Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Mityba sergant vėžiu
- Susipažinkite su cukraus kiekiu kraujyje organizme
- Kas yra reaktyvi hipoglikemija?
- Kokie yra reaktyvios hipoglikemijos simptomai?
- Ką daryti, jei po valgio cukraus kiekis sumažėja
Medicinos vaizdo įrašas: Mityba sergant vėžiu
Po valgymo daugelis žmonių jaučia mieguistumą ir silpnumą. Tai iš tikrųjų vis dar yra pagrįsta. Tačiau, jei atsiranda kitų simptomų, turite būti atsargūs. Pavyzdžiui, protas tampa apgaulingas, kūnas prakaituoja arba dreba. Gali būti, kad po valgymo patiriate mažą cukraus kiekį kraujyje, dar vadinamą reaktyvia hipoglikemija. Kas yra reaktyvi hipoglikemija? Ar tiesa, kad cukraus kiekis kraujyje sumažėja? Sužinokite čia.
Susipažinkite su cukraus kiekiu kraujyje organizme
Po valgymo, cukrus (gliukozė) absorbuojamas, juda iš žarnyno trakto, eina per žarnyno ląsteles, tada įterpiamas į kraujagysles. Tokiu atveju cukraus kiekis kraujyje didėja ir tampa pagrindiniu energijos šaltiniu. Paprastai maistas absorbuojamas per keturias valandas. Po to kūnas patenka į nevalgius. Esant tokiai situacijai, energijos šaltinis veiklai gaunamas iš kūno energijos atsargų.
Gliukozės kiekio kraujyje pokyčiai po absorbcijos ir nevalgymo fazės pernelyg nesikeičia, nes organizme yra cukraus kiekis kraujyje kontroliuoti hormono insulinas ir gliukagonas. Jei jis yra per didelis, insulino hormonas bus atpalaiduojamas, kad sumažėtų cukraus kiekis kraujyje, įvedant cukraus kiekį kraujyje. Nors gliukagonas išsiskiria, kai mažas cukraus kiekis kraujyje sudaro gliukozę iš maistinių medžiagų atsargų organizme, taip galima padidinti koncentraciją.
Kas yra reaktyvi hipoglikemija?
Kai cukraus kiekis kraujyje sumažėja žemiau 70 mg / dl, ši būklė vadinama hipoglikemija. Ši būklė arba diabetikams, dažnai vadinamiems „hipo“, taip pat gali patirti pacientai, kuriems nėra diabeto (diabeto). Yra du diabetinės hipoglikemijos tipai:
- Reaktyvi hipoglikemija, ty hipoglikemija, kuri atsiranda per kelias valandas po valgymo.
- Pasninkaujanti hipoglikemija, būtent hipoglikemija, nesusijusi su valgymu. Paprastai susijusi su liga, pvz., Narkotikų (salicilatų, sulfa klasės ar chinino antibiotikų), alkoholio, sunkių kepenų, inkstų ir širdies ligų, insulino ir mažo gliukagono hormonų vartojimu.
Reaktyvi hipoglikemija gali pasireikšti keliomis sąlygomis, pvz., Diabetu, cukriniu diabetu, nutukimu, skrandžio chirurgija ir fermentų trūkumu.
Be to, jei valgote maisto produktus, kurie yra pernelyg saldus arba kuriuose yra per daug angliavandenių (maisto produktai, turintys didelę glikemijos indekso vertę), cukraus kiekis kraujyje padidės pernelyg aukštai, kad insulino hormonas išsiskirtų. Dėl to sumažėja cukraus kiekis kraujyje per trumpą laiką, o nuosmukis gali būti gana drastiškas.
Kokie yra reaktyvios hipoglikemijos simptomai?
Reaktyviosios hipoglikemijos simptomai yra tokie patys kaip ir hipoglikemija. Hipoglikemija ar cukraus kiekis kraujyje labai sumažėja, gali būti apibūdinami šie simptomai:
- Jausmas jausmas
- Drebulys
- Mieguistumas ir silpnumas
- Nerimas
- Dizzy
- Daze
- Prakaitavimas
- Spazmai aplink burną
Jei simptomai pasirodo tokie, nedelsdami įsitikinkite, kad cukraus kiekis kraujyje yra labai mažas, ir pasitarkite su gydytoju, kad atliktumėte kitus tyrimus, pvz., Patikrinkite gliukozės toleranciją ir insulino lygį.
Ką daryti, jei po valgio cukraus kiekis sumažėja
Norint nedelsiant gydyti reaktyvią hipoglikemiją, nedelsiant suvartokite greitai veikiančius angliavandenius (sulčių arba saldainių pavidalu) ir lengvai absorbuokite apie 15 gramų angliavandenių. Po to pasitarkite su gydytoju arba dietologu dėl dietos pokyčių. Kai kurie mitybos modeliai, rekomenduojami žmonėms su reaktyvia hipoglikemija, yra:
- Valgykite maisto produktus, kuriuose yra subalansuota mityba. Tai baltymai, pieno produktai, pvz., Sūris ir jogurtas, ir didelio pluošto maisto produktai.
- Ribojamų maisto produktų, ypač tų, kuriuose yra per didelis glikemijos indeksas, ribojimas.
- Venkite aukšto cukraus maisto prieš miegą arba kai negalite valgyti per kelias valandas, kaip ir nevalgius.
- Maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus, vartojimas po pasninkavimo taip pat padidina reaktyviosios hipoglikemijos būklę.
