Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Can we eat to starve cancer? | William Li
- Kodėl nedarbas kelia didesnę grėsmę širdies priepuoliui?
- Tada, kaip elgtis su stresu, kai esate bedarbis?
Medicinos vaizdo įrašas: Can we eat to starve cancer? | William Li
Neseniai atliktas tyrimas atskleidė, kad nedarbas turėtų būti 50 proc. Labiau tikėtinas, jei būtų širdies priepuolis, nei dirbo. Be to, kitų nedarbo pavojų rizika sukels asmeniui depresijai, psichikos sutrikimams, mirties sunkumui.
Kodėl nedarbas kelia didesnę grėsmę širdies priepuoliui?
Geras darbas yra biuro darbuotojas arba savo verslą turintis asmuo yra pasididžiavimas kiekvienam asmeniui. Štai kodėl, kai kas nors tampa bedarbiu, jie tampa depresijai jautrūs stresui, nes jie neturi nieko, kas didžiuojasi, arba nėra jokio finansinio saugumo, kuris gali būti gyvenimo garantija.
Nustebinantis tyrimas parodė, kad bedarbiai yra lengvi patirti širdies priepuolį.
Pasak Rasmus Roerth mokslininkų iš Kopenhagos universitetinės ligoninės, Danija, kuri vadovavo tyrimui. Darbas gali pagerinti savo gerovę ir išvaizdą. Kita vertus, kai prarandate darbą arba neturite darbo, tai siejama su padidėjusia depresijos, psichikos sveikatos sutrikimų ir netgi savižudiškų minčių rizika.
2017 m. Širdies nepakankamumo ir 4-ojo pasaulinio kongreso dėl ūminio širdies nepakankamumo tyrimo metu buvo tiriami visi stacionarūs, kurie buvo produktyvaus amžiaus ar darbingo amžiaus, ty 18–60 metų. Šiame tyrime buvo naudojami pacientų duomenys nuo 1997 iki 2012 m.
Iš 21,455 hospitalizuotų pacientų, sergančių širdies ligomis, net 55 proc. Arba 11.880 pacientų buvo bedarbiai. 1 1005 dienų buvo žinoma, kad mirė 16 proc. Dirbančių ir 31 proc. Bedarbių pacientų. Pritaikius amžių, lytį ir išsilavinimo lygį, širdies nepakankamumas pacientai, kurie yra bedarbiai arba neveikia, padidina mirties riziką 50%.
Tada, kaip elgtis su stresu, kai esate bedarbis?
Bedarbis iš tiesų nėra malonus dalykas. Be to, nesulaukus pajamų, buvimas bedarbiu gali sukelti stresą ir netgi prislėgti. Tačiau iš tikrųjų ne visi yra lengvai įsidarbinami. Ypač jei esate švieži absolventas ir neturi patirties. Nesijaudinkite, yra žingsnių sprendžiant stresą, nes vis dar esate bedarbis.
Paprasčiausias ir sunkiausias dalykas tiems, kurie yra bedarbiai, yra priimti realybę ir būti atsipalaidavęs. Neleiskite, kad tai būtų, nes jūs nesate dirbęs, tu apgaudinėjate save. Mėgaukitės laikais, kai nesate dirbęs, nes dirbdami, nebūtinai turite laiko sau.
Galite naudoti išraiškas, kurios bus gražios laiku. Galite patirti savo patirtį vis dar be darbo. Išplėskite laiką su artimaisiais, nes jie visada palaikys jūsų veiksmus.
Išmeskite savo širdies turinį. Jei sunku susidoroti su stresu, nes vis dar esate bedarbis, galite pasikalbėti su artimu žmogumi, pavyzdžiui, tėvais, draugais, draugėmis. Iš ventiliacijos galite rasti keletą naudingų patarimų ir būdų juos įveikti.
Be to, galite būti užimtas. Pavyzdžiui, planuojant, kokią karjerą norite, puikiai rengiant interviu, ieškant naujų idėjų, jei reikia, atostogauti, kad „išnaudotumėte“ tuščią laiką. Labai svarbu, kad nedarbo fazėje būtų teigiama. Pasilikite teigiamai ir optimistiškai apie savo ateitį.
