Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Barbie 🎁 Malibu AVE 🎁 Centrum handlowe 🎁 Otwieramy i bawimy się lalkami 🎁 Unboxing 🎁
- Jautienos kaulų sultinio nauda sveikatai
- 1. Apsaugokite žarnyną ir išgydyti žarnyno ligas
- 2. Apsauginės jungtys
- 3. Padarykite jus jaunais
- 4. Miego geriau naktį
- 5. Padidinkite ištvermę
- 6. Padidinkite kaulų stiprumą
- 7. Fizinio tinkamumo šaltinis
- Kaip padaryti jautienos kaulų sultinį
Medicinos vaizdo įrašas: Barbie 🎁 Malibu AVE 🎁 Centrum handlowe 🎁 Otwieramy i bawimy się lalkami 🎁 Unboxing 🎁
Be storesnio tekstūros ir daugiau pikantiško skonio, jautienos kaulų sultinystaip pat yra daugybė privalumų, kuriuos praleisite. Ką tu darai
Jautienos kaulų sultinio nauda sveikatai
Apskritai, jautienos kaulų sultinys gali padaryti jūsų kūną sveikesnį. Štai kodėl pastaraisiais metais kaulų sultinio tendencija tapo sveiku gėrimu keliuose Amerikos miestuose. Kokia nauda?
1. Apsaugokite žarnyną ir išgydyti žarnyno ligas
Valgyti jautienos kaulų sultinio puodelį kiekvieną dieną gali padėti apsaugoti žarnyno sveikatą, ir netgi manoma, kad jis gali sumažinti plyšusios apendicito skausmą.
Priežastis yra ta, kad karvių kauluose esanti želatina gali pagerinti žarnyno gleivinę ir sumažinti uždegimą. Be to, geriamojo jautienos kaulų sultinio gerinimas taip pat gali padėti sumažinti lėtinį viduriavimą, vidurių užkietėjimą ir tam tikrus netoleruojamus maisto produktus.
2. Apsauginės jungtys
Gliukozamino turinčių papildų vartojimas jau seniai naudojamas kaip pagrindinis sąnarių skausmo gydymo būdas. Tačiau, matyt, jautienos kaulų sultinyje taip pat yra gliukozamino. Kremzlėje randamas chondroitino sulfatas gali padėti apsaugoti sąnarius. Vienas iš jų yra padėti išvengti osteoartrito.
3. Padarykite jus jaunais
Kolagenas yra organizme randamas baltymas, galintis išlaikyti odos sveikatą. Be kolageno, jūsų oda palaipsniui praranda elastingumą ir linkę nuobodu. Kitaip tariant, jums atrodys vyresnis.
Geros naujienos, jautienos kaulų sultinio sudėtyje yra kolageno, kad jis galėtų padidinti elastingumą ir sugriežtinti odą. Tai reiškia, kad kaulų sultinys gali būti vaistas, apsaugantis nuo odos senėjimo.
4. Miego geriau naktį
Mokslininkai nustatė, kad glicino kiekis jautienos kauluose gali pagerinti jūsų miego modelius. Glicinas gali padėti išplėsti smegenų smulkiuosius kraujagysles, kad galėtų pagerinti smegenų kraujotaką. Be to, glicinas taip pat sukelia atsipalaidavimo jausmą ir streso bei nerimo sumažėjimą. Tai sukelia jūsų miegą lėtesniam.
5. Padidinkite ištvermę
Ar žinote, kad jautienos kaulų sultinys yra vienas iš super maisto produktų, kurie gali sustiprinti imuninę sistemą? Priežastis yra ta, kad jautienos kauluose yra didelis mineralų kiekis, susijęs su imuninės sistemos padidėjimu.
6. Padidinkite kaulų stiprumą
Kepdami jautienos kaulus, fosforo, magnio ir kalcio kiekis įsiskverbia į skystą sultinį. Šios medžiagos lengvai įsisavina organizmą ir turi naudos kaulų stiprumui padidinti, įskaitant osteoporozės rizikos sumažinimą.
7. Fizinio tinkamumo šaltinis
Jautrinis jautienos kaulų sultinys gali padėti tiekti aminorūgštis kaip kauluose esančių gyvūnų baltymų formą. Ši amino rūgštis yra svarbi regeneracijai ir padidina raumenų energiją. Šie du dalykai atlieka svarbų vaidmenį palaikant jūsų kūno tinkamumą.
Kaip padaryti jautienos kaulų sultinį
Geriausias būdas padaryti jautienos kaulų sultinį yra paimti storiausią kaulų dalį, pavyzdžiui, krūtinę, kaklą, uodegą ir kitas sąnarius. Metodas, kaip jį padaryti, taip pat yra gana paprasta, ty įterpiant karvės kaulus į keptuvę, tada pridedant daržovių ir prieskonių. Po to įpilkite pakankamai vandens ir virkite 24 valandas.
Taigi, kaip jį suvartoti? Yra trys alternatyvos, įskaitant:
- Gerkite tiesiogiai
- Užšaldyti vėlesniam naudojimui. Įpilkite jautienos kaulų sultinį į ledo kubelius ir užšaldykite. Šiluma, kai norite jį naudoti
- Pagaminta sriuba
