Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kokie maisto produktai VALO nuo PARAZITŲ? 2 dalis
- Jodo trūkumo požymiai ir simptomai organizme
- 1. Skydliaukės patinimas
- 2. Kūno svoris labai padidėja
- 3. Lengvai pavargę ir šalti
- 4. Plaukų slinkimas ir sausa oda
- 5. Širdies ritmas sulėtėja
- 6. Sunku prisiminti
Medicinos vaizdo įrašas: Kokie maisto produktai VALO nuo PARAZITŲ? 2 dalis
Ataskaitoje apie Indonezijos sveikatos ministerijos pranešimą spaudai 2007 m. „Riskesdas“ duomenys parodė, kad iš 90 proc. Pasiekimo tikslo tik 62,3 proc. Indonezijos namų ūkių suvartojo joduotą druską. Tai reiškia, kad vis dar daug žmonių nesupranta apie jodo trūkumo pavojus sveikatai.
Jei organizmas per dieną neveikia jodo, organizmas bus jautrus trikdžiams dėl jodo trūkumo (IDD). Tai yra gūžys, hipotirozė, protinis atsilikimas, persileidimas ir fizinio vystymosi kliūtys. Taigi, kaip žinote jodo trūkumo simptomus?
Jodo trūkumo požymiai ir simptomai organizme
Jodas vaidina svarbų vaidmenį gaminant skydliaukės hormonus organizme. Ši skydliaukės hormono funkcija padeda metabolizuoti ir remti vaiko vystymąsi.
Nors reikalingas tik nedidelis kiekis, tačiau iš tikrųjų ne mažiau žmonių patiria šio mineralinio suvartojimo trūkumą. Įvairūs jodo trūkumo požymiai ir simptomai:
1. Skydliaukės patinimas
Kai jodo suvartojimas yra mažesnis nei 100 mikrogramų (mikrogramų) per parą, organizmas per daug pradės gaminti skydliaukės hormoną (TSH). Tai gali sukelti skydliaukės patinimą arba vadinamąjį gūžį.
Vien tik Indonezijoje ši sąlyga geriau žinoma kaip gūžys. Galbūt manote, kad gūžinis guzas gali būti aiškiai matomas ant kaklo ir jaučia skausmą. Nors tai ne taip, jūs žinote.
Wake Forest Baptist medicinos centro kompleksinio vėžio centro asistentė endokrinologijos ir medžiagų apykaitos klausimais, Brittany Henderson, MD, sakė, kad kiaulytę galima pamatyti tik ultragarsu ar CT. nuskaityti.
Vis dėlto, jei jaučiate gerklės užsikimšimo pojūtį, pvz., Užspringdami ar apsunkinant rijimą, tai gali būti ankstyvas gūžinio simptomas.
2. Kūno svoris labai padidėja
Jei manote, kad jūsų svoris smarkiai išaugo, net jei jūs daug nevalgote, gali būti trūksta jodo. Bet iš tikrųjų ne visi svorio padidėjimo atvejai yra jodo trūkumo simptomai.
Pagrindinė skydliaukės hormono funkcija yra padėti kontroliuoti organizmo metabolizmą, būtent suskaidant maistą į energiją ir šilumą. Kai skydliaukės hormonų lygis yra žemas, kūnas bus priblokštas apdoroti maistą. Dėl to kalorijos iš maisto bus laikomos riebalų pavidalu ir padidins jūsų svorį.
3. Lengvai pavargę ir šalti
Natūralu, kad jei kūnas jaučiasi pavargęs po dienos veiklos. Tačiau būkite atsargūs, tai taip pat gali būti vienas iš jodo trūkumo simptomų.
2010 m. „Hippokratia“ žurnale paskelbtas tyrimas atskleidė, kad apie 80 proc. Žmonių, turinčių mažą skydliaukės lygį, paprastai būna lengvai išsekę ir šalta. Kadangi organizmo lėtas medžiagų apykaitos procesas neleidžia organizmui gaminti energijos. Kūnas taip pat jaučiasi silpnas ir šaltas.
4. Plaukų slinkimas ir sausa oda
Ne tik reguliuoja organizmo metabolizmą, bet ir skydliaukės hormonai taip pat kontroliuoja plaukų folikulų augimą. Kai organizmo skydliaukės hormonas yra mažas, jūsų plaukų folikulai nustos regeneruoti arba augti. Tai daro plaukus plonus ir lengvai iškrenta.
Ne tik plaukai, bet ir ląstelių regeneracija taip pat priklauso nuo didelio ar mažo skydliaukės hormonų organizme. Odos ląsteles bus sunku atkurti ir prakaituoti rečiau, kai organizmas gauna mažiau jodo. Dėl to oda linkusi išdžiūti ir lengvai nulupti.
5. Širdies ritmas sulėtėja
Anksčiau ar vėliau jūsų širdies susitraukimų dažnis priklauso nuo jodo kiekio organizme. Jei šis mineralų kiekis yra per mažas, sumažės širdies susitraukimų dažnis. Priešingai, dauguma jodo suvartojimo gali padidinti širdies susitraukimų dažnį.
Sunkus ir lėtinis jodo trūkumas gali sumažinti širdies susitraukimų dažnį. Jei jis nebus gydomas nedelsiant, tai gali sukelti kūno jausmą silpną, pavargusią, galvos svaigimą, netgi be sąmonės.
6. Sunku prisiminti
Tyrime, kuriame dalyvavo 1000 suaugusiųjų, nustatyta, kad dalyviai, turintys didelį skydliaukės hormono lygį, turėjo stiprų, jautrią atmintį, palyginti su dalyviais, turinčiais mažą skydliaukės hormoną.
Skydliaukės hormonai taip pat vaidina svarbų vaidmenį smegenų augimui ir vystymuisi. Ekspertai pastebi, kad hipokampo, kuris yra smegenų dalis, kontroliuojanti ilgalaikę atmintį, dydis yra mažesnis žmonėms, turintiems mažą skydliaukės lygį. Štai kodėl jodo trūkumas gali slopinti smegenų vystymąsi ir lengvai užmiršti.
