirti šią būklę ir atsigauti be pasikartojimo. Ypač jei jie priima sveiką gyvenimo būdą ir nesilaiko abstinencijos. Tačiau yra podagra, kad atkryčio ir simptomai pablogėja.
- Lėtinis podagra.Nepakankamai įvertinus simptomus ir nutraukiant tabus gali pablogėti podagra. Tiesą sakant, tai sukelia mazgus, kurie palaipsniui sugadins sąnarius.
- Inkstų akmenys.Kristalizuotos rūgštys ne tik sąnarių uždegimas, bet gali kauptis šlapimo takuose ir sukelti inkstų akmenis. Ši būklė gali sukelti nugaros skausmo, kraujo šlapime ir pykinimo bei vėmimo simptomus.
Kaip diagnozuojama podagra?
Norint gauti tinkamą podagros diagnozę, gydytojas rekomenduos pacientams atlikti keletą sveikatos patikrinimų, pavyzdžiui:
- Skysčio bandymas jungtyje. Sąnario skysčio tyrimas bus atliekamas naudojant mažą adatą. Tada skystis giliau tiriamas šlapimo rūgšties kiekiui.
- Kraujo tyrimas atliekamas šlapimo rūgšties ir kreatinino kiekis kraujyje.
- Vaizdai Rentgeno spinduliai giliau ištirti sąnarį ir atsikratyti kitų sąnarių uždegimo priežasčių.
- Dvigubos energijos CT nuskaitymasišsiaiškinti ir aptikti kristalizuotų rūgščių buvimą ir sukelti podagrą. Sudėtingesnis, šis įrankis gali aptikti kristalus, kurie net nesukelia sąnarių uždegimo.
Gydytojas skiria įvairius vaistus nuo podagros
Norint, kad būklė nepablogėtų ir nesukeltų komplikacijų, podagra turi būti iš tikrųjų gydoma. Podagriniai vaistai gali sumažinti simptomų sunkumą, užkirsti kelią atkryčio simptomams ir pakenkti kristalizuotai rūgščiai, kuri yra podagros priežastis.
Dažniausiai simptomai pasireiškia mažinantys podagros vaistai, įskaitant:
1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), pvz ibuprofenas (Advil, Motrin IB, kt.) ir naprokseno natrio druska (Aleve), taip pat skirti stipresnius NVNU, tokius kaip indometacinas (indocinas) arba celekoksibas (Celebrex).
Šis podagros vaistas gali toliau didinti dozę, jei būklė ir toliau blogėja kiekvieną kartą, kai atsinaujinsite. Šalutinis poveikis naudojant šį vaistą yra skrandžio skausmas ir kraujavimas virškinimo sistemoje.
2. Kolchicinas
Gydytojas gali rekomenduoti kolchiciną (Colcrys, Mitigare), kuris yra skausmą malšinantis vaistas, kuris veiksmingai mažina skausmą. Vaisto dozė koreguojama atsižvelgiant į simptomų sunkumą.
Ešalutinis poveikis naudojant šį vaistą yra pykinimas, vėmimas ir viduriavimas, ypač jei vartojama didelėmis dozėmis. Dėl lengvo podagros priepuolio gydytojai paskirs kolchiciną mažomis dozėmis, kad užkirstų kelią išpuoliui.
3. Kortikosteroidai
Kortikosteroidų tipo podagros vaistai bus naudojami, jei vaistai, tokie kaip kolchicinas ar NVNU, nėra veiksmingi simptomų mažinimui. Šalutinis poveikis naudojant šį vaistą yra cukraus kiekis kraujyje ir kraujo spaudimas gali padidėti ir nuotaika pasibaigiatu keičiasi.
4. Vaistai gamybai blokuoti šlapimo rūgštis
Vaistai, kurie gali slopinti organizmą nuo podagros ksantino oksidazės inhibitoriai (XOI), įskaitant alopurinolį (Aloprim, Lopurin, Zyloprim) ir febuksostatą (Uloric).
Šis vaistas gali sumažinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje ir sumažinti podagros riziką. Nors šalutinis poveikis yra odos bėrimas, pykinimas, sumažėjęs kraujo kiekis ir sumažėjusi kepenų funkcija.
5. Narkotikai, skirti sunaikinti podagra
Vaistai, galintys sunaikinti šlapimo rūgštį, yra šlapimo takai, įskaitant probenecidą (Probalan) ir lesinuradą (Zurampic). Šis vaistas padidina jūsų inkstų gebėjimą išsiųsti šlapimo rūgštį iš kūno, kad gali sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Šalutinis poveikis yra bėrimas, pilvo skausmas ir inkstų akmenų rizika.
Alternatyvių podagros narkotikų pasirinkimas
Be podagros vaistų, kuriuos paskyrė gydytojai, kai kurie alternatyvūs vaistai taip pat gali pagerinti žmonių, sergančių podagra, sveikatą. Tačiau pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad išvengtumėte šalutinių poveikių, kontraindikacijų ir alergijos. Kai kurie alternatyvūs podagros vaistai yra:
1. Salierų sultys ir salierų sėklų ekstraktai
Salierai turi daug antioksidantų, kurių sudėtyje yra fenolio rūgščių ir kvecetino, kurie gali apsaugoti organizmą nuo uždegimo, įskaitant sąnarius. Be to, salierų sėklos taip pat gali sumažinti šlapimo rūgšties kaupimąsi. Jūs galite gauti salierų, pagamintų su sultimis, privalumus arba papildyti salierų ekstraktą.
2. Vyšnių sultys
Ne labai skiriasi nuo salierų, vyšnios taip pat turi tą pačią naudą kūno sveikatai, kuri apsaugo organizmą nuo uždegimo. Alopurinolio vaisto naudojimas be vyšnių sulčių gali sumažinti podagros riziką 75 proc.
3. Žuvų taukai ir magnio papildai
Žuvų aliejuje yra omega 3 riebalų rūgščių, kurios yra labai svarbios siekiant užkirsti kelią uždegimui ir pagerinti smegenų sveikatą. Tuo tarpu magnis gali sulėtinti šlapimo rūgšties gamybą organizme. Abu organizmas apsaugo organizmą nuo uždegimo ir palaiko šlapimo rūgšties kiekį.
Jūsų gyvenimo būdo keitimas yra raktas į sveiką podagra sergančių žmonių gyvenimą
Nors vaistai yra veiksmingiausias būdas išgydyti įvairias ligas, jei gyvenimo būdas lieka blogas, tai tikrai gali sukelti simptomų pasikartojimą. Todėl, kad podagra sergantieji galėtų gyventi sveiki, keičiantis gyvenimo būdas yra raktas.
Toliau pateikiami žingsniai, padedantys jums gauti geresnę gyvenimo kokybę:
- Ribokite alkoholinius gėrimus ir didelį cukrų. Jūs žinote, alkoholis ir didelio cukraus maisto produktai gali būti podagros priežastis? Na, kad simptomai nepasikartotų, vengiant šių dviejų dalykų yra labai svarbu. Vietoj to, turite daugintis geriamojo vandens ir valgyti šviežių vaisių be cukraus.
- Ribokite aukštus purino maisto produktus. Valgyti aukšto purino maisto produktus iš tikrųjų gerai, jei tai nėra per daug. Jei nerimaujate, kad želatina atsinaujins, galite pasirinkti ir kitus sveikus alternatyvius maisto produktus.
- Reguliarus pratimas. Laikykite savo kūną aktyviai, kad praturtintumėte visą kūną. Be to, jūsų svoris bus labiau kontroliuojamas pratybų metu, todėl ateityje taip pat gali sumažėti rūgštinės ligos rizika. Svarbu pasirinkti sportą, kuris atitiktų jūsų būklę ir sudarytų sporto tvarkaraštį, kad liktų drausmingas.
